2024年最新でおすすめのなんば駅周辺のヨガ・ホットヨガスタジオを10選ご紹介します。人気のヨガ・ホットヨガスタジオ15社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。
これからなんば駅周辺でヨガ・ホットヨガを始めようかどうか迷っている方の参考になれば幸いです。
なんば駅周辺にあるヨガ・ホットヨガスタジオのおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)なんば店 | LAVA(ラバ)大阪上本町店 | LAVA(ラバ)心斎橋店 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 |
| 男性利用可 | × | × | 〇 |
| 住所 | 大阪府大阪市浪速区難波中2-3-12MMOビル4F | 大阪府大阪市天王寺区上本町6-6-23上本町サウスビル3F | 大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-4-29フェリチタ心斎橋3F |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ |
なんば駅周辺にあるヨガ・ホットヨガスタジオの料金相場
| 比較項目※税込み | なんば駅周辺の相場費用(月額料金) |
| フルタイム通い放題 | 22,317円 |
なんば駅周辺のヨガ・ホットヨガに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が22,317円。
スタジオによって、平日コースや週2回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによってシャワーの有無や、タオル、ヨガマットのレンタル、無料貸し出しなど、設備やサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
なんば駅周辺にあるおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ10選
それでは、2024年最新おすすめのなんば駅周辺のヨガ・ホットヨガスタジオを10社厳選してご紹介していきます。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
①LAVA(ラバ)なんば店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府大阪市浪速区難波中2-3-12MMOビル4F |
| 営業時間 | 月火水金 8:30～23:15 土・日 7:30～20:30 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)なんば店」の口コミをみてみると、「レッスンの効果をすぐに実感できるのも楽しく通える理由です」「生徒さんに挨拶も親しく接していて親近感のあるお店」「スタジオも2つあっていろんな種類のレッスンがあるので楽しいです」など高評価のものばかり。みんな楽しんで通っているようです。
定期的な研修を受けて、常に最新の知識や技術を身に付けている質の高いインストラクターが揃っており、そのクオリティの高さが信頼される理由の1つでもあります。豊富なプログラムを体験し、自分に合ったヨガを見つけてくださいね。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのホットヨガ／
LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
②LAVA(ラバ)大阪上本町店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府大阪市天王寺区上本町6-6-23上本町サウスビル3F |
| 営業時間 | 月水木金 8:30～22:30 土・日 8:00～19:30 |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)大阪上本町店」は、充実したプログラムで1人1人に合ったアドバイスをもらえるホットヨガスタジオ。効果実証済みのウッドストーンスタジオ導入店です。
口コミをみると「プログラムが豊富で1日何度もレッスンがあるので、多忙でも隙間時間に通いやすいです」「インストラクターさんは皆さん気さくで優しくて丁寧に教えてくださる」「ひとりひとりしっかり見てくれているので上達が早い気がします」など、きめ細かいレッスンで満足度が高いようです。
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③LAVA(ラバ)心斎橋店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-4-29フェリチタ心斎橋3F |
| 営業時間 | 月～木 9:00～22:30 土・日 7:30～21:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)心斎橋店」は、メンズ限定レッスンも開講している男女共用ホットヨガスタジオ。心斎橋駅より徒歩1分と、駅近で通いやすい店舗です。
口コミをみると「スタッフの方々も優しくてレッスン中も強度の上げ下げも細やかに誘導してもらえるので安心して受けれます」「心斎橋店はインストラクターの方も明るく優しいフレンドリーな方ばかりで続けられてます」「レッスンの種類や、時間が豊富にあり、仕事終わりや、用事の合間に通えます」など、インストラクターの質や豊富なレッスン数に良い評価がありました。
