2024年最新でおすすめのセンター北駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10選ご紹介します。人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。
これからセンター北駅周辺でヨガ・ホットヨガ・ピラティスを始めようかどうか迷っている方の参考になれば幸いです。
センター北駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオのおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)ルララこうほく店 | CALDO(カルド)都筑横浜店 | LalaAasha(ララアーシャ)センター北スタジオ |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 80店舗以上 | 9店舗 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(500円)土日祝のみ990円 ※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 10,560円～12,760円＋営業管理費480円 | 14,960円 |
| レッスン予約 | 必要 | 不要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能※相互利用料1,980円 | 他店舗の利用時は別途1回券などのチケットが必要 |
| 男性利用可 | × | × | 男性専用クラスあり |
| 住所 | 神奈川県横浜市都筑区中川中央2-2-1ルララこうほく4F | 神奈川県横浜市都筑区葛が谷8-3 | 神奈川県横浜市都筑区中川中央1-29-24アビテノール3F-D |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://www.lalaaasha.jp |
センター北駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオの料金相場
| 比較項目※税込み | センター北駅周辺の相場費用(月額料金) |
| フルタイム通い放題 | 29,326円 |
センター北駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティスに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が29,326円。
スタジオによって、平日コースや週2回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによってシャワーの有無や、タオル、ヨガマットのレンタル、無料貸し出しなど、設備やサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
センター北駅周辺にあるおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ10選
それでは、2024年最新おすすめのセンター北駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10社厳選してご紹介していきます。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
①LAVA(ラバ)ルララこうほく店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県横浜市都筑区中川中央2-2-1ルララこうほく4F |
| 営業時間 | 月～木 9:30～22:30 土・日 9:30～19:30 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)ルララこうほく店」の口コミをみてみると、「レベルやレッスン内容も満遍なくあるので、その時の体調や都合に合わせて選ぶことができます」「レッスン翌日は顔の血色が良くスッキリした顔に見えました」「レッスンでは的確なアドバイスを頂き毎回学びになってます」など高評価のものばかり。みんな楽しんで通っているようです。
定期的な研修を受けて、常に最新の知識や技術を身に付けている質の高いインストラクターが揃っており、そのクオリティの高さが信頼される理由の1つでもあります。豊富なプログラムを体験し、自分に合ったヨガを見つけてくださいね。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのホットヨガ／
LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
②CALDO(カルド)都筑横浜店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県横浜市都筑区葛が谷8-3 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土日祝 9:00～19:30 |
| 定休日 | 毎月6日・16日・26日・月末最終日 |
| 店舗数 | 80店舗以上 |
| 会社ホームページ | http://www.inspa.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 10,560円～12,760円＋営業管理費480円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 +月会費初月日割り分+1ヶ月分＋営業管理費2か月分 |
| 体験レッスン | あり(990円/土日祝日1,320円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ビギナーヨガ、ビューティーヨガ、リラックスヨガ、ヒーリングヨガ、ストレッチングヨガ、陰ヨガ、フローヨガ、パワーヨガ、デトックスヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「CALDO(カルド)都筑横浜店」は、ホットヨガの他に岩盤浴やダイエットジムもあり、目的に合わせて理想の体づくりができるスタジオです。
口コミをみると「スタジオが広く隣の人とぶつかることなくゆったりと使えます」「先生の進行の仕方も分かり易く、とても清々しい気持ちになりました」「汗も沢山かき、肩こりが少し楽になったと思います」など、ホットヨガを楽しめる環境が充実しているようです。
