2025年最新でおすすめの高槻市周辺のヨガ・ホットヨガスタジオを10選ご紹介します。人気のヨガ・ホットヨガスタジオ11社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。
これから高槻市周辺でヨガ・ホットヨガを始めようかどうか迷っている方の参考になれば幸いです。
高槻市周辺にあるヨガ・ホットヨガスタジオのおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)高槻店 | LAVA(ラバ)茨木店 | CALDO(カルド)高槻店 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 80店舗以上 |
| 体験レッスン | あり(200円)※時期により異なる | あり(200円)※時期により異なる | あり(990円/土日祝1,320円)※時期により異なる |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 11,550円～15,950円＋営業管理費480円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 不要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能※相互利用料1,980円 |
| 男性利用可 | × | × | × |
| 住所 | 大阪府高槻市北園町15-15三精ビル4F | 大阪府茨木市永代町7-1茨木恒和ビル6F | 大阪府高槻市北園町12-18クリスタルビル3F |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ |
高槻市周辺にあるヨガ・ホットヨガスタジオの料金相場
| 比較項目※税込み | 高槻市周辺の相場費用(月額料金) |
| フルタイム通い放題 | 17,185円 |
高槻市周辺のヨガ・ホットヨガに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が17,185円。
スタジオによって、平日コースや週2回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによってシャワーの有無や、タオル、ヨガマットのレンタル、無料貸し出しなど、設備やサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
高槻市周辺にあるおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ10選
それでは、2025年最新おすすめの高槻市周辺のヨガ・ホットヨガスタジオを10社厳選してご紹介していきます。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
①LAVA(ラバ)高槻店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府高槻市北園町15-15三精ビル4F |
| 営業時間 | 月～木 8:30～22:30 土・日 7:30～20:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(200円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)高槻店」の口コミをみてみると、「インストラクターの方がポーズの直しも含めて、しっかり教えて下さいます」「通い始めて半年ほどですが、代謝が上がりました」「ヨガをすることで、体や見た目の変化だけでなく、心が健康になったと思います」など高評価のものばかり。みんな楽しんで通っているようです。
定期的な研修を受けて、常に最新の知識や技術を身に付けている質の高いインストラクターが揃っており、そのクオリティの高さが信頼される理由の1つでもあります。豊富なプログラムを体験し、自分に合ったヨガを見つけてくださいね。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのホットヨガ／
LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
②LAVA(ラバ)茨木店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府茨木市永代町7-1茨木恒和ビル6F |
| 営業時間 | 月火水金 8:30～22:30 土・日 7:30～20:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(200円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)茨木店」は、光が差し込む明るい店内の女性専用ホットヨガスタジオ。茨木駅から徒歩2分と近く、仕事前や帰りに通いやすい店舗です。
口コミをみると「人の目も気にならず自分のペースでてきたので全然大丈夫でした」「膝が痛かったのと、肩こりがひどかったのが良くなりました」「インストラクターさんは皆さんとても気さくで、レッスン外でもポーズや体の動かし方など、熱心に教えて下さいます」など、丁寧な指導で自分に効くヨガを受講できるようです。
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③CALDO(カルド)高槻店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府高槻市北園町12-18クリスタルビル3F |
| 営業時間 | 月木 10:00～22:30 水金 9:30～22:00 土曜 8:00～18:00 日曜 7:30～18:00 祝日 10:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
| 店舗数 | 80店舗以上 |
| 会社ホームページ | http://www.inspa.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 11,550円～15,950円＋営業管理費480円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 +月会費初月日割り分+1ヶ月分＋営業管理費2か月分 |