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④LAVA(ラバ)天王寺店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-4-7 Gビル阿倍野01(旧エコーアクロスビル)9F |
| 営業時間 | 月～木 8:30～22:30 土・日 7:30～19:30 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)天王寺店」は、2スタジオ完備の広々としたホットヨガスタジオ。幻想的な空間に浸れるキャンドルヨガなども楽しめます。
口コミをみると「体重の変化は正直今はさほどありませんが体のシルエットや、見た目の変化は感じられています」「レッスンが多く、15分間隔の時間帯があるので助かっています」「肩こりが異常だったのですが最近肩こりがなくなっていて驚きました」など、通いやすいプログラムで身体の変化を感じられているよう人が多いようです。
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⑤CALDO(カルド)堀江店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府大阪市西区南堀江1-9-1現代オレンジビル5F |
| 営業時間 | 月水 7:00～22:30 火金 10:00～22:30 土 7:00～18:30 日祝 10:00～18:30 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 店舗数 | 80店舗以上 |
| 会社ホームページ | http://www.inspa.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 11,550円～14,850円＋営業管理費480円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 +月会費初月日割り分+1ヶ月分＋営業管理費2か月分 |
| 体験レッスン | あり(990円/土日祝日1,320円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ビギナーヨガ、ビューティーヨガ、リラックスヨガ、ヒーリングヨガ、ストレッチングヨガ、陰ヨガ、フローヨガ、パワーヨガ、デトックスヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「CALDO(カルド)堀江店」は、地域最大級の大きさを誇る男女兼用ホットヨガスタジオ。ホットヨガのほかにジムエリアもあり、目的に合わせた身体づくりが叶う店舗です。
口コミをみると「スタジオが広々していてまわりに気をつかわなくていいようにスペースをとれる」「ヨガの先生も知識豊富で面白くて楽しかったです」「ヨガレッスンまでの半端な時間をジムに使うことが出来る」など、ヨガを楽しむ環境が充実しているようです。
CALDOの公式サイトはこちら
⑥loIve(ロイブ)なんば店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区難波3丁目5-17北極星ビル5階 |
| 営業時間 | 火水金 10:00～22:00 木曜 17:00～22:00 土曜 10:00～18:30 日曜 10:00～16:45 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| 店舗数 | 全63店舗 |
| 会社ホームページ | https://be-lifecreate.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 13,420円～17,600円＋施設維持費825円 |
| 初期費用 | 入会金：1,100円 施設使用料：2,530円 事務手数料：5,170円 月会費2ヶ月分※施設維持費含む |
| 体験レッスン | あり(0円)手ぶらでホットヨガ体験(60分) |
| ヨガプログラム | ベーシック、健康美容、ダイエット・エクササイズ、ステップアップなど30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「loIve(ロイブ)なんば店」は、なんば駅より徒歩1分とアクセスしやすい女性専用ホットヨガスタジオ。ウェアやタオルのレンタルも可能で気軽に利用できます。
口コミをみると「カウンセリングもとても親切で、こちらのライフスタイルに合わせた提案もしてくださり話しやすい雰囲気で安心できました」「スタジオだけでなく、施設自体がかなり広くて綺麗なので使いやすいです」「体が疲れていても、ロイブのレッスンを受けると次の日また元気になれます」など、自分に効くレッスンに満足している人が多いようです。
loIveの公式サイトはこちら
⑦loIve(ロイブ)天王寺店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋2丁目1-29AITビル9階 |
| 営業時間 | 火水金 10:00～22:00 木曜 17:00～22:00 土曜 10:00～18:30 日曜 10:00～16:45 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| 店舗数 | 全63店舗 |
| 会社ホームページ | https://be-lifecreate.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 13,420円～17,600円＋施設維持費825円 |
