2024年最新でおすすめの大宮駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10選ご紹介します。人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。
これから大宮駅周辺でヨガ・ホットヨガ・ピラティスを始めようかどうか迷っている方の参考になれば幸いです。
大宮駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオのおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)大宮店 | LAVA(ラバ)大宮ラクーン店 | LAVA(ラバ)浦和店 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 |
| 男性利用可 | × | 〇 | × |
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区大門町2-1-1エキニア大宮6F | 埼玉県さいたま市大宮区宮町1-60大宮ラクーン8F | 埼玉県さいたま市浦和区東高砂町9-1スミダワン本館7F |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ |
大宮駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオの料金相場
| 比較項目※税込み | 大宮駅周辺の相場費用(月額料金) |
| フルタイム通い放題 | 17,247円 |
大宮駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティスに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が17,247円。
スタジオによって、平日コースや週2回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによってシャワーの有無や、タオル、ヨガマットのレンタル、無料貸し出しなど、設備やサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
大宮駅周辺にあるおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ10選
それでは、2024年最新おすすめの大宮駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10社厳選してご紹介していきます。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
①LAVA(ラバ)大宮店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区大門町2-1-1エキニア大宮6F |
| 営業時間 | 月火水金 8:30～22:30 土・日 8:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)大宮店」の口コミをみてみると、「インストラクターの皆さんも明るく元気で、いつも声をかけてくれるのでたのしく通えています」「仕事柄肩こりが辛かったのが、気づいたら気にならなくなっていました」「レッスン中のサポートも手厚いので、身体が変わっている実感があります」など高評価のものばかり。みんな楽しんで通っているようです。
定期的な研修を受けて、常に最新の知識や技術を身に付けている質の高いインストラクターが揃っており、そのクオリティの高さが信頼される理由の1つでもあります。豊富なプログラムを体験し、自分に合ったヨガを見つけてくださいね。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのホットヨガ／
LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
②LAVA(ラバ)大宮ラクーン店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区宮町1-60大宮ラクーン8F |
| 営業時間 | 月～木 8:30～22:30 土・日 8:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)大宮ラクーン店」は、トップインストラクターのレッスンや特別ワークショップも多数開催されるホットヨガスタジオ。マシンピラティスや暗闇キックボクシングなど、ヨガ以外の楽しみ方もできる店舗です。
口コミをみると「スタッフの方々の雰囲気がよく、説明も丁寧で安心してレッスンを受けることができました」「レッスンも飽きる事がないくらい、多く充実していて、毎回どれを受けようか悩む位です」「皆さんがとても親切してくださり身体のサポートもアドバイスもしてくださります」など、サポート体制が整い充実したレッスンを受けられるようです。
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③LAVA(ラバ)浦和店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市浦和区東高砂町9-1スミダワン本館7F |
| 営業時間 | 月火水金 8:30～22:30 土・日 7:30～18:30 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)浦和店」は、浦和駅東口より徒歩2分で通いやすいホットヨガスタジオ。3Dセンサによる姿勢パーソナル診断実施やウッドストーンスタジオの導入など、設備が充実した店舗です。
口コミをみると「体の不調など、事前に細かくヒアリングしてくださるので安心して入会できました」「レッスン数も多く、自分の都合に合わせて予約出来き、60分たっぷりヨガが出来る」「浦和店のスタッフ皆さんいつも暖かく心身共に癒されています」など、きめ細かい指導で満足度が高いようです。
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④LAVA(ラバ)東大宮店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市見沼区東大宮5-44-1TAKビル3F |
| 営業時間 | 月水木金 8:30～22:30 土・日 7:30～18:30 |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)東大宮店」は、買い物帰りなどでも気軽に通いやすいホットヨガスタジオ。様々なレッスンが揃い、ライフスタイルに合わせて通いやすい店舗です。
口コミをみると「腰痛も無くなり日々楽しく過ごせる様になりました」「気持ちも前向きになるし、なにより終わった後のスッキリ感が気持ちいいです」「レッスンメニューも増え、先生方も話しやすい雰囲気で楽しく通っています」など、心身共に良い影響を感じている人が多いようです。
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⑤LAVA(ラバ)上尾店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県上尾市宮本町3-2 A-GEOタウン2F |
| 営業時間 | 月火水金 8:30～22:00 土・日 7:30～18:15 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)上尾店」は、プログラム数が豊富で自分に合ったレッスンを見つけやすいホットヨガスタジオ。アットホームな雰囲気の女性専用スタジオです。
口コミをみると「汗が大量に出て、すごく身体がスッキリします」「リンパヨガが感動するほど気持ちよくて、それ以来ずっとヨガにハマっておりヨガの無い生活はもう考えられないです」「フレンドリーな雰囲気のスタジオで、気持ちよく自分の体と向き合う時間を楽しんでいます」など、ヨガの爽快感にハマっている人が多いようです。
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⑥CALDO(カルド)浦和店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市浦和区東仲町11-5ガーデンシティ浦和東口3F |
| 営業時間 | 平日 10:00～23:00 土日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 80店舗以上 |
| 会社ホームページ | http://www.inspa.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 10,560円～12,760円＋営業管理費480円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 +月会費初月日割り分+1ヶ月分＋営業管理費2か月分 |
| 体験レッスン | あり(990円/土日祝日1,320円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ビギナーヨガ、ビューティーヨガ、リラックスヨガ、ヒーリングヨガ、ストレッチングヨガ、陰ヨガ、フローヨガ、パワーヨガ、デトックスヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「CALDO(カルド)浦和店」は、地域最大級の大きさを誇るホットスタジオのほか、パーソナルジムエリアも充実したフィットネススタジオです。
口コミをみると「予約不要、ヨガマット不要と、気軽に身軽に通えるところがとても魅力的」「インストラクターの先生も個性があり、体調に合わせて選べるのでとても良いです」「駅からのアクセスも良く、施設内も綺麗で利用しやすいと感じました」など、魅力的なレッスンが多く気軽に通える点が評価されているようです。
CALDOの公式サイトはこちら
⑦zen place yoga mix 浦和
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市浦和区高砂2丁目14-17浦和マルゼンビル5階 |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00 土日祝 8:00～18:30 |
| 定休日 | 年末年始など |
| 店舗数 | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む |
| 会社ホームページ | https://corporate.zenplace.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 14,960円 |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 |
| 体験レッスン | あり(1,000円)※時期により割引キャンペーンあり |
| ヨガプログラム | フロー、ビギナー、基礎、ハタヨガ、アーユルヴぇディックヨガ、リラックスヨガ、ヴィンヤサフロー、ダイナミックフローなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「zen place yoga mix 浦和」は、目的やレベル、スケジュールに合わせてレッスンを受けやすいヨガスタジオ。15分毎にレッスンがスタートするFlex Flow Yogaで、スキマ時間に気軽にヨガを楽しめるプログラムもあります。
口コミをみると「インストラクターの先生がとても丁寧に教えてくださるので、楽しくレッスンを受けられています」「細めにレッスンに入れるのもすごくありがたい」「イントラの先生も親切で楽しくあっという間の45分でした」など、通いやすくインストラクターの質にも満足している声がありました。
zen place yogaの公式サイトはこちら
⑧ホットコラーゲンスタジオルキナ北浦和
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市浦和区北浦和4-3-18北浦和四丁目ビル5F |
| 営業時間 | 10:00～最終レッスンの終了30分後 |
| 定休日 | 毎月10日・20日および年末年始など |
| 店舗数 | 7店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.daimaruplanning.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 11,385円～15,785円 |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 事務手数料：3,300円 |
| 体験レッスン | あり(1,100円) |
| ヨガプログラム | ヴィンヤサフロー、リラックス、美ボディ、シンプル、ダイエット、ステップアップ、ヒーリングフロー、姿勢改善、ボディメンテナンスなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「ホットコラーゲンスタジオルキナ北浦和」は、ホットスタジオとコラーゲントリートメントランプが完備された女性のためのフィットネススタジオ。ヨガにとどまらず美容に特化したプログラムが揃っています。
口コミをみると「体重が順調に落ちていて、姿勢がよくなったことを実感しています」「体験後、頑固な首コリ肩コリが軽くなっているのを感じました」「コラーゲンライトやスムージーなど他とは違った特徴が魅力です」など、施設の充実度やレッスンの質に良い評価がありました。
ホットコラーゲンスタジオルキナの公式サイトはこちら
⑨セントラルスポーツ ジムスタ さいたま中央
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市中央区上落合8-3-32HOME’Sさいたま中央2F |
| 営業時間 | 平日 9:30～22:00 土 9:00～20:00 日祝 9:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日、季節休館日 |
| 店舗数 | 240店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.central.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,280円～18,480円 |
| 初期費用 | 登録手数料：2,200円 月会費1.5～2ヶ月分 |
| 体験レッスン | あり(フィットネス体験：500円) |
| ヨガプログラム | フィールヨガ、ワークアウトヨガ、ヨガ、HOTヨガ、ピラティス、HOTピラティスなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「セントラルスポーツ ジムスタ さいたま中央」は、マシンジム、スタジオ、シャワールームなども完備されたフィットネススタジオ。ホットヨガやピラティスなどのホットプログラムも受講できます。
口コミをみると「広々とした空間で、ゆっくり鍛えられます」「スタッフの方々も迷っていると、直ぐ声をかけてくれて親切です」などの声がありました。スタッフの雰囲気もよく気持ちよく通えているようです。
セントラルスポーツの公式サイトはこちら
⑩Jexer FITNESS & SPA大宮
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区錦町91-4 |
| 営業時間 | 平日 7:00～23:00 土 8:00～22:00 日祝 8:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 18店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.jresports.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 14,080円～34,980円 |
| 初期費用 | 入会金：3,300円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | HOTYOGAコリオ、HOTYOGAリフレッシュ、HOTYOGAデトックス、HOTYOGA骨盤調整、リラックスヨガ、ピラティスなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「Jexer FITNESS & SPA大宮」は、ホットスタジオを含む3つのスタジオも完備されたフィットネスジム。スパやサウナ、プールなどスタジオ以外の施設も充実しています。
口コミをみると「スタジオのプログラムも多種多彩なので、飽きがこないです」「スタッフ並びインストラクターの対応が素晴らしく、楽しく運動出来ました」などの声がありました。豊富なレッスンで気分に合わせたフィットネスができるようです。
Jexerの公式サイトはこちら
大宮駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティス16社を比較
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)大宮店 | LAVA(ラバ)大宮ラクーン店 | LAVA(ラバ)浦和店 | LAVA(ラバ)東大宮店 | LAVA(ラバ)上尾店 | CALDO(カルド)浦和店 | zen place yoga mix 浦和 | ホットコラーゲンスタジオルキナ北浦和 | セントラルスポーツ ジムスタ さいたま中央 | Jexer FITNESS & SPA大宮 | Studio寅次郎 | ハッピースマイルヨガ大宮 | ぷるなよが | ILCHI BrainYoga(イルチブレインヨガ)大宮スタジオ | ヨガ道場 よすが | スタジオ・ヨギー大宮 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 80店舗以上 | 140店舗 ※ピラティススタジオ含む | 7店舗 | 240店舗 | 18店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 66店舗 | 1店舗 | 14店舗 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(500円)土日祝のみ990円 ※時期により異なる | あり(1,000円)※時期により異なる | あり(1,100円) | あり(フィットネス体験：500円) | あり(0円)※時期により異なる | あり(2,500円) | あり(980円) | あり(3,300円) | あり(2,000円) | あり(0円) | あり(1,000円)※無料の会員登録が必要 |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 入会金：22,000円 | 入会金：5,500円 事務手数料：3,300円 | 登録手数料：2,200円 | 入会金：3,300円 | 記載なし | なし | 記載なし | 入会金：5,000円 ※体験当日に入会で入会金無料 | 記載なし | なし |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 10,560円～12,760円＋営業管理費480円 | 14,960円 | 11,385円～15,785円 | 16,280円～18,480円 | 17,930円～34,980円 | 18,000円(10回券) | 8,500円 | 8,800円 | 16,500円 | 10,000円(4回券) 18,000円(8回券) | 15,620円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 不要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能※相互利用料1,980円 | 全店舗利用可能 | 記載なし | 全店舗利用可能※プランにより有料 | 全店舗利用可能※プランによる (休館日は無料で多店舗利用可能) | なし | なし | なし | コースによる | なし | 店舗により利用可能 ※プランにより有料 |
| 施設充実度 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・ウッドストーンスタジオ ・3Dセンサによる姿勢パーソナル診断 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・マシンピラティス ・暗闇キックボクシング | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・ウッドストーンスタジオ ・3Dセンサによる姿勢パーソナル診断 ・駐輪場 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ | ・溶岩ホットスタジオ ・最大60名収容可能スタジオ ・加圧ボディメイキング ・パーソナルジムエリア ・銀イオンスチーム ・ロッカールーム ・パウダールーム ・シャワールーム ・駐輪場 | ・少人数制 ・ロッカー ・オリジナルヨガ | ・ホットコラーゲンスタジオ ・スムージーバー ・ヨガ、ピラティス ・ロッカールーム ・トリートメントルーム | ・ホット/常温スタジオ ・ジムエリア ・セントラルキッチン ・ロッカー ・ショップ | ・ホット/常温スタジオ ・ジム ・プール ・スパ、サウナ ・エステ | ・マットレンタル無料 ・逆立ちヨガ | ・特別クラス ・プライベートレッスンあり ・ヨガマットレンタル(有料) ・アロマ教室(女性限定) | ・少人数制 ・ヨーガセラピー ・オンラインレッスンあり ・オンデマンド | ・ヨガマットレンタル無料 ・更衣室 ・ワークショップ、イベント ・オンラインクラスあり ・少人数制 | ・パーソナルレッスンあり | ・ビデオクラス受け放題 ・ヨガ、ピラティス ・ビューティペルヴィス ・ワークショップ ・メンテナンスサービス |
| 男性利用可 | × | 〇 | × | × | × | 〇 | 〇 | × | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区大門町2-1-1エキニア大宮6F | 埼玉県さいたま市大宮区宮町1-60大宮ラクーン8F | 埼玉県さいたま市浦和区東高砂町9-1スミダワン本館7F | 埼玉県さいたま市見沼区東大宮5-44-1TAKビル3F | 埼玉県上尾市宮本町3-2 A-GEOタウン2F | 埼玉県さいたま市浦和区東仲町11-5ガーデンシティ浦和東口3F | 埼玉県さいたま市浦和区高砂2丁目14-17浦和マルゼンビル5階 | 埼玉県さいたま市浦和区北浦和4-3-18北浦和四丁目ビル5F | 埼玉県さいたま市中央区上落合8-3-32HOME’Sさいたま中央2F | 埼玉県さいたま市大宮区錦町91-4 | 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町1-27-1第2開新社ビル3階西 | 埼玉県さいたま市北区宮原町1丁目852番地1 | 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-177-10＃202 | 埼玉県さいたま市大宮区大門町2-109大越ビル5階 | 埼玉県さいたま市大宮区桜木町4-727スリーアイビル101 | 埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-11-2YK-11ビル(旧：勝俣第一ビル)4F |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://www.collagenstudio-lucina.jp/ | https://www.central.co.jp/ | https://www.jexer.jp/ | https://torajiroo.jp/ | http://happysmileyoga.com/ | https://saitamayoga.com/ | https://ilchibrainyoga.com/ | https://www.yoga-dojo.com/ | https://www.studio-yoggy.com/ |
大宮駅周辺の安い月額料金のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社を比較
| 比較項目※税込み | ハッピースマイルヨガ大宮 | ぷるなよが | CALDO(カルド)浦和店 | zen place yoga mix 浦和 | スタジオ・ヨギー大宮 | ホットコラーゲンスタジオルキナ北浦和 | ILCHI BrainYoga大宮スタジオ | Studio寅次郎 | ヨガ道場 よすが | セントラルスポーツ ジムスタ さいたま中央 | LAVA(ラバ)大宮店 | LAVA(ラバ)大宮ラクーン店 | LAVA(ラバ)浦和店 | LAVA(ラバ)東大宮店 | LAVA(ラバ)上尾店 | Jexer FITNESS & SPA大宮 |
| 入会金・手数料 | なし | 記載なし | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 入会金：22,000円 | なし | 入会金：5,500円 事務手数料：3,300円 | 入会金：5,000円 | 記載なし | 記載なし | 登録手数料：2,200円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：3,300円 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 8,500円 | 8,800円 | 10,560円～12,760円＋営業管理費480円 | 14,960円 | 15,620円 | 11,385円～15,785円 | 16,500円 | 18,000円(10回券) | 10,000円(4回券) 18,000円(8回券) | 16,280円～18,480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 17,930円～34,980円 |
| 公式サイト | http://happysmileyoga.com/ | https://saitamayoga.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://www.studio-yoggy.com/ | https://www.collagenstudio-lucina.jp/ | https://ilchibrainyoga.com/ | https://torajiroo.jp/ | https://www.yoga-dojo.com/ | https://www.central.co.jp/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.jexer.jp/ |
2024年最新おすすめの大宮駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを月額料金が安い順に16社厳選してご紹介しています。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
大宮駅周辺で自分にあうヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオが見つからなかった場合
今回は大宮駅周辺エリアで人気のホットヨガスタジオやヨガスタジオについてご紹介しましたがいかがでしたでしょうか。
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ホットヨガとは
ホットヨガとは、室温が38〜42度、湿度55～65％と高温多湿な環境で行われるヨガのこと。身体が温まり、大量の汗をかくことによって、リラクゼーション効果を発揮します。
また、汗と一緒に老廃物が排出されることでストレスも解消され、心身ともにリセットして精神の安定にも繋がります。
ホットヨガの効果
ホットヨガの効果は、主に以下の3つです。
- 発汗作用が高い
- 柔軟性が高まる
- リラックス効果がある
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
高温多湿な環境では、筋肉が柔らかくなるため、ヨガのポーズが取りやすくなります。柔軟性を高めたい方にもおすすめです。
ホットヨガは、呼吸法や瞑想を取り入れているため、心身ともにリラックスし、精神安定にも効果があります。
ホットヨガは、初心者でも始めやすく、効果を感じやすいヨガです。ほとんどのスタジオでは初心者向けのレッスンも充実しています。ぜひ挑戦してみてください。
ホットヨガの注意点
ホットヨガを始める際には、以下の点に注意しましょう。
- 水分補給をこまめに行う
- 柔軟性が高まる
- 無理をしない
- 通いやすいスタジオを選ぶ
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
ホットヨガは発汗量が多いため、こまめな水分補給が必要です。1時間のレッスンに1リットルを目安に補給するようにしましょう。
高温多湿な環境では、体調を崩しやすくなります。無理をせず、自分のペースで行うようにしましょう。
ホットヨガは、継続することが大切です。通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。
ホットヨガのよくある質問疑問12選
ここでは、ホットヨガに関するよくある疑問をピックアップして、Q＆A形式で解説します。
ホットヨガに通う前に、気になる点や疑問点はしっかり解決しておきましょう。
ホットヨガ週何回がベスト？
ホットヨガは、週に2〜3回がベストとされています。
ホットヨガは週に何回くらいやれば痩せますか？
ホットヨガで痩せるためには、週に2〜3回程度がおすすめです。
ホットヨガはどれくらいで効果が出る？
ホットヨガの効果が出始めるまでに、個人差はありますが、一般的には週に2〜3回、3ヶ月程度継続すると、体重や体型に変化が現れてくると言われています。
ホットヨガをやってはいけない人は？
- 高血圧、心臓病、糖尿病、骨粗しょう症などの持病がある人
- 妊娠中・授乳中の人
- 熱中症のリスクが高い人
上記に当てはまる方は、ホットヨガを行う前に医師に相談するようにしましょう。
ピラティスとホットヨガ、どちらがいいですