2024年最新でおすすめの加須駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10選ご紹介します。人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ11社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。
これから加須駅周辺でヨガ・ホットヨガ・ピラティスを始めようかどうか迷っている方の参考になれば幸いです。
加須駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオのおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)ビバモール加須店 | LAVA(ラバ)久喜テラレス店 | ドゥ・スポーツプラザ羽生 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 5店舗 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(お試し会員：2,200円/月) |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 5,500円～9,100円＋550円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 他店利用可能 |
| 男性利用可 | 〇 | 〇 | 〇(女性限定スタジオあり) |
| 住所 | 埼玉県加須市下高柳1-29ビバモール加須一番街 | 埼玉県久喜市久喜中央4-9-83テラレス3F | 埼玉県羽生市川崎2-281-3イオンモール羽生内 |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.dspnet.co.jp/ |
加須駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオの料金相場
| 比較項目※税込み | 加須駅周辺の相場費用(月額料金) |
| フルタイム通い放題 | 15,186円 |
加須駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティスに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が15,186円。
スタジオによって、平日コースや週2回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによってシャワーの有無や、タオル、ヨガマットのレンタル、無料貸し出しなど、設備やサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
加須駅周辺にあるおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ10選
それでは、2024年最新おすすめの加須駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10社厳選してご紹介していきます。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
①LAVA(ラバ)ビバモール加須店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県加須市下高柳1-29ビバモール加須一番街 |
| 営業時間 | 月～木 8:30～21:30 土・日 7:30～20:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)ビバモール加須店」の口コミをみてみると、「いつも笑顔で出迎えてくれる先生方に元気と癒しを貰っています」「自分の身体を使って身体を作っていけることに感動しています」「呼吸が深まり疲れにくい身体になりました」など高評価のものばかり。みんな楽しんで通っているようです。
定期的な研修を受けて、常に最新の知識や技術を身に付けている質の高いインストラクターが揃っており、そのクオリティの高さが信頼される理由の1つでもあります。豊富なプログラムを体験し、自分に合ったヨガを見つけてくださいね。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのホットヨガ／
LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
②LAVA(ラバ)久喜テラレス店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県久喜市久喜中央4-9-83テラレス3F |
| 営業時間 | 月火水金 8:30～22:00 土・日 7:30～18:30 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)久喜テラレス店」は、駐車場完備で通いやすい男女共用ホットヨガスタジオ。3Dセンサによる姿勢パーソナル診断も受けられる店舗です。
口コミをみると「汗を沢山流せるので、徐々に体型もスッキリしてきて嬉しいです」「肩こり、腰痛等軽減している実感があります」「ヨガのポーズなどわからない所なども質問すると丁寧に教えて頂けます」など、身体のうれしい変化を感じられている人が多いようです。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
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③ドゥ・スポーツプラザ羽生
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県羽生市川崎2-281-3イオンモール羽生内 |
| 営業時間 | 平日・土 10:00～21:00 日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 第1、第3、第5月曜日 |
| 店舗数 | 5店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.dspnet.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 5,500円～9,100円＋550円 |