| 初期費用 | 入会金：1,100円 施設使用料：2,530円 事務手数料：5,170円 月会費2ヶ月分※施設維持費含む |
| 体験レッスン | あり(0円)手ぶらでホットヨガ体験(60分) |
| ヨガプログラム | ベーシック、健康美容、ダイエット・エクササイズ、ステップアップなど30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「loIve(ロイブ)天王寺店」は、買い物ついでや仕事帰りにも立ち寄りやすいホットヨガスタジオ。ホットヨガをはじめ、ピラティス、エクササイズ、ダンス系などバリエーション豊富なプログラムを楽しめます。
口コミをみると「長期で続けていくと体が変わりそうなのが1回で実感出来ました」「自分に合った強度を選べるので、自由度と満足度が高いと感じます」「丁寧なカウンセリングとレッスンどちらも満足することができました」など、効果的なプログラムと質の高いレッスンに良い評価がありました。
loIveの公式サイトはこちら
⑧TIPNESS(ティップネス)天王寺店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府大阪市阿倍野区松崎町1-2-8都シティ大阪天王寺3F・4F |
| 営業時間 | 平日 10:00～23:00 土曜 10:00～21:00 日祝 10:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日、年末年始、メンテナンス休館 |
| 店舗数 | 52店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.tipness.co.jp/co/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 20,900円 |
| 初期費用 | 登録料：5,500円 入会金：22,000円 |
| 体験レッスン | あり(2,420円/1日)手ぶらOK・フルレンタルセットつき |
| ヨガプログラム | カラダしぼるヨガ、カラダほぐすヨガ、POWER FLOW PILATES、MAT PILAETS、HATHA YOGA DEEP BREATH FLOW、ヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「TIPNESS(ティップネス)天王寺店」は、駅から徒歩1分で雨にぬれずに通えるフィットネスジムです。
ヨガやピラティスなどのプログラムをはじめ、心身を整えられるレッスンが充実。スパやサウナ、マッサージルームなど、その日の気分によって利用法を選べる点もうれしいポイントです。
TIPNESSの公式サイトはこちら
⑨CHIA KISS(チアキス)
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府大阪市西区南堀江1-16-9MIRABELL SOUTH2F |
| 営業時間 | 8:00～18:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://chiakiss.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 13,000円～18,500円(5回) 23,000円～34,000円(10回) 40,000円～62,000円(20回) |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 ※条件により半額あるいは無料 |
| 体験レッスン | あり(4,000円/2回) |
| ヨガプログラム | 整うヨガwithメディカルアロマ、膣呼吸ヨガ、骨盤ヨガ アロマの香りに包まれて、ヨガベーシックwithアロマ、ミュージックムービングフロー、しなやかボディメイクヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「CHIA KISS(チアキス)」は、光の差し込む洗練されたラグジュアリー空間で、ヨガ・岩盤ヨガのほか痩身エステやネイルなども提供しているサロンです。
口コミをみると「インストラクターの先生も明るく元気な方が多く内容の濃い1時間です」「優雅な環境で先生もスタッフの方も良い感じです」「とても綺麗な施設で掃除、消毒も行き届いており、気持ちよく過ごせます」など、充実した空間で気持ちよく身体を動かせるようです。
CHIA KISSの公式サイトはこちら
⑩coco-ma
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区宗右衛門町2-26YHビル3F |
| 営業時間 | 平日 12:00～21:00 土日祝 12:00～20:30 |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000638256/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 9,800円 |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 |
| 体験レッスン | あり(1,000円) |
| ヨガプログラム | ベーシックヨガ、フローヨガ、肩こり改善ヨガ、デトックスヨガ、骨盤調整ヨガ、リラックスヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「coco-ma」は、目的に合わせた豊富なレッスンが揃うヨガスタジオ。柔軟性や代謝がアップし、関節の可動域を広げて痩せやすい身体作りにも効果的です。