CALDOの公式サイトはこちら
③LalaAasha(ララアーシャ)センター北スタジオ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県横浜市都筑区中川中央1-29-24アビテノール3F-D |
| 営業時間 | 平日 10:00〜22:00 土日祝 10:00〜17:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 9店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.lalaaasha.jp/company/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 14,960円 |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 事務手数料：5,500円 体験当日入会で無料 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | 骨盤ビューティヨガ、美的アンチエイジングヨガ、ホイールヨガ、ビギナーヨガ、月のヨガ、朝の太陽ヨガ、パワーヨガ、体の軸を整えるヨガ、ミュージックフローヨガなど23種類 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LalaAasha(ララアーシャ)センター北スタジオ」は、センター北駅より徒歩1分のホットヨガスタジオ。土曜日にはメンズ専用クラスも実施されています。
口コミをみると「センター北は掃除が行き届いていて溶岩の温度も丁度良く一番好きです」「気持ちよく汗がかけて柔軟になるため、肩凝り解消にも繋がりました」「インストラクターさんの説明が聞きやすく、ポーズも見やすいです」など、溶岩スタジオならではの良さを感じられているようです。
LalaAashaの公式サイトはこちら
＞＞LalaAashaセンター北スタジオの口コミをもっと見る
④pilates K(ピラティスK)センター北店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県横浜市都筑区中川中央1-1-5YOTSUBAKO5F |
| 営業時間 | 火水金 10:00～22:00 木 17:30～22:00 土祝 10:00～18:30 日 10:00～16:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 店舗数 | 41店舗 |
| 会社ホームページ | https://be-lifecreate.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,170円+施設維持費825円 |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 |
| 体験レッスン | あり(2,000円) |
| ヨガプログラム | ベーシック、アドバンス、バーエクササイズ、ポイントボディメイク、ストレッチ、ボディバランス、筋膜リリース、ストレッチなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「pilates K(ピラティスK)センター北店」は、センター北駅から徒歩1分で、仕事や買い物のついでに通いやすい女性専用マシンピラティススタジオです。
口コミをみると「1日体験しただけでもいつもは痛いはずの股関節が楽になったのは驚きです」「終わった時にはすっきりした感覚があり、姿勢も自然と気をつけられるようになりました」「ノリノリの音楽で全く異なる雰囲気で1時間楽しめました」など、レッスンを楽しみながらしっかりと身体の変化を感じられるようです。
pilates Kの公式サイトはこちら
＞＞pilates K(ピラティスK)センター北店の口コミをもっと見る
⑤CLUB PILATES(クラブピラティス)センター北店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県横浜市都筑区中川中央1丁目30-1プレミアヨコハマ2F |
| 営業時間 | 月～金 7:00～21:00 土 7:00～18:00 日 7:00～20:30 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 52店舗 |
| 会社ホームページ | https://wellnessx.asia/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 36,190円 |
| 初期費用 | 入会金：5,500円※体験当日入会で入会金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| ヨガプログラム | リフォーマーフロー、ストレッチ、リフォームローラー、筋膜リリース、ジャンプボード、バー、グライディングディスク、スプリングボード、TRXサスペンションなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「CLUB PILATES(クラブピラティス)センター北店」は、最大12名のグループレッスンを主体としたマシンピラティススタジオ。国際資格を持ったインストラクターによるレッスンを受けられます。
口コミをみると「毎回同じクラスといえ、動きも違うので飽きずに続けられますし、スタッフさんどの方も素敵な方ばかりです」「なにより身体が柔らかくなり、疲れもたまりにくくなりました」「リフォーマーだけでなく、たくさんのアイテムを使用するので面白いです」など、レッスンやインストラクターの質に満足している声が多くありました。
CLUB PILATESの公式サイトはこちら
⑥Jexer BODY MAKE GYM モザイクモール港北店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県横浜市都筑区中川中央1-31-1-2モザイクモール港北6F |
| 営業時間 | 平日 10:00～23:00 土 9:00～20:00 日祝 8:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.jresports.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 8,030円～18,480円 |