| 初期費用 | 事務手続き手数料：5,500円 月会費2ヶ月分 |
| 体験レッスン | あり(お試し会員：2,200円/月) |
| ヨガプログラム | ホットリラックスヨガ、ホットピラティス、ゆるヨガ、ホット骨盤調整ヨガ、ホットコラーゲンヨガ、美彩心、ハタヨガ、Hello!ヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「ドゥ・スポーツプラザ羽生」は、ホットコラーゲンスタジオが完備されたフィットネスジム。オリジナルヨガクラスなど、ここでしか体験できないプログラムも受講できます。
スタジオプログラムには初心者向けのものも多く、新規入会者を対象にしたサポートも充実。丁寧な指導を受けられるので、スポーツクラブに通うのが初めてでも安心して運動を楽しめます。
ドゥ・スポーツプラザ羽生の公式サイトはこちら
④a8Yoga Studio
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県加須市油井ケ島1393-1誠農社敷地内繭久里カフェ2F |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://yoga-meisou.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 5,500円(5回) 11,000円(11回) |
| 初期費用 | 入会金：2,500円 事務手数料：2,500円 |
| 体験レッスン | あり(1,000円) |
| ヨガプログラム | 寺ヨガ、太陽礼拝ヨガ、月礼拝ヨガ、リラックスアロマヨガ、アロマキャンドルヨガ、ストレッチヨガ、ゆがみ整えヨガ、肩すっきりアロマヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「a8Yoga Studio」は、カフェの2Fやお寺で開催しているヨガ教室。アロマヨガなど様々なクラスを展開しています。
口コミをみると「古民家の雰囲気で日頃のストレスが解消され、体調も通うたびに良くなってます」「古民家の雰囲気で日頃のストレスが解消され、体調も通うたびに良くなってます」「アロマを使ってのヨガやマインドフルネス瞑想まで、守備範囲の広さにも驚きました」など、バリエーション豊かなレッスンを楽しんでいる人が多いようです。
a8Yoga Studioの公式サイトはこちら
⑤yoganoma
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県加須市諏訪2-9-35 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 2店舗 |
| 会社ホームページ | https://amarananda.wordpress.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 8,800円(5回) 12,800円(8回) 14,200円(10回) |
| 初期費用 | 記載なし |
| 体験レッスン | あり(1,500円) |
| ヨガプログラム | 初心者向けクラスなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「yoganoma」は、築50年以上の古民家で行われるヨガ教室。伝統的ヨーガの理論と技術に基づいたクラスを開催しています。
口コミをみると「初心者にも優しいヨガを教えてくれます」「ゆっくりとみんなのペースを合わせて進めてくれる」「ストレスなく自分を見つめ直す時間を与えてくれます」などの声がありました。自分のペースでゆったりとヨガの時間を楽しめるようです。
yoganomaの公式サイトはこちら
⑥ファイン・ラボ フィット加須店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県加須市三俣1-17-4 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 2店舗 |
| 会社ホームページ | https://fine-lab-fit.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 12,100円 |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 事務手数料：3,300円 入会1ヶ月目(日割り)＋2ヶ月目の会費 |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| ヨガプログラム | ヨガ、ピラティスなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「ファイン・ラボ フィット加須店」は、ヨガやピラティスなどのスタジオプログラムも楽しめるフィットネスジム。オリジナル音響システムと人気インストラクターによるレッスンを受講できます。
口コミをみると「スタッフの方も親切だしスタジオレッスンの先生も優しいです」「スタジオレッスンは初心者でも入りやすい雰囲気でした」などの声がありました。未経験でも気軽に参加できるスタジオのようです。
ファイン・ラボ フィットの公式サイトはこちら
⑦private yoga salon Olakino
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県加須市油井ケ島1393-1 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://yogaolakino.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 6,000円/回 |
| 初期費用 | 記載なし |
| 体験レッスン | あり(5,000円) |
| ヨガプログラム | パーソナルレッスン、リラックスアロマヨガ、シェイプアップヨガ、おやすみヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「private yoga salon Olakino」は、ヨガと食を通して心と身体を整えられるヨガスタジオ。解剖学、アロマ、アーユルヴェーダ、栄養学の観点から、総合的なサポートを受けられます。