口コミをみると「ちゃんと教えてくれるけどフレンドリーでアットホームなスタジオ」「一回でとても身体が楽になりました」「ゆったりなレッスンかつ、落ち着く空間でストレスが発散されたような気がします」など、ゆったりとマイペースに身体作りができるようです。
coco-maの公式サイトはこちら
なんば駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ15社を比較
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)なんば店 | LAVA(ラバ)大阪上本町店 | LAVA(ラバ)心斎橋店 | LAVA(ラバ)天王寺店 | CALDO(カルド)堀江店 | loIve(ロイブ)なんば店 | loIve(ロイブ)天王寺店 | TIPNESS(ティップネス)天王寺店 | CHIA KISS(チアキス) | coco-ma | WORLD FLOWERs | 1on1 YOGA 大阪南堀江studio | YOGACOCO(ヨガココ) | Bright Yoga Osaka(ブライトヨガ) | SU.素Yoga School |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 80店舗以上 | 63店舗 | 63店舗 | 52店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 3店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 3店舗 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(990円/土日祝日1,320円)※時期により異なる | あり(0円)手ぶらでホットヨガ体験(60分) | あり(0円)手ぶらでホットヨガ体験(60分) | あり(2,420円/1日) 手ぶらOK・フルレンタルセットつき | あり(4,000円/2回) | あり(1,000円) | なし | あり(8,800円) | なし(6,000円) | なし(1回：1,500円) | あり(1,000円～1,500円) |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 入会金：1,100円 施設使用料：2,530円 事務手数料：5,170円 | 入会金：1,100円 施設使用料：2,530円 事務手数料：5,170円 | 登録料：5,500円 入会金：22,000円 | 入会金：10,000円 ※条件により半額あるいは無料 | 入会金：5,000円 | 記載なし | 入会金：33,000円 | 記載なし | なし | 入会金：5,500円 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 11,550円～14,850円＋営業管理費480円 | 13,420円～17,600円＋施設維持費825円 | 13,420円～17,600円＋施設維持費825円 | 20,900円 | 13,000円～18,500円(5回) 23,000円～34,000円(10回) 40,000円～62,000円(20回) | 9,800円 | 9,000円(4回) 17,500円(8回) 23,000円(12回) | 11,000円/回 | 6,000円/回 | トライフォース柔術アカデミー会員：1,000円 一般：1,500円 | 13,800円～19,800円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 不要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 不要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能※相互利用料1,980円 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 会員種類により利用可能 | なし | なし | なし | 記載なし | なし | なし | 相互利用可能 |
| 施設充実度 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・ウッドストーンスタジオ ・マシンピラティス | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・ウッドストーンスタジオ | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・ウッドストーンスタジオ | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・ウッドストーンスタジオ ・3Dセンサによる姿勢パーソナル診断 | ・溶岩ホットスタジオ ・最大50名収容可能スタジオ ・ジムエリア ・加圧ボディメイキング ・ストレッチエリア ・銀イオンスチーム ・ロッカールーム ・パウダールーム ・シャワールーム | ・電気サウナストーブ ・シャワールーム ・パウダールーム ・アメニティ完備 ・各種レンタル(有料) | ・電気サウナストーブ ・シャワールーム ・パウダールーム ・アメニティ完備 ・各種レンタル(有料) | ・ジム、プール ・シャワー、お風呂 ・水風呂、サウナ ・エステティック ・ブティック ・ラウンジ ・マッサージルーム ・レンタルタオル/ウェア ・水素水 ・ロッカー | ・常温ヨガ/岩盤ヨガ ・岩盤浴 ・ヨガマットレンタル ・各種レンタル | ・メイクルーム ・着替えあり | ・プライベートレッスンあり ・オンラインレッスンあり | ・パーソナルレッスン ・インストラクター指名 | ・プライベートレッスン ・ヨガマットレンタル無料 ・着替えスペース | ・ヨガマット不要 | ・資格取得コース |