| 初期費用 | 入会金：3,300円 月会費2ヶ月分 |
| 体験レッスン | あり(1,100円) |
| ヨガプログラム | ホットヨガ骨盤調整、ホットヨガデトックス、ホットピラティス、スリムフローヨガ、リラックスヨガ、ボディメイクヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「Jexer BODY MAKE GYM モザイクモール港北店」は、理想のカラダを自分に合った方法で手に入れられる女性専用のフィットネスジムです。
口コミをみると「スタジオレッスンもとても楽しいしいいインストラクターばかり」などの声がありました。ホットヨガやハンモックを使ったレッスンなど、豊富なプログラムの中から自分に合ったレッスンを選びやすいようです。
JexerBODY MAKE GYMの公式サイトはこちら
⑦セントラルフィットネスクラブ センター南
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県横浜市都筑区茅ヶ崎中央55-1パインクリエイトビル5F |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00 土 9:00～20:00 日祝 9:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日、季節休館日 |
| 店舗数 | 240店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.central.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,280円～18,480円 |
| 初期費用 | 登録手数料：2,200円 月会費1.5～2ヶ月分 |
| 体験レッスン | あり(フィットネス体験：500円) |
| ヨガプログラム | フィールヨガ、ヨガ、HOTヨガ、パワーヨガ、ピラティスフィールピラティスなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「セントラルフィットネスクラブ センター南」は、ワンフロアに集約された充実の設備と多彩なプログラムが魅力のフィットネススタジオです。
口コミをみると「綺麗でなかなか使いやすい」「スタッフも親近感があり挨拶も徹底しています」などの声がありました。スタッフとの距離も近く気軽に通えるスタジオのようです。
セントラルウェルネスクラブの公式サイトはこちら
⑧Premium Yoga Flat
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県横浜市都筑区中川中央1-30-1PREMIERE YOKOHAMA5F |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | プレミアヨコハマ休業日と同様(年2回程度) |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | http://www.yogayokohama.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 11,000円 |
| 初期費用 | 入会手数料：1,100円 |
| 体験レッスン | あり(980円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | 美脚ヨガ、リフレッシュヨガ、体と心を癒すアロマヨガ、ビューティーベーシックヨガ、インサイドフローヨガ、ママ&ベビーヨガ、陰ヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「Premium Yoga Flat」は、豊かな生活をブラッシュアップしていく本格的でリーズナブルなヨガスタジオです。
口コミをみると「今まで見てきたヨガ教室の中で最も清潔感があり、ブランケットやインテリア、更衣室の可愛らしさなどとても素敵な空間でした」「道具の使い方の説明など親切に接してくださったのが印象的でした」など、品の良いこだわりの空間で充実のレッスンを受けられるようです。
Premium Yoga Flatの公式サイトはこちら
⑨M.SLASH physical beauty studio
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県横浜市都筑区中川中央1-29-1 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | 火曜日 |
| 店舗数 | 16店舗※系列店を含む |
| 会社ホームページ | https://mslash.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 12,650円(5回) 23,100円(10回) |
| 初期費用 | 記載なし |
| 体験レッスン | あり(1,100円) |
| ヨガプログラム | インナーコアベーシックヨガ、フェイシャル&ボディヨガ、体dのバランスを整えるヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「M.SLASH physical beauty studio」は、健康的な美しさを求め心と身体を整えるスタジオ。しなやかでキレイな身体作りのトレーナーが、理想の状態へと導きます。
口コミをみると「いつも気持ち良く帰宅することができます」などの声がありました。その日の身体の状態に合わせてチャレンジしたりゆったりとしたクラスに参加したり、マイペースに身体を動かせるようです。
M.SLASH physical beauty studioの公式サイトはこちら
⑩SPORTS SARADA(スポーツサラダ)
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県横浜市都筑区茅ヶ崎中央1-1センター南駅(長いエスカレーター下) |
| 営業時間 | 平日 9:30～19:00 土 9:30～18:00 日 9:30～14:00 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://godai.gr.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 7,040円～9,900円(月4回) 9,900円～16,500円(月8回) |