| 体験レッスン | あり(990円/土日祝1,320円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ビギナーヨガ、ビューティーヨガ、リラックスヨガ、ヒーリングヨガ、ストレッチングヨガ、陰ヨガ、フローヨガ、パワーヨガ、デトックスヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「CALDO(カルド)高槻店」は、高槻市駅から徒歩30秒で通える女性専用ホットヨガスタジオ。事前予約不要で気軽に通えるスタジオです。
口コミをみると「ジムもヨガもできてその日の気分でしたいことができてとてもストレスフリーに使わせてもらってます」「帰りには肩こりも頭痛も嫌なこともスッキリさっぱりして元気になれます」「丁寧なご指導のお陰で痛みもなくポーズを真似でき、体も伸びてとても満足です」など、ライフスタイルに合わせてストレスフリーにヨガを楽しめるようです。
CALDOの公式サイトはこちら
④loIve(ロイブ)高槻店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府高槻市高槻町15-8ダイエツビル4階 |
| 営業時間 | 火～金 17:00～22:00 土曜 10:00～17:15 |
| 定休日 | 毎週月・日曜日 |
| 店舗数 | 全63店舗 |
| 会社ホームページ | https://be-lifecreate.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 15,620円～17,600円＋施設維持費825円 |
| 初期費用 | 入会金：1,100円 施設使用料：2,530円 事務手数料：5,170円 月会費2ヶ月分※施設維持費含む |
| 体験レッスン | あり(0円)手ぶらでホットヨガ体験(60分) |
| ヨガプログラム | ベーシック、健康美容、ダイエット・エクササイズ、ステップアップ、など30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「loIve(ロイブ)高槻店」は、高槻の中心部にある女性専用ホットヨガスタジオ。ホットヨガをはじめ、ピラティスやエクササイズなどバリエーション豊富なレッスンが用意されています。
口コミをみると「さまざまなレッスンがあり、自分に合ったものを見つけられてすごく良いです」「インストラクターのみなさんのレッスンの説明がとっても分かりやすい」「通い始めてからは血液循環が良くなり、カラダが軽くなりました」など、インストラクターやレッスンの質に満足している声がありました。
loIveの公式サイトはこちら
⑤TIPNESS(ティップネス)高槻店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府高槻市上田辺町1-36 |
| 営業時間 | 基本営業時間： 平日 9:30～23:00 土曜 9:30～21:00 日祝 9:30～19:00 ジムエリア営業時間：24時間 |
| 定休日 | 毎週木曜日、年末年始、メンテナンス休館 ジムエリア休館：毎週木曜9:30～18:00 |
| 店舗数 | 52店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.tipness.co.jp/co/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 20,900円 |
| 初期費用 | 登録料：5,500円 入会金：22,000円 |
| 体験レッスン | あり(2,420円/1日)手ぶらOK・フルレンタルセットつき |
| ヨガプログラム | カラダしぼるヨガ、カラダほぐすヨガ、POWER FLOW PILATES、MAT PILAETS、HATHA YOGA DEEP BREATH FLOW、ヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「TIPNESS(ティップネス)高槻店」は、高槻駅南口から徒歩1分にあるフィットネスジム。楽しくて続けやすいプログラムが揃っているのも魅力のひとつです。
口コミをみると「コースも非常に多く、若い女性や年配の方まで幅広い方が利用されています」「スタッフの人がとにかく丁寧です」などの声がありました。誰でも自分に合った利用の仕方ができるようです。
TIPNESSの公式サイトはこちら
⑥STUDIO FLOW +
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府高槻市北園町14-17宏徳ビル4階 |
| 営業時間 | 10:00～20:30 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://flow-plus.net/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 19,800円 |
| 初期費用 | 入会登録料：5,500円 ※体験当日入会で500円割引券2枚プレゼント |
| 体験レッスン | あり(ヨガ：1,650円/エアリアルヨガ：2,750円) |
| ヨガプログラム | ベーシックヨガ、ムーンサイクルヨガ、バランシングフローヨガ、めぐり改善フローヨガ、エナジーフローヨガ、美腸くびれヨガヨガティス、リンパヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「STUDIO FLOW +」は、街の喧騒を忘れられる緑あふれる癒しのヨガスタジオ。高槻駅より徒歩4分のアクセス便利な教室では、エアリアルヨガも受講できます。
レッスンメニューが充実し、経験豊富なインストラクターが指導。10人までの少人数制で一人一人と距離が近く、丁寧な指導を受けられます。
STUDIO FLOW +の公式サイトはこちら
⑦コナミスポーツクラブ 高槻
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府高槻市城北町2-1-18 |
| 営業時間 | 月火木金 9:00～23:00 土 9:00～20:00 日祝 9:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週水曜日、お盆、年末年始など |
| 店舗数 | 160施設 |
| 会社ホームページ | https://www.konami.com/ja/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 15,070円 |
| 初期費用 | 登録料：5,500円 会員証発行手数料：1,100円 月会費(週割り計算) |
| 体験レッスン | あり(1,100円) |
| ヨガプログラム | ヨガ、ピラティスなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「コナミスポーツクラブ 高槻」は、ヨガなどのレッスンも受けられるフィットネスジム。プールやサウナ、エンダモロジーなど、トータルに身体のケアができます。
口コミをみると「スタジオが横長に広々していておもいっきりプログラムを楽しめました」などの声がありました。最大35名収容のスタジオは、多彩で豊富なレッスンが揃っているようです。
コナミスポーツクラブの公式サイトはこちら
⑧ナオミヨガ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府高槻市紺屋町8-31K24ビル2階B |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.yoga-asta-naomi.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 17,050円 |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 ※体験レッスン後の入会で2,000円 |
| 体験レッスン | あり(1回：1,100円/3回：2,530円) |
| ヨガプログラム | ビギナーヨガ、ボディバランスヨガ、陰陽ヨガ、リラックスヨガ、骨盤リフレッシュヨガ、ハタフローヨガ、アクティブフローヨガ、ボディメイクなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「ナオミヨガ」は、初心者から経験者まで自分に合ったヨガを受講できるヨガ教室。少人数制で床暖房が完備され、快適に身体を動かせるスタジオです。
口コミをみると「冷暖房バッチリなので、年中快適にレッスンを受けられます」「自分の体力やレベルにあわせて選べるクラスも豊富です」「丁寧におしえてもらえるので体の運び方や伸びてる感じがわかりやすく終わった時の満足感が全然違います」など、快適にヨガを楽しめるようです。
ナオミヨガの公式サイトはこちら
⑨なごみよが
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府高槻市芥川町1丁目10-24 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://linktr.ee/nagomiyoga |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 9,000円(4回) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 ※体験時のチケット購入で無料 |
| 体験レッスン | あり(1,000円) |
| ヨガプログラム | リラックスヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「なごみよが」は、高槻駅から徒歩2分のヨガサロン。プライベートサロンも充実したアットホームなヨガ教室です。
ゆらぎ期による女性特有の不調や変化に上手に付き合える身体作りを、ヨガを通じてお手伝い。グループレッスンでも一人一人に合わせたきめ細かいレッスンを受講できます。
なごみよがの公式サイトはこちら
⑩balanceyoga/mamasbalanceyoga
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府高槻市桃園町5-4新川ビル302 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 3スタジオ |
| 会社ホームページ | https://www.balanceyoga.site/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 13,500円(5回) 25,000円(10回) |
| 初期費用 | 記載なし |
| 体験レッスン | あり(1,000円) |
| ヨガプログラム | ヨガ、ピラティス、ママヨガ、ママピラティスなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「balanceyoga/mamasbalanceyoga」は、一人一人と向き合い的確なサポートを提供するヨガ教室。変化の多い心身のバランスを根本的に整える女性専用スタジオです。
口コミをみると「グループレッスンでも、丁寧に1人1人その日の具合を聞いていただいて、その日のメニューに、反映してもらえます」「ヨガや体の仕組みに詳しくて、不調を相談すると的確に教えて下さいます」「とても前向きなお声がけを随所でいただきテンションを上げてくださる先生なので、自然と頑張ろうという気持ちになれました」など、レッスンを通して心身共に整ったという声がありました。
balanceyoga/mamasbalanceyogaの公式サイトはこちら
高槻市周辺にあるヨガ・ホットヨガ11社を比較
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)高槻店 | LAVA(ラバ)茨木店 | CALDO(カルド)高槻店 | loIve(ロイブ)高槻店 | TIPNESS(ティップネス)高槻店 | STUDIO FLOW + | コナミスポーツクラブ 高槻 | ナオミヨガ | なごみよが | balanceyoga/mamasbalanceyoga | studio in the lily |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 80店舗以上 | 63店舗 | 52店舗 | 1店舗 | 160施設 | 1店舗 | 1店舗 | 3スタジオ | 3店舗 |