口コミをみると「木の香りがする空間と、先生の心地よい声が気持ち良かったです」「カウセリングもゆっくり話を聞いてくれ、ヨガだけではなく食生活も相談に乗ってくれました」「身体の中から健康になり、姿勢も変わっていくのも感じられました」など、ゆったりと確実に身体の変化を感じられているようです。
private yoga salon Olakinoの公式サイトはこちら
⑧Yoga Studio H&B
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県羽生市三田ケ谷414 |
| 営業時間 | 月～金 9:30～21:00 土 8:00～20:00 日 9:00～12:00 祝 9:00～17:00 |
| 定休日 | 夏季、年末年始、施設点検日 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://yoga-hb.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 17,050円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 月会費1ヶ月分 |
| 体験レッスン | あり(1,650円) |
| ヨガプログラム | 陰ヨガ、アロマディープリラックスヨガ、やさしいヨガ、骨盤ヨガ、リフレッシュヨガ、ア、体が硬い方のためのヨガ、美脚美尻骨盤ヨガ、エナジーアップヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「Yoga Studio H&B」は、天井が高く開放感あるスタジオのヨガ教室。リラックス系からボディメイクまで幅広いプログラムが揃う女性専用スタジオです。
口コミをみると「色々なクラスがあって、どの先生も常に学んでいらっしゃいます」「先生方も周りのみなさんも優しいので、自分のレベルより少し上のクラスでも挑戦しやすい雰囲気」「スタジオは天井が高くとても綺麗で、いつもお花が飾られていて癒されました」など、ヨガを楽しめる環境が充実しているようです。
Yoga Studio H&Bの公式サイトはこちら
⑨Oneness Yoga Studio羽生
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県羽生市上岩瀬694-2 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.onenessyoga.studio/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 20,000円 |
| 初期費用 | 入会金：3,000円 |
| 体験レッスン | あり(2,000円) |
| ヨガプログラム | ハタヨガ、やさしいYoga、アロマYoga、Flow Yoga、ヨーガニドラーなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「Oneness Yoga Studio羽生」は、まるで森の中にいるようなヨガスタジオ。ヨガを通して心から癒される特別な時間を堪能できます。
口コミをみると「一人一人の生徒さんに丁寧に、優しく、そして情熱を持っていつも寄り添ってくれます」「スタジオの中から、外の景色を眺めることができ、ロケーションも最高です」「通い方も自分の生活スタイルで選べるので無理なくヨガを続けることが出来ます」など、インストラクターやレッスンの質に満足している人が多いようです。
Oneness Yoga Studio羽生の公式サイトはこちら
⑩Yoga Lesson Yuj(ヨガレッスン ユジュ)
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県久喜市島川75アグリカフェPeace敷地内 |
| 営業時間 | 9:00～12:00、18:00～21:00 |
| 定休日 | 火木 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.instagram.com/yuj3215/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 10,000円 |
| 初期費用 | 記載なし |
| 体験レッスン | あり(500円) |
| ヨガプログラム | シニアクラス、青空ヨガ、リラックスヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「Yoga Lesson Yuj(ヨガレッスン ユジュ)」は、青空の下でのヨガも楽しめるヨガ教室。シニアヨガや、初心者クラス、経験者向けのクラスまで対応可能です。
ダイエットや体質改善のアドバイスも可能で、年齢や悩みに合わせたレッスンが受講できます。ヨガに関するイベントなどが実施されているのもうれしいポイントです。
Yoga Lesson Yujの公式サイトはこちら
加須駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティス11社を比較
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)ビバモール加須店 | LAVA(ラバ)久喜テラレス店 | ドゥ・スポーツプラザ羽生 | a8Yoga Studio | yoganoma | ファイン・ラボ フィット加須店 | private yoga salon Olakino | Yoga Studio H&B | Oneness Yoga Studio羽生 | Yoga Lesson Yuj(ヨガレッスン ユジュ) | はりきゅう空間flow(フロー) |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 5店舗 | 1店舗 | 2店舗 | 2店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(お試し会員：2,200円/月） | あり(1,000円) | あり(1,500円) | あり(0円) | あり(5,000円) | あり(1,650円) | あり(2,000円) | あり(500円) | なし |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 事務手続き手数料：5,500円 | 入会金：2,500円 事務手数料：2,500円 | 記載なし | 入会金：5,500円 事務手数料：3,300円 | 記載なし | 入会金：11,000円 | 入会金：3,000円 | 記載なし | 記載なし |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 5,500円～9,100円＋550円 | 5,500円(5回) 11,000円(11回) | 8,800円(5回) 12,800円(8回) 14,200円(10回) | 12,100円 | 6,000円/回 | 17,050円 | 20,000円 | 10,000円 | 1,000円～3,000円/回 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 記載なし | 必要 | 体験・ドロップインは必要 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 他店利用可能 | なし | 相互利用可能 | 相互利用可能 | なし | なし | なし | なし | なし |
| 施設充実度 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・駐輪場、駐車場 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・駐輪場 | ・溶岩ホットスタジオ ・コラーゲントリートメントランプ ・サウナ＆バス ・エステ ・トレーニングジム | ・マットレンタル ・プライベートレッスンあり ・アロマスクール、カフェ ・駐車場 | ・古民家ヨガ ・マットレンタル(有料) ・チケット共有可能 ・イベント、ワークショップ ・プライベートレッスンあり | ・ジム、フリーウェイト ・プロショップ＆カフェ ・レッスンスタジオ ・IN BODY ・更衣室、シャワールーム | ・パーソナルレッスン ・オンラインレッスン | ・全米ヨガアライアンス認定校 ・マットレンタル、置きマット ・プライベートレッスン ・ワークショップ ・駐車場 | ・ベリーダンス ・パーソナルレッスンあり ・マットレンタル ・駐車場 | ・ヨガマットレンタル ・託児所あり ・駐車場 ・イベント | ・鍼灸、リラクゼーションなど ・駐車場 |
| 男性利用可 | 〇 | 〇 | 〇(女性限定スタジオあり) | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | × | 〇 | 〇 | 紹介のみ |
| 住所 | 埼玉県加須市下高柳1-29ビバモール加須一番街 | 埼玉県久喜市久喜中央4-9-83テラレス3F | 埼玉県羽生市川崎2-281-3イオンモール羽生内 | 埼玉県加須市油井ケ島1393-1誠農社敷地内繭久里カフェ2F | 埼玉県加須市諏訪2-9-35 | 埼玉県加須市三俣1-17-4 | 埼玉県加須市油井ケ島1393-1 | 埼玉県羽生市三田ケ谷414 | 埼玉県羽生市上岩瀬694-2 | 埼玉県久喜市島川75アグリカフェPeace敷地内 | 埼玉県久喜市伊坂南3-10-12 |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.dspnet.co.jp/ | https://yoga-meisou.com/ | https://amarananda.wordpress.com/ | https://fine-lab-fit.com/ | https://yogaolakino.com/ | https://yoga-hb.jp/ | https://www.onenessyoga.studio/ | https://www.instagram.com/yuj3215/ | https://hari9flow.jimdofree.com/ |
加須駅周辺の安い月額料金のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ11社を比較
| 比較項目※税込み | はりきゅう空間flow | ドゥ・スポーツプラザ羽生 | a8Yoga Studio | yoganoma | Yoga Lesson Yuj | ファイン・ラボ フィット加須店 | LAVA(ラバ)ビバモール加須店 | LAVA(ラバ)久喜テラレス店 | Yoga Studio H&B | Oneness Yoga Studio羽生 | private yoga salon Olakino |
| 入会金・手数料 | 記載なし | 事務手続き手数料：5,500円 | 入会金：2,500円 事務手数料：2,500円 | 記載なし | 記載なし | 入会金：5,500円 事務手数料：3,300円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：11,000円 | 入会金：3,000円 | 記載なし |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 1,000円～3,000円/回 | 5,500円～9,100円＋550円 | 5,500円(5回) 11,000円(11回) | 8,800円(5回) 12,800円(8回) 14,200円(10回) | 10,000円 | 12,100円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 17,050円 | 20,000円 | 6,000円/回 |
| 公式サイト | https://hari9flow.jimdofree.com/ | https://www.dspnet.co.jp/ | https://yoga-meisou.com/ | https://amarananda.wordpress.com/ | https://www.instagram.com/yuj3215/ | https://fine-lab-fit.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-hb.jp/ | https://www.onenessyoga.studio/ | https://yogaolakino.com/ |
2024年最新おすすめの加須駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを月額料金が安い順に11社厳選してご紹介しています。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
加須駅周辺で自分にあうヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオが見つからなかった場合
今回は加須駅周辺エリアで人気のホットヨガスタジオやヨガスタジオについてご紹介しましたがいかがでしたでしょうか。
今すぐにでもヨガを始めたいけど、人気の先生は予約が取りずらかったり、自宅からは遠いスタジオだったり…。
そんな時は営業時間にとらわれず、わざわざスタジオに行かなくても良いオンラインヨガをおすすめします。
元々トップインストラクターとして活躍していた先生が、有名になりすぎて予約を管理しきれずオンラインヨガに移籍することもよくあります。
オンラインヨガはYouTubeヨガと違いライブレッスンや動画レッスンなど幅広いプログラムを楽しめるサイトも多く大変おすすめですので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
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ホットヨガとは
ホットヨガとは、室温が38〜42度、湿度55～65％と高温多湿な環境で行われるヨガのこと。身体が温まり、大量の汗をかくことによって、リラクゼーション効果を発揮します。
また、汗と一緒に老廃物が排出されることでストレスも解消され、心身ともにリセットして精神の安定にも繋がります。
ホットヨガの効果
ホットヨガの効果は、主に以下の3つです。
- 発汗作用が高い
- 柔軟性が高まる
- リラックス効果がある
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
高温多湿な環境では、筋肉が柔らかくなるため、ヨガのポーズが取りやすくなります。柔軟性を高めたい方にもおすすめです。
ホットヨガは、呼吸法や瞑想を取り入れているため、心身ともにリラックスし、精神安定にも効果があります。
ホットヨガは、初心者でも始めやすく、効果を感じやすいヨガです。ほとんどのスタジオでは初心者向けのレッスンも充実しています。ぜひ挑戦してみてください。
ホットヨガの注意点
ホットヨガを始める際には、以下の点に注意しましょう。
- 水分補給をこまめに行う
- 柔軟性が高まる
- 無理をしない
- 通いやすいスタジオを選ぶ
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
ホットヨガは発汗量が多いため、こまめな水分補給が必要です。1時間のレッスンに1リットルを目安に補給するようにしましょう。
高温多湿な環境では、体調を崩しやすくなります。無理をせず、自分のペースで行うようにしましょう。
ホットヨガは、継続することが大切です。通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。
ホットヨガのよくある質問疑問12選
ここでは、ホットヨガに関するよくある疑問をピックアップして、Q＆A形式で解説します。
ホットヨガに通う前に、気になる点や疑問点はしっかり解決しておきましょう。
ホットヨガ週何回がベスト？
ホットヨガは、週に2〜3回がベストとされています。
ホットヨガは週に何回くらいやれば痩せますか？
ホットヨガで痩せるためには、週に2〜3回程度がおすすめです。
ホットヨガはどれくらいで効果が出る？
ホットヨガの効果が出始めるまでに、個人差はありますが、一般的には週に2〜3回、3ヶ月程度継続すると、体重や体型に変化が現れてくると言われています。
ホットヨガをやってはいけない人は？
- 高血圧、心臓病、糖尿病、骨粗しょう症などの持病がある人
- 妊娠中・授乳中の人
- 熱中症のリスクが高い人
上記に当てはまる方は、ホットヨガを行う前に医師に相談するようにしましょう。
ピラティスとホットヨガ、どちらがいいですか？
どちらがいいのかは、自分の目的や体質によって異なります。
ホットヨガとピラティス どっちが痩せる？
ホットヨガとピラティスは、どちらもダイエット効果が期待できるエクササイズですが、どちらが痩せるかというと、一概には言えません。
ホットヨガ後にだるいのはなぜですか？
ホットヨガ後にだるいと感じるのは、以下の理由が考えられます。
- 発汗による脱水症状
- 筋肉疲労
- 体調不良
- ホットヨガの好転反応
ホットヨガは空腹時がベストですか？
ホットヨガは、発汗作用が高いため、レッスン前に何も食べないと、空腹感や脱水症状を起こす可能性があります。
ホットヨガ 何も食べない？
ホットヨガのレッスン前は、フルーツやヨーグルト、バナナなど、軽めの食事を摂っておくことがおすすめです。
ホットヨガの後 何食べる？
ホットヨガ後は、筋肉の修復と回復のために、タンパク質とビタミンCを摂取することがおすすめです。
ホットヨガの後に甘いものを食べるとどうなる？
甘いものは、糖質が多く、タンパク質やビタミンCが少ないため、ホットヨガ後に甘いものを食べると、血糖値が急上昇し、その後に急降下します。
その結果、疲労感やイライラ感などの不調を感じることがあります。
ヨガをやっている人はなぜ痩せているのでしょうか？
ヨガを行うことで、カロリー消費量が増え、筋肉を鍛える効果も期待できます。筋肉量が増えると、基礎代謝がアップし、痩せやすい体質になります。
迷ったら「LAVA(ラバ)」がおすすめ！その３つの理由とは？
加須のおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオをご紹介してきました。どれも人気のスタジオで、魅力的なものばかりです。正直どれにしようか迷ってしまった方も多いと思います。
もし迷ってしまったらLAVA(ラバ)が最もおすすめです。
- 低料金で質の高いレッスンが受けられる
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