| 初期費用 | 入会金：6,600円 事務手数料：3,300円 登録手数料：1,100円 月会費2ヶ月分 |
| 体験レッスン | あり(1,100円)※公式インスタグラム登録で半額 |
| ヨガプログラム | 癒しYOGA、ベーシックYOGA、心身バランスYOGA、やさしいピラティス、リラックスフローヨガ、ストレッチピラティスなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「SPORTS SARADA(スポーツサラダ)」は、オトナ女子に合わせた運動習慣作りをサポートしてくれる、平日デイタイムのスタジオスクールです。
口コミをみると「肩こりが改善。適度な筋肉がつきます」「色々なプログラムがあり、清潔で楽しい場所」「色々なプログラムがあり、清潔で楽しい」などの声がありました。少人数制のアットホームな雰囲気でリラックスしてレッスンを受けられるようです。
SPORTS SARADAの公式サイトはこちら
センター北駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティス16社を比較
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)ルララこうほく店 | CALDO(カルド)都筑横浜店 | LalaAasha(ララアーシャ)センター北スタジオ | pilates K(ピラティスK)センター北店 | CLUB PILATES(クラブピラティス)センター北店 | Jexer BODY MAKE GYM モザイクモール港北店 | セントラルフィットネスクラブ センター南 | Premium Yoga Flat | M.SLASH physical beauty studio | SPORTS SARADA(スポーツサラダ) | ピピロハス センター南店 | HT BODY CREATE STUDIO センター北店 | スパインピラティス センター南 | Pilates Mirror センター南 | ピラティススタジオファーレ | 姿勢&パーソナルトレーニング ていねいフィットネス |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 80店舗以上 | 9店舗 | 41店舗 | 52店舗 | 1店舗 | 240店舗 | 2店舗 | 16店舗※系列店を含む | 1店舗 | 2店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 34店舗 | 1店舗 | 1店舗 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(500円)土日祝のみ990円 ※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円) | あり(0円) | あり(1,100円) | あり(フィットネス体験：500円) | あり(980円)※時期により異なる | あり(1,100円) | あり(1,100円)※公式インスタグラム登録で半額 | あり(2,200円) | あり(7,700円) | あり(25,500円/3回券) | あり(2,200円) | あり(2,750円) | あり(5,000円) |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 入会金：10,000円 事務手数料：5,500円 体験当日入会で無料 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 | 入会金：5,500円 ※時期によってキャンペーンあり | 入会金：3,300円 | 登録手数料：2,200円 | 入会手数料：1,100円 | 記載なし | 入会金：6,600円 事務手数料：3,300円 登録手数料：1,100円 | 入会金：5,500円 | 入会金：11,000円 | なし | 入会金：11,000円 | 入会金：6,000円 | なし |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 10,560円～12,760円＋営業管理費480円 | 14,960円 | 16,170円+施設維持費825円 | 36,190円 | 8,030円～18,480円 | 16,280円～18,480円 | 11,000円 | 12,650円(5回) 23,100円(10回) | 7,040円～9,900円(月4回) 9,900円～16,500円(月8回) | 7,920円(月4回) 10,560円(月6回) 12,980円(月8回) | 35,200円～52,800円(月4回) | 43,500円(5回券) 80,000円(10回券) | 11,000円(月6回まで) | 20,600円(6回) 38,300円(12回) 71,000円(24回) | 55,000円(8回) |
| レッスン予約 | 必要 | 不要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能※相互利用料1,980円 | 他店舗の利用時は別途1回券などのチケットが必要 | 全店舗利用可能 | 別途チケット代が必要 | なし | 全店舗利用可能※プランによって有料 | プランによる | 記載なし | なし | 記載なし | なし | なし | × | なし | なし |
| 施設充実度 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ | ・溶岩ホットスタジオ ・最大60名収容可能スタジオ ・ダイエットジム ・岩盤浴 ・銀イオンスチーム ・ロッカールーム ・パウダールーム ・シャワールーム ・駐車場 | ・ヨガマット貸し出し無料 ・大小タオル無料 ・シャワー完備 ・アメニティ完備 ・鍵付きロッカー ・ドライヤー ・レンタルウェア(有料) | ・マシンピラティス ・レンタルウェア(有料) ・ボディメイクに特化 | ・認定インストラクター ・8種類のクラス×レベル4段階 ・各種ピラティスマシン ・ロッカー ・ウォーターサーバー ・休憩スペース ・更衣室 ・プライベートあり | ・ホットヨガ ・アングラビティハンモック ・エステH×H ・ロッカールーム ・アメニティ ・更衣室 ・ロッカー ・シャワー ・アメニティ ・水素水(有料) ・レンタルオプション(有料) ・サプリメントサーバー(有料) ・オンラインレッスンあり ・駐輪場、駐車場 | ・ホット/常温スタジオ ・スパ＆バスルーム ・ドライサウナ ・シャワーブース ・プール ・マシンジム ・フリーウェイト ・ファンクショナルエリア ・ロッカー ・パウダールーム ・ラウンジ ・マッサージチェア ・Wi-Fi ・タオル、ウェアレンタル(有料) ・駐輪場、駐車場 | ・ヨガマットレンタル無料 ・ウェアレンタル(有料) ・オンラインレッスンあり | ・ヨガ ・ボクササイズ ・少人数制 ・各種レンタルあり ・パーソナルレッスンあり ・メイクルーム ・シャワー ・サウナ | ・ヨガ、ピラティス ・ストレッチポール ・ジャズダンス ・少人数制 ・姿勢測定プログラム | ・ヨガ、ピラティス ・ルーシーダットン ・少人数制 | ・ヨガ、ピラティス ・膝改善ラボ ・プライベートレッスン ・アロマ ・アメニティ | ・マシンピラティス ・マンツーマンレッスンあり ・WHO基準カイロプラクティック併設 | ・マシンピラティス ・空気清浄機 ・プライベートレッスンあり | ・少人数 ・プライベートレッスンあり ・マシンピラティス ・ロッカー | ・パーソナルトレーニング ・ウェイトトレーニング ・ストレッチ ・ピラティス ・スポーツマッサージ |
| 男性利用可 | × | × | 男性専用クラスあり | × | 〇 | × | 〇 | 〇 | 記載なし | × | 〇 | 〇 | 〇 | × | 記載なし | 〇 |
| 住所 | 神奈川県横浜市都筑区中川中央2-2-1ルララこうほく4F | 神奈川県横浜市都筑区葛が谷8-3 | 神奈川県横浜市都筑区中川中央1-29-24アビテノール3F-D | 神奈川県横浜市都筑区中川中央1-1-5YOTSUBAKO5F | 神奈川県横浜市都筑区中川中央1丁目30-1プレミアヨコハマ2F | 神奈川県横浜市都筑区中川中央1-31-1-2モザイクモール港北6F | 神奈川県横浜市都筑区茅ヶ崎中央55-1パインクリエイトビル5Ｆ | 神奈川県横浜市都筑区中川中央1-30-1PREMIERE YOKOHAMA5F | 神奈川県横浜市都筑区中川中央1-29-1 | 神奈川県横浜市都筑区茅ヶ崎中央1-1センター南駅(長いエスカレーター下) | 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央21-12森村ビル3階 | 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央43-16センター南ミレナリオビル303 | 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央44-14ミヨシビル3階 | 神奈川県横浜市都筑区茅ヶ崎中央5番1号港北TOKYU S.C.A館1階 | 神奈川県横浜市都筑区茅ヶ崎中央19-9澤田ビル401 | 神奈川県横浜市都筑区茅ヶ崎中央12-11ロマネスコ202 |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://www.lalaaasha.jp | https://pilates-k.jp/ | https://clubpilates.co.jp/ | https://www.jexer.jp/bodymakegym/ | https://www.central.co.jp/ | http://www.yogayokohama.com/ | https://mslash.co.jp/ | https://www.godai.gr.jp/sportssarada/ | https://www.phiphi-lohas.com/ | https://ht-body.com/ | https://spinepilates.life/ | https://www.konami.com/sportsclub/pilatesmirror/ | https://www.pilates-fare.com/ | https://teinei-fitness.studio.site/ |
センター北駅周辺の安い月額料金のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社を比較
| 比較項目※税込み | SPORTS SARADA | ピピロハス センター南店 | Jexer BODY MAKE GYM モザイクモール港北店 | CALDO(カルド)都筑横浜店 | Premium Yoga Flat | Pilates Mirror センター南 | M.SLASH physical beauty studio | LalaAasha(ララアーシャ)センター北スタジオ | pilates K(ピラティスK)センター北店 | セントラルフィットネスクラブ センター南 | LAVA(ラバ)ルララこうほく店 | ピラティススタジオファーレ | HT BODY CREATE STUDIO センター北店 | CLUB PILATES(クラブピラティス)センター北店 | スパインピラティス センター南 | 姿勢&パーソナルトレーニング ていねいフィットネス |
| 入会金・手数料 | 入会金：6,600円 事務手数料：3,300円 登録手数料：1,100円 | 入会金：5,500円 | 入会金：3,300円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 入会手数料：1,100円 | 入会金：11,000円 | 記載なし | 入会金：10,000円 事務手数料：5,500円 体験当日入会で無料 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 | 登録手数料：2,200円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：6,000円 | 入会金：11,000円 | 入会金：5,500円 ※時期によってキャンペーンあり | なし | なし |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 7,040円～9,900円(月4回) 9,900円～16,500円(月8回) | 7,920円(月4回) 10,560円(月6回) 12,980円(月8回) | 8,030円～18,480円 | 10,560円～12,760円＋営業管理費480円 | 11,000円 | 11,000円(月6回まで) | 12,650円(5回) 23,100円(10回) | 14,960円 | 16,170円+施設維持費825円 | 16,280円～18,480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 20,600円(6回) 38,300円(12回) 71,000円(24回) | 35,200円～52,800円(月4回) | 36,190円 | 43,500円(5回券) 80,000円(10回券) | 55,000円(8回) |