| 体験レッスン | あり(200円)※時期により異なる | あり(200円)※時期により異なる | あり(990円/土日祝1,320円)※時期により異なる | あり(0円)手ぶらでホットヨガ体験(60分) | あり(2,420円/1日) 手ぶらOK・フルレンタルセットつき | あり(ヨガ：1,650円/エアリアルヨガ：2,750円) | あり(1,100円) | あり(1回：1,100円/3回：2,530円) | あり(1,000円) | あり(1,000円) | あり(1,500円～2,500円) |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 入会金：1,100円 施設使用料：2,530円 事務手数料：5,170円 | 登録料：5,500円 入会金：22,000円 | 入会登録料：5,500円 ※体験当日入会で500円割引券2枚プレゼント | 登録料：5,500円 会員証発行手数料：1,100円 | 入会金：5,000円 ※体験レッスン後の入会で2,000円 | 入会金：5,000円 ※体験時のチケット購入で無料 | 記載なし | 入会金：8,800円 登録料：2,200円 ※体験当日の入会で不要 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 11,550円～15,950円＋営業管理費480円 | 15,620円～17,600円＋施設維持費825円 | 20,900円 | 19,800円 | 15,070円 | 17,050円 | 9,000円(4回) | 13,500円(5回) 25,000円(10回) | 15,000円(月6回) 18,000円(月8回) |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 不要 | 必要 | 必要 | 必要 | 優先予約システムあり | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能※相互利用料1,980円 | 全店舗利用可能 | 会員種類により利用可能 | なし | 全店舗利用可能 | なし | なし | レッスンにより異なる | 記載なし |
| 施設充実度 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・ウッドストーンスタジオ | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・ウッドストーンスタジオ ・3Dセンサによる姿勢パーソナル診断 | ・溶岩ホットスタジオ ・最大50名収容可能スタジオ ・ダイエットジムエリア ・加圧ボディメイキング ・銀イオンスチーム ・ロッカールーム ・パウダールーム ・シャワールーム ・ウェルチケ | ・電気サウナストーブ ・シャワールーム ・パウダールーム ・アメニティ完備 ・ウエアやタオルレンタル(有料) | ・ジム、プール ・シャワー、お風呂 ・サウナ、水風呂 ・エステティック ・ブティック ・レンタルタオル/ウェア ・水素水 ・ロッカー | ・少人数制(10人まで) ・ハンモック ・指導者養成講座 ・パーソナルレッスンあり | ・ジム、プール ・お風呂、サウナ ・エンダモロジー ・タンニング ・ロッカー、パウダールーム | ・少人数制 ・床暖房 ・イベント | ・プライベートレッスンあり | ・ヨガ、ピラティス ・パーソナルレッスンあり ・マットレンタル ・駐車場 | ・ヨガ、ピラティス ・マットレンタル無料 ・少人数制 ・床暖房完備 ・託児あり |
| 男性利用可 | × | × | × | × | 〇 | 〇 | 〇 | × | 記載なし | × | 記載なし |
| 住所 | 大阪府高槻市北園町15-15三精ビル4F | 大阪府茨木市永代町7-1茨木恒和ビル6F | 大阪府高槻市北園町12-18クリスタルビル3F | 大阪府高槻市高槻町15-8ダイエツビル4階 | 大阪府高槻市上田辺町1-36 | 大阪府高槻市北園町14-17宏徳ビル4階 | 大阪府高槻市城北町2-1-18 | 大阪府高槻市紺屋町8-31K24ビル2階B | 大阪府高槻市芥川町1丁目10-24 | 大阪府高槻市桃園町5-4新川ビル302 | 大阪府高槻市富田町1丁目12-3みなとビル3階 |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://www.hotyoga-loive.com/ | https://tip.tipness.co.jp/ | https://flow-plus.net/ | https://www.konami.com/sportsclub/ | https://www.yoga-asta-naomi.com/ | https://linktr.ee/nagomiyoga | https://www.balanceyoga.site/ | https://studio-in-the-lily.com/ |
高槻市周辺の安い月額料金のヨガ・ホットヨガスタジオ11社を比較
| 比較項目※税込み | なごみよが | CALDO(カルド)高槻店 | balanceyoga/mamasbalanceyoga | studio in the lily | コナミスポーツクラブ 高槻 | loIve(ロイブ)高槻店 | LAVA(ラバ)高槻店 | LAVA(ラバ)茨木店 | ナオミヨガ | STUDIO FLOW + | TIPNESS(ティップネス)高槻店 |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 記載なし | 入会金：8,800円 登録料：2,200円 | 登録料：5,500円 会員証発行手数料：1,100円 | 入会金：1,100円 施設使用料：2,530円 事務手数料：5,170円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 | 入会登録料：5,500円 | 登録料：5,500円 入会金：22,000円 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 9,000円(4回) | 11,550円～15,950円＋営業管理費480円 | 13,500円(5回) 25,000円(10回) | 15,000円(月6回) 18,000円(月8回) | 15,070円 | 15,620円～17,600円＋施設維持費825円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 17,050円 | 19,800円 | 20,900円 |
