2024年最新でおすすめの大正駅周辺のヨガ・ホットヨガスタジオを10選ご紹介します。人気のヨガ・ホットヨガスタジオ15社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。
これから大正駅周辺でヨガ・ホットヨガを始めようかどうか迷っている方の参考になれば幸いです。
大正駅周辺にあるヨガ・ホットヨガスタジオのおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)大正店 | LAVA(ラバ)なんば店 | LAVA(ラバ)心斎橋店 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 |
| 男性利用可 | 〇 | × | 〇 |
| 住所 | 大阪府大阪市大正区三軒家東1-17-21エビス橋ビル2F | 大阪府大阪市浪速区難波中2-3-12MMOビル4F | 大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-4-29フェリチタ心斎橋3F |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ |
大正駅周辺にあるヨガ・ホットヨガスタジオの料金相場
| 比較項目※税込み | 大正駅周辺の相場費用(月額料金) |
| フルタイム通い放題 | 17,508円 |
大正駅周辺のヨガ・ホットヨガに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が17,508円。
スタジオによって、平日コースや週2回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによってシャワーの有無や、タオル、ヨガマットのレンタル、無料貸し出しなど、設備やサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
大正駅周辺にあるおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ10選
それでは、2024年最新おすすめの大正駅周辺のヨガ・ホットヨガスタジオを10社厳選してご紹介していきます。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
①LAVA(ラバ)大正店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府大阪市大正区三軒家東1-17-21エビス橋ビル2F |
| 営業時間 | 月～木 9:00～22:30 土・日 7:30～18:30 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)大正店」の口コミをみてみると、「レッスンを提供してくださるインストラクターさんが多く、レッスンの種類も豊富です」「わからないことを丁寧に教えてくださったりするスタッフさんばかり」「仕事終わりでも疲れにくい身体になってきました」など高評価のものばかり。みんな楽しんで通っているようです。
定期的な研修を受けて、常に最新の知識や技術を身に付けている質の高いインストラクターが揃っており、そのクオリティの高さが信頼される理由の1つでもあります。豊富なプログラムを体験し、自分に合ったヨガを見つけてくださいね。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのホットヨガ／
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②LAVA(ラバ)なんば店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府大阪市浪速区難波中2-3-12MMOビル4F |
| 営業時間 | 月火水金 8:30～23:15 土・日 7:30～20:30 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)なんば店」は、2スタジオ完備でエクササイズプログラムも豊富なホットヨガスタジオ。効果実証済みのウッドストーンスタジオが導入された店舗です。
口コミをみると「レッスンの効果をすぐに実感できるのも楽しく通える理由です」「生徒さんに挨拶も親しく接していて親近感のあるお店」「スタジオも2つあっていろんな種類のレッスンがあるので楽しいです」など、アットホームな雰囲気で楽しく通える店舗のようです。
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③LAVA(ラバ)心斎橋店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-4-29フェリチタ心斎橋3F |
| 営業時間 | 月～木 9:00～22:30 土・日 7:30～21:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)心斎橋店」は、メンズ限定レッスンも開講している男女共用ホットヨガスタジオ。心斎橋駅より徒歩1分と、駅近で通いやすい店舗です。
口コミをみると「スタッフの方々も優しくてレッスン中も強度の上げ下げも細やかに誘導してもらえるので安心して受けれます」「心斎橋店はインストラクターの方も明るく優しいフレンドリーな方ばかりで続けられてます」「レッスンの種類や、時間が豊富にあり、仕事終わりや、用事の合間に通えます」など、インストラクターの質や豊富なレッスン数に良い評価がありました。
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④CALDO(カルド)堀江店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府大阪市西区南堀江1-9-1現代オレンジビル5F |
| 営業時間 | 月水 7:00～22:30 火金 10:00～22:30 土 7:00～18:30 日祝 10:00～18:30 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 店舗数 | 80店舗以上 |
| 会社ホームページ | http://www.inspa.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 11,550円～14,850円＋営業管理費480円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 +月会費初月日割り分+1ヶ月分＋営業管理費2か月分 |
| 体験レッスン | あり(990円/土日祝日1,320円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ビギナーヨガ、ビューティーヨガ、リラックスヨガ、ヒーリングヨガ、ストレッチングヨガ、陰ヨガ、フローヨガ、パワーヨガ、デトックスヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「CALDO(カルド)堀江店」は、地域最大級の大きさを誇る男女兼用ホットヨガスタジオ。ホットヨガのほかにジムエリアもあり、目的に合わせた身体づくりが叶う店舗です。
口コミをみると「スタジオが広々していてまわりに気をつかわなくていいようにスペースをとれる」「ヨガの先生も知識豊富で面白くて楽しかったです」「ヨガレッスンまでの半端な時間をジムに使うことが出来る」など、ヨガを楽しむ環境が充実しているようです。
CALDOの公式サイトはこちら
⑤loIve(ロイブ)なんば店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区難波3丁目5-17北極星ビル5階 |
| 営業時間 | 火水金 10:00～22:00 木曜 17:00～22:00 土曜 10:00～18:30 日曜 10:00～16:45 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| 店舗数 | 全63店舗 |
| 会社ホームページ | https://be-lifecreate.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 13,420円～17,600円＋施設維持費825円 |
| 初期費用 | 入会金：1,100円 施設使用料：2,530円 事務手数料：5,170円 月会費2ヶ月分※施設維持費含む |
| 体験レッスン | あり(0円)手ぶらでホットヨガ体験(60分) |
| ヨガプログラム | ベーシック、健康美容、ダイエット・エクササイズ、ステップアップ、など30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「loIve(ロイブ)なんば店」は、なんば駅より徒歩1分とアクセスしやすい女性専用ホットヨガスタジオ。ウェアやタオルのレンタルも可能で気軽に利用できます。
口コミをみると「カウンセリングもとても親切で、こちらのライフスタイルに合わせた提案もしてくださり話しやすい雰囲気で安心できました」「スタジオだけでなく、施設自体がかなり広くて綺麗なので使いやすいです」「体が疲れていても、ロイブのレッスンを受けると次の日また元気になれます」など、自分に効くレッスンに満足している人が多いようです。
loIveの公式サイトはこちら
⑥PRAVA Yogastudio(プラヴァヨガスタジオ)大正
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府大阪市西区境川1-2-48-301 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://prava-yoga.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 18,000円 |
| 初期費用 | 記載なし |
| 体験レッスン | あり(980円) |
| ヨガプログラム | マタニティヨガ、シニアヨガ、たまごヨガ、アーユルヴェーダなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「PRAVA Yogastudio(プラヴァヨガスタジオ)大正」は、Yoga＝内に秘めた自分自身に気づくツールとして、ヨガを楽しめるヨガ教室。
アクティブに身体を動かすほかに、心を上手にコントロールすることで心が軽くなったり、穏やかでハッピーな気持ちへと導くクラスをメインに提供しています。
PRAVA Yogastudio大正の公式サイトはこちら
⑦YOGA studio SALA
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府大阪市大正区泉尾2丁目12-16 2階 |
| 営業時間 | LINE登録でスケジュール確認可能 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://yogastudiosala.hp.peraichi.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 13,200円 |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | あり(1,500円) |
| ヨガプログラム | ボディメイクヨガ、インナービューティーヨガ、ビューティーバランスなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「YOGA studio SALA」は、解剖学に基づいたクラスを提供するヨガ教室。解剖学×東洋医学を掛け合わせた新感覚のレッスンもあります。
口コミをみると「みなさんにお声かけを必ずしてくださり少しづつ成長できる実感が励みになります」「レッスン毎に柔軟性と体幹部の筋力の高まりを感じることができ充実しています」「解剖学に基づいてレッスンしてくださるので心身ともに健康的なライフスタイルに繋がるところも魅力的」など、丁寧な指導でグループレッスンでもきちんと自分に効くヨガを受講できるようです。
YOGA studio SALAの公式サイトはこちら
⑧YOGACOCO(ヨガココ)
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府大阪市浪速区大国2-2-29アルウェットB3階 |
| 営業時間 | 要相談 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.yogacoco.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 6,000円/回 |
| 初期費用 | 記載なし |
| 体験レッスン | なし(6,000円) |
| ヨガプログラム | 幸せ×笑顔になるヨガ |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「YOGACOCO(ヨガココ)」は、ハタヨガをベースにしたプライベートレッスンを受けられるヨガ教室です。
身体的なリフレッシュだけでなく、呼吸を感じ、身体を丁寧に動かし、心身のバランスを整えます。ストレッチ効果の高いポーズを取り入れるため、日常の運動不足解消にも効果的です。
YOGACOCOの公式サイトはこちら
⑨studio unirano
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府大阪市西区南堀江4丁目22-5光洋ビル301 |
| 営業時間 | 9:30～18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://unirano.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 22,500円(5回) 40,000円(10回) |
| 初期費用 | 記載なし |
| 体験レッスン | あり(3,980円) |
| ヨガプログラム | よがせらぴー、こどもよがなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「studio unirano」は、多彩なレッスンで心と身体の健康を目指すヨガ教室。温かみのあるインテリアと穏やかな照明が心地よい、リラックスできる空間でヨガを楽しめます。
口コミをみると「uniranoさんは、重力を使いながら頑張らなくてもいいヨガができるので、体や呼吸が整いとても気持ちがいいです」「リラックスできる身体の力がふっと抜けるヨガ」「優しい先生のお人柄に話しづらいこともすっと話せてしまい、終了時には心も身体もすっかり元気に」など、心身共に整うヨガを受けられるようです。
studio uniranoの公式サイトはこちら
⑩WORLD FLOWERs
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府大阪市浪速区湊町2-2-5なんばリバーガーデン |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://funfare.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 9,000円(4回) 17,500円(8回) 23,000円(12回) |
| 初期費用 | 記載なし |
| 体験レッスン | なし |
| ヨガプログラム | Allowance(手当て)Yoga、Therapeutic yogaなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「WORLD FLOWERs」は、一人一人を癒し笑顔になるためのレッスンを提供するヨガ教室。落ち着いた空間で、心も身体もリフレッシュできる環境で身体を動かせます。
自分の手を使い身体の様々な場所に触れていく手当ヨガ、けがや痛みに合わせた練習法やケアの仕方を提案するセラピューティックヨガなど、個々に寄り添ったヨガの時間を提供しています。
WORLD FLOWERsの公式サイトはこちら
大正駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ15社を比較
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)大正店 | LAVA(ラバ)なんば店 | LAVA(ラバ)心斎橋店 | CALDO(カルド)堀江店 | loIve(ロイブ)なんば店 | PRAVA Yogastudio(プラヴァヨガスタジオ)大正 | YOGA studio SALA | YOGACOCO(ヨガココ) | studio unirano | WORLD FLOWERs | YOGA studio Yu STYLE SALON | free mind | トライアクシス大阪ベイ | スポーツクラブNAS大阪ドームシティ | イオンカルチャークラブ大阪ドームシティ店 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 80店舗以上 | 63店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 10店舗 | 約90店舗 | 19店舗 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(990円/土日祝1,320円)※時期により異なる | あり(0円)手ぶらでホットヨガ体験(60分) | あり(980円) | あり(1,500円) | なし(6,000円) | あり(3,980円) | なし | あり(1,000円) | あり(1,000円) | なし(都度利用：1,650円) | あり(スタート会員：1,980円/月)※時期によって異なる | 講座による |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 入会金：1,100円 施設使用料：2,530円 事務手数料：5,170円 | 記載なし | なし | 記載なし | 記載なし | 記載なし | 記載なし | なし | 事務手数料：5,500円 | 入会金：3,300円 入会事務手数料：3,300円 | 記載なし |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 11,550円～14,850円＋営業管理費480円 | 13,420円～17,600円＋施設維持費825円 | 18,000円 | 13,200円 | 6,000円/回 | 22,500円(5回) 40,000円(10回) | 9,000円(4回) 17,500円(8回) 23,000円(12回) | 7,500円(4回) | 12,000円 | 9,890円(Rig yoga会員) | 17,050円 | 9,128円(月4回) ※講座により異なる |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 | 不要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 不要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能※相互利用料1,980円 | 全店舗利用可能 | なし | なし | なし | なし | なし | なし | なし | 記載なし | 他店利用可能※会員種類による | 記載なし |
| 施設充実度 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・ウッドストーンスタジオ ・マシンピラティス | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・ウッドストーンスタジオ | ・溶岩ホットスタジオ ・最大50名収容可能スタジオ ・ジムエリア ・加圧ボディメイキング ・ストレッチエリア ・銀イオンスチーム ・ロッカールーム ・パウダールーム ・シャワールーム | ・電気サウナストーブ ・シャワールーム ・パウダールーム ・アメニティ完備 ・各種レンタル(有料) | ・ヨガマットレンタル ・ヨガプロップスレンタル | ・パーソナルレッスンあり ・オンラインレッスンあり | ・プライベートレッスン ・ヨガマットレンタル無料 ・着替えスペース | ・パーソナルレッスン ・キッズスペース ・託児サービス ・Live配信 | ・プライベートレッスンあり ・オンラインレッスンあり ・ワークショップ | ・ヨガマットレンタル ・キッズヨガ | ・マンツーマンレッスンあり ・マットレンタル ・ワークショップ | ・ジム、 ・プール、ダイビングプール ・スタジオ2面 ・浴室、サウナ ・リラクゼーションスペース | ・ジム、スタジオ ・ゴルフ、クライミング ・シャワー、サウナ ・ショップ、ラウンジ ・駐輪場、駐車場 | ・ヨガ、ピラティス ・語学、フラダンス他 |
| 男性利用可 | 〇 | × | 〇 | 〇 | × | 記載なし | 〇 | × | 記載なし | 記載なし | 〇 | 紹介あるいは同伴の場合のみ | 〇 | 〇 | 〇 |
| 住所 | 大阪府大阪市大正区三軒家東1-17-21エビス橋ビル2F | 大阪府大阪市浪速区難波中2-3-12MMOビル4F | 大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-4-29フェリチタ心斎橋3F | 大阪府大阪市西区南堀江1-9-1現代オレンジビル5F | 大阪府大阪市中央区難波3丁目5-17北極星ビル5階 | 大阪府大阪市西区境川1-2-48-301 | 大阪府大阪市大正区泉尾2丁目12-16 2階 | 大阪府大阪市浪速区大国2-2-29アルウェットB3階 | 大阪府大阪市西区南堀江4丁目22-5光洋ビル301 | 大阪府大阪市浪速区湊町2-2-5なんばリバーガーデン | 大阪府大阪市西区北堀江4丁目6-17space-1ビル3階 | 大阪府大阪市港区波除4-7-11バース波除1F | 大阪府大阪市港区弁天1-2-2大阪ベイタワー ベイタワーイースト8階 | 大阪府大阪市西区九条南1-12-33フォレオ大阪ドームシティ3F | 大阪府大阪市西区千代崎3-13-1イオンモール大阪ドームシティ2F |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://www.hotyoga-loive.com/ | https://prava-yoga.com/ | https://yogastudiosala.hp.peraichi.com/ | https://www.yogacoco.com/ | https://unirano.jp/ | https://funfare.jp/ | https://steamclub-horie.com/ | http://freemind.fun/ | https://triaxis-jp.com/#section1 | https://www.nas-club.co.jp/ | https://aeonculture.zendesk.com/hc/ja |
大正駅周辺の安い月額料金のヨガ・ホットヨガスタジオ15社を比較
| 比較項目※税込み | YOGA studio Yu STYLE SALON | WORLD FLOWERs | イオンカルチャークラブ大阪ドームシティ店 | free mind | トライアクシス大阪ベイ | CALDO(カルド)堀江店 | loIve(ロイブ)なんば店 | YOGA studio SALA | LAVA(ラバ)大正店 | LAVA(ラバ)なんば店 | LAVA(ラバ)心斎橋店 | スポーツクラブNAS大阪ドームシティ | PRAVA Yogastudio大正 | studio unirano | YOGACOCO |
| 入会金・手数料 | 記載なし | 記載なし | 記載なし | なし | 事務手数料：5,500円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 入会金：1,100円 施設使用料：2,530円 事務手数料：5,170円 | なし | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：3,300円 入会事務手数料：3,300円 | 記載なし | 記載なし | 記載なし |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 7,500円(4回) | 9,000円(4回) 17,500円(8回) 23,000円(12回) | 9,128円(月4回) | 12,000円 | 9,890円(Rig yoga会員) | 11,550円～14,850円＋営業管理費480円 | 13,420円～17,600円＋施設維持費825円 | 13,200円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 17,050円 | 18,000円 | 22,500円(5回) 40,000円(10回) | 6,000円/回 |
| 公式サイト | https://steamclub-horie.com/ | https://funfare.jp/ | https://aeonculture.zendesk.com/hc/ja | http://freemind.fun/ | https://triaxis-jp.com/#section1 | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://www.hotyoga-loive.com/ | https://yogastudiosala.hp.peraichi.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.nas-club.co.jp/ | https://prava-yoga.com/ | https://unirano.jp/ | https://www.yogacoco.com/ |
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大正駅周辺で自分にあうヨガ・ホットヨガスタジオが見つからなかった場合
今回は大正駅周辺エリアで人気のホットヨガスタジオやヨガスタジオについてご紹介しましたがいかがでしたでしょうか。
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ホットヨガとは
ホットヨガとは、室温が38〜42度、湿度55～65％と高温多湿な環境で行われるヨガのこと。身体が温まり、大量の汗をかくことによって、リラクゼーション効果を発揮します。
また、汗と一緒に老廃物が排出されることでストレスも解消され、心身ともにリセットして精神の安定にも繋がります。
ホットヨガの効果
ホットヨガの効果は、主に以下の3つです。
- 発汗作用が高い
- 柔軟性が高まる
- リラックス効果がある
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
高温多湿な環境では、筋肉が柔らかくなるため、ヨガのポーズが取りやすくなります。柔軟性を高めたい方にもおすすめです。
ホットヨガは、呼吸法や瞑想を取り入れているため、心身ともにリラックスし、精神安定にも効果があります。
ホットヨガは、初心者でも始めやすく、効果を感じやすいヨガです。ほとんどのスタジオでは初心者向けのレッスンも充実しています。ぜひ挑戦してみてください。
ホットヨガの注意点
ホットヨガを始める際には、以下の点に注意しましょう。
- 水分補給をこまめに行う
- 柔軟性が高まる
- 無理をしない
- 通いやすいスタジオを選ぶ
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
ホットヨガは発汗量が多いため、こまめな水分補給が必要です。1時間のレッスンに1リットルを目安に補給するようにしましょう。
高温多湿な環境では、体調を崩しやすくなります。無理をせず、自分のペースで行うようにしましょう。
ホットヨガは、継続することが大切です。通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。
ホットヨガのよくある質問疑問12選
ここでは、ホットヨガに関するよくある疑問をピックアップして、Q＆A形式で解説します。
ホットヨガに通う前に、気になる点や疑問点はしっかり解決しておきましょう。
ホットヨガ週何回がベスト？
ホットヨガは、週に2〜3回がベストとされています。
ホットヨガは週に何回くらいやれば痩せますか？
ホットヨガで痩せるためには、週に2〜3回程度がおすすめです。
ホットヨガはどれくらいで効果が出る？
ホットヨガの効果が出始めるまでに、個人差はありますが、一般的には週に2〜3回、3ヶ月程度継続すると、体重や体型に変化が現れてくると言われています。
ホットヨガをやってはいけない人は？
- 高血圧、心臓病、糖尿病、骨粗しょう症などの持病がある人
- 妊娠中・授乳中の人
- 熱中症のリスクが高い人
上記に当てはまる方は、ホットヨガを行う前に医師に相談するようにしましょう。
ピラティスとホットヨガ、どちらがいいですか？
どちらがいいのかは、自分の目的や体質によって異なります。
ホットヨガとピラティス どっちが痩せる？
ホットヨガとピラティスは、どちらもダイエット効果が期待できるエクササイズですが、どちらが痩せるかというと、一概には言えません。
ホットヨガ後にだるいのはなぜですか？
ホットヨガ後にだるいと感じるのは、以下の理由が考えられます。
- 発汗による脱水症状
- 筋肉疲労
- 体調不良
- ホットヨガの好転反応
ホットヨガは空腹時がベストですか？
ホットヨガは、発汗作用が高いため、レッスン前に何も食べないと、空腹感や脱水症状を起こす可能性があります。
ホットヨガ 何も食べない？
ホットヨガのレッスン前は、フルーツやヨーグルト、バナナなど、軽めの食事を摂っておくことがおすすめです。
ホットヨガの後 何食べる？
ホットヨガ後は、筋肉の修復と回復のために、タンパク質とビタミンCを摂取することがおすすめです。
ホットヨガの後に甘いものを食べるとどうなる？
甘いものは、糖質が多く、タンパク質やビタミンCが少ないため、ホットヨガ後に甘いものを食べると、血糖値が急上昇し、その後に急降下します。
その結果、疲労感やイライラ感などの不調を感じることがあります。
ヨガをやっている人はなぜ痩せているのでしょうか？
ヨガを行うことで、カロリー消費量が増え、筋肉を鍛える効果も期待できます。筋肉量が増えると、基礎代謝がアップし、痩せやすい体質になります。
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