| 公式サイト | https://www.godai.gr.jp/sportssarada/ | https://www.phiphi-lohas.com/ | https://www.jexer.jp/bodymakegym/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | http://www.yogayokohama.com/ | https://www.konami.com/sportsclub/pilatesmirror/ | https://mslash.co.jp/ | https://www.lalaaasha.jp | https://pilates-k.jp/ | https://www.central.co.jp/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.pilates-fare.com/ | https://ht-body.com/ | https://clubpilates.co.jp/ | https://spinepilates.life/ | https://teinei-fitness.studio.site/ |
2024年最新おすすめのセンター北駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを月額料金が安い順に16社厳選してご紹介しています。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
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ホットヨガとは
ホットヨガとは、室温が38〜42度、湿度55～65％と高温多湿な環境で行われるヨガのこと。身体が温まり、大量の汗をかくことによって、リラクゼーション効果を発揮します。
また、汗と一緒に老廃物が排出されることでストレスも解消され、心身ともにリセットして精神の安定にも繋がります。
ホットヨガの効果
ホットヨガの効果は、主に以下の3つです。
- 発汗作用が高い
- 柔軟性が高まる
- リラックス効果がある
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
高温多湿な環境では、筋肉が柔らかくなるため、ヨガのポーズが取りやすくなります。柔軟性を高めたい方にもおすすめです。
ホットヨガは、呼吸法や瞑想を取り入れているため、心身ともにリラックスし、精神安定にも効果があります。
ホットヨガは、初心者でも始めやすく、効果を感じやすいヨガです。ほとんどのスタジオでは初心者向けのレッスンも充実しています。ぜひ挑戦してみてください。
ホットヨガの注意点
ホットヨガを始める際には、以下の点に注意しましょう。
- 水分補給をこまめに行う
- 柔軟性が高まる
- 無理をしない
- 通いやすいスタジオを選ぶ
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
ホットヨガは発汗量が多いため、こまめな水分補給が必要です。1時間のレッスンに1リットルを目安に補給するようにしましょう。
高温多湿な環境では、体調を崩しやすくなります。無理をせず、自分のペースで行うようにしましょう。
ホットヨガは、継続することが大切です。通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。
ホットヨガのよくある質問疑問12選
ここでは、ホットヨガに関するよくある疑問をピックアップして、Q＆A形式で解説します。
ホットヨガに通う前に、気になる点や疑問点はしっかり解決しておきましょう。
ホットヨガ週何回がベスト？
ホットヨガは、週に2〜3回がベストとされています。
ホットヨガは週に何回くらいやれば痩せますか？
ホットヨガで痩せるためには、週に2〜3回程度がおすすめです。
ホットヨガはどれくらいで効果が出る？
ホットヨガの効果が出始めるまでに、個人差はありますが、一般的には週に2〜3回、3ヶ月程度継続すると、体重や体型に変化が現れてくると言われています。
ホットヨガをやってはいけない人は？
- 高血圧、心臓病、糖尿病、骨粗しょう症などの持病がある人
- 妊娠中・授乳中の人
- 熱中症のリスクが高い人
上記に当てはまる方は、ホットヨガを行う前に医師に相談するようにしましょう。
ピラティスとホットヨガ、どちらがいいですか？
どちらがいいのかは、自分の目的や体質によって異なります。
ホットヨガとピラティス どっちが痩せる？
ホットヨガとピラティスは、どちらもダイエット効果が期待できるエクササイズですが、どちらが痩せるかというと、一概には言えません。
ホットヨガ後にだるいのはなぜですか？
ホットヨガ後にだるいと感じるのは、以下の理由が考えられます。
- 発汗による脱水症状
- 筋肉疲労
- 体調不良
- ホットヨガの好転反応
ホットヨガは空腹時がベストですか？
ホットヨガは、発汗作用が高いため、レッスン前に何も食べないと、空腹感や脱水症状を起こす可能性があります。
ホットヨガ 何も食べない？
ホットヨガのレッスン前は、フルーツやヨーグルト、バナナなど、軽めの食事を摂っておくことがおすすめです。
ホットヨガの後 何食べる？
ホットヨガ後は、筋肉の修復と回復のために、タンパク質とビタミンCを摂取することがおすすめです。
ホットヨガの後に甘いものを食べるとどうなる？
甘いものは、糖質が多く、タンパク質やビタミンCが少ないため、ホットヨガ後に甘いものを食べると、血糖値が急上昇し、その後に急降下します。
その結果、疲労感やイライラ感などの不調を感じることがあります。
ヨガをやっている人はなぜ痩せているのでしょうか？
ヨガを行うことで、カロリー消費量が増え、筋肉を鍛える効果も期待できます。筋肉量が増えると、基礎代謝がアップし、痩せやすい体質になります。
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