| 公式サイト | https://linktr.ee/nagomiyoga | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://www.balanceyoga.site/ | https://studio-in-the-lily.com/ | https://www.konami.com/sportsclub/ | https://www.hotyoga-loive.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.yoga-asta-naomi.com/ | https://flow-plus.net/ | https://tip.tipness.co.jp/ |
2025年最新おすすめの高槻市周辺のヨガ・ホットヨガスタジオを月額料金が安い順に11社厳選してご紹介しています。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
高槻市周辺で自分にあうヨガ・ホットヨガスタジオが見つからなかった場合
今回は高槻市周辺エリアで人気のホットヨガスタジオやヨガスタジオについてご紹介しましたがいかがでしたでしょうか。
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ホットヨガとは
ホットヨガとは、室温が38〜42度、湿度55～65％と高温多湿な環境で行われるヨガのこと。身体が温まり、大量の汗をかくことによって、リラクゼーション効果を発揮します。
また、汗と一緒に老廃物が排出されることでストレスも解消され、心身ともにリセットして精神の安定にも繋がります。
ホットヨガの効果
ホットヨガの効果は、主に以下の3つです。
- 発汗作用が高い
- 柔軟性が高まる
- リラックス効果がある
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
高温多湿な環境では、筋肉が柔らかくなるため、ヨガのポーズが取りやすくなります。柔軟性を高めたい方にもおすすめです。
ホットヨガは、呼吸法や瞑想を取り入れているため、心身ともにリラックスし、精神安定にも効果があります。
ホットヨガは、初心者でも始めやすく、効果を感じやすいヨガです。ほとんどのスタジオでは初心者向けのレッスンも充実しています。ぜひ挑戦してみてください。
ホットヨガの注意点
ホットヨガを始める際には、以下の点に注意しましょう。
- 水分補給をこまめに行う
- 柔軟性が高まる
- 無理をしない
- 通いやすいスタジオを選ぶ
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
ホットヨガは発汗量が多いため、こまめな水分補給が必要です。1時間のレッスンに1リットルを目安に補給するようにしましょう。
高温多湿な環境では、体調を崩しやすくなります。無理をせず、自分のペースで行うようにしましょう。
ホットヨガは、継続することが大切です。通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。
ホットヨガのよくある質問疑問12選
ここでは、ホットヨガに関するよくある疑問をピックアップして、Q＆A形式で解説します。
ホットヨガに通う前に、気になる点や疑問点はしっかり解決しておきましょう。
ホットヨガ週何回がベスト？
ホットヨガは、週に2〜3回がベストとされています。
ホットヨガは週に何回くらいやれば痩せますか？
ホットヨガで痩せるためには、週に2〜3回程度がおすすめです。
ホットヨガはどれくらいで効果が出る？
ホットヨガの効果が出始めるまでに、個人差はありますが、一般的には週に2〜3回、3ヶ月程度継続すると、体重や体型に変化が現れてくると言われています。
ホットヨガをやってはいけない人は？
- 高血圧、心臓病、糖尿病、骨粗しょう症などの持病がある人
- 妊娠中・授乳中の人
- 熱中症のリスクが高い人
上記に当てはまる方は、ホットヨガを行う前に医師に相談するようにしましょう。
ピラティスとホットヨガ、どちらがいいですか？
どちらがいいのかは、自分の目的や体質によって異なります。
ホットヨガとピラティス どっちが痩せる？
ホットヨガとピラティスは、どちらもダイエット効果が期待できるエクササイズですが、どちらが痩せるかというと、一概には言えません。
ホットヨガ後にだるいのはなぜですか？
ホットヨガ後にだるいと感じるのは、以下の理由が考えられます。
- 発汗による脱水症状
- 筋肉疲労
- 体調不良
- ホットヨガの好転反応
ホットヨガは空腹時がベストですか？
ホットヨガは、発汗作用が高いため、レッスン前に何も食べないと、空腹感や脱水症状を起こす可能性があります。
ホットヨガ 何も食べない？
ホットヨガのレッスン前は、フルーツやヨーグルト、バナナなど、軽めの食事を摂っておくことがおすすめです。
ホットヨガの後 何食べる？
ホットヨガ後は、筋肉の修復と回復のために、タンパク質とビタミンCを摂取することがおすすめです。
ホットヨガの後に甘いものを食べるとどうなる？
甘いものは、糖質が多く、タンパク質やビタミンCが少ないため、ホットヨガ後に甘いものを食べると、血糖値が急上昇し、その後に急降下します。
その結果、疲労感やイライラ感などの不調を感じることがあります。
ヨガをやっている人はなぜ痩せているのでしょうか？
ヨガを行うことで、カロリー消費量が増え、筋肉を鍛える効果も期待できます。筋肉量が増えると、基礎代謝がアップし、痩せやすい体質になります。
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