| 男性利用可 | × | × | 〇 | × | 〇 | × | × | 〇 | × | 〇 | 記載なし | 〇 | × | 〇 | 記載なし |
| 住所 | 大阪府大阪市浪速区難波中2-3-12MMOビル4F | 大阪府大阪市天王寺区上本町6-6-23上本町サウスビル3F | 大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-4-29フェリチタ心斎橋3F | 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-4-7 Gビル阿倍野01(旧エコーアクロスビル)9F | 大阪府大阪市西区南堀江1-9-1現代オレンジビル5F | 大阪府大阪市中央区難波3丁目5-17北極星ビル5階 | 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋2丁目1-29AITビル9階 | 大阪府大阪市阿倍野区松崎町1-2-8都シティ大阪天王寺3F・4F | 大阪府大阪市西区南堀江1-16-9MIRABELL SOUTH2F | 大阪府大阪市中央区宗右衛門町2-26YHビル3F | 大阪府大阪市浪速区湊町2-2-5なんばリバーガーデン | 大阪府大阪市西区南堀江1-19-7 | 大阪府大阪市浪速区大国2-2-29アルウェットB3階 | 大阪府大阪市中央区南本町2-4-16 5F | 大阪府大阪市西区北堀江2-4-14ミッドスクエア堀江4F |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://www.hotyoga-loive.com/ | https://www.hotyoga-loive.com/ | https://tip.tipness.co.jp/ | https://chiakiss.com/ | https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000638256/ | https://funfare.jp/ | https://1on1-yoga.com/ | https://www.yogacoco.com/ | https://www.instagram.com/bright_yoga_osaka/ | https://www.su-yoga.jp/ |
なんば駅周辺の安い月額料金のヨガ・ホットヨガスタジオ15社を比較
| 比較項目※税込み | Bright Yoga Osaka | WORLD FLOWERs | coco-ma | CALDO(カルド)堀江店 | CHIA KISS | loIve(ロイブ)なんば店 | loIve(ロイブ)天王寺店 | SU.素Yoga School | LAVA(ラバ)なんば店 | LAVA(ラバ)大阪上本町店 | LAVA(ラバ)心斎橋店 | LAVA(ラバ)天王寺店 | TIPNESS(ティップネス)天王寺店 | YOGACOCO | 1on1 YOGA 大阪南堀江studio |
| 入会金・手数料 | なし | 記載なし | 入会金：5,000円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 入会金：10,000円 | 入会金：1,100円 施設使用料：2,530円 事務手数料：5,170円 | 入会金：1,100円 施設使用料：2,530円 事務手数料：5,170円 | 入会金：5,500円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 登録料：5,500円 入会金：22,000円 | 記載なし | 入会金：33,000円 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | トライフォース柔術アカデミー会員：1,000円 一般：1,500円 | 9,000円(4回) 17,500円(8回) 23,000円(12回) | 9,800円 | 11,550円～14,850円＋営業管理費480円 | 13,000円～18,500円(5回) 23,000円～34,000円(10回) 40,000円～62,000円(20回) | 13,420円～17,600円＋施設維持費825円 | 13,420円～17,600円＋施設維持費825円 | 13,800円～19,800円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 20,900円 | 6,000円/回 | 11,000円/回 |
| 公式サイト | https://www.instagram.com/bright_yoga_osaka/ | https://funfare.jp/ | https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000638256/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://chiakiss.com/ | https://www.hotyoga-loive.com/ | https://www.hotyoga-loive.com/ | https://www.su-yoga.jp/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://tip.tipness.co.jp/ | https://www.yogacoco.com/ | https://1on1-yoga.com/ |
2024年最新おすすめのなんば駅周辺のヨガ・ホットヨガスタジオを月額料金が安い順に15社厳選してご紹介しています。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
なんば駅周辺で自分にあうヨガ・ホットヨガスタジオが見つからなかった場合
今回はなんば駅周辺エリアで人気のホットヨガスタジオやヨガスタジオについてご紹介しましたがいかがでしたでしょうか。
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ホットヨガとは
ホットヨガとは、室温が38〜42度、湿度55～65％と高温多湿な環境で行われるヨガのこと。身体が温まり、大量の汗をかくことによって、リラクゼーション効果を発揮します。
また、汗と一緒に老廃物が排出されることでストレスも解消され、心身ともにリセットして精神の安定にも繋がります。
ホットヨガの効果
ホットヨガの効果は、主に以下の3つです。
- 発汗作用が高い
- 柔軟性が高まる
- リラックス効果がある
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
高温多湿な環境では、筋肉が柔らかくなるため、ヨガのポーズが取りやすくなります。柔軟性を高めたい方にもおすすめです。
ホットヨガは、呼吸法や瞑想を取り入れているため、心身ともにリラックスし、精神安定にも効果があります。
ホットヨガは、初心者でも始めやすく、効果を感じやすいヨガです。ほとんどのスタジオでは初心者向けのレッスンも充実しています。ぜひ挑戦してみてください。
ホットヨガの注意点
ホットヨガを始める際には、以下の点に注意しましょう。
- 水分補給をこまめに行う
- 柔軟性が高まる
- 無理をしない
- 通いやすいスタジオを選ぶ
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
ホットヨガは発汗量が多いため、こまめな水分補給が必要です。1時間のレッスンに1リットルを目安に補給するようにしましょう。
高温多湿な環境では、体調を崩しやすくなります。無理をせず、自分のペースで行うようにしましょう。
ホットヨガは、継続することが大切です。通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。
ホットヨガのよくある質問疑問12選
ここでは、ホットヨガに関するよくある疑問をピックアップして、Q＆A形式で解説します。
ホットヨガに通う前に、気になる点や疑問点はしっかり解決しておきましょう。
ホットヨガ週何回がベスト？
ホットヨガは、週に2〜3回がベストとされています。
ホットヨガは週に何回くらいやれば痩せますか？
ホットヨガで痩せるためには、週に2〜3回程度がおすすめです。
ホットヨガはどれくらいで効果が出る？
ホットヨガの効果が出始めるまでに、個人差はありますが、一般的には週に2〜3回、3ヶ月程度継続すると、体重や体型に変化が現れてくると言われています。
ホットヨガをやってはいけない人は？
- 高血圧、心臓病、糖尿病、骨粗しょう症などの持病がある人
- 妊娠中・授乳中の人
- 熱中症のリスクが高い人
上記に当てはまる方は、ホットヨガを行う前に医師に相談するようにしましょう。
ピラティスとホットヨガ、どちらがいいですか？
どちらがいいのかは、自分の目的や体質によって異なります。
ホットヨガとピラティス どっちが痩せる？
ホットヨガとピラティスは、どちらもダイエット効果が期待できるエクササイズですが、どちらが痩せるかというと、一概には言えません。
ホットヨガ後にだるいのはなぜですか？
ホットヨガ後にだるいと感じるのは、以下の理由が考えられます。
- 発汗による脱水症状
- 筋肉疲労
- 体調不良
- ホットヨガの好転反応
ホットヨガは空腹時がベストですか？
ホットヨガは、発汗作用が高いため、レッスン前に何も食べないと、空腹感や脱水症状を起こす可能性があります。
ホットヨガ 何も食べない？
ホットヨガのレッスン前は、フルーツやヨーグルト、バナナなど、軽めの食事を摂っておくことがおすすめです。
ホットヨガの後 何食べる？
ホットヨガ後は、筋肉の修復と回復のために、タンパク質とビタミンCを摂取することがおすすめです。
ホットヨガの後に甘いものを食べるとどうなる？
甘いものは、糖質が多く、タンパク質やビタミンCが少ないため、ホットヨガ後に甘いものを食べると、血糖値が急上昇し、その後に急降下します。
その結果、疲労感やイライラ感などの不調を感じることがあります。
ヨガをやっている人はなぜ痩せているのでしょうか？
ヨガを行うことで、カロリー消費量が増え、筋肉を鍛える効果も期待できます。筋肉量が増えると、基礎代謝がアップし、痩せやすい体質になります。
迷ったら「LAVA(ラバ)」がおすすめ！その３つの理由とは？
なんばのおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオをご紹介してきました。どれも人気のスタジオで、魅力的なものばかりです。正直どれにしようか迷ってしまった方も多いと思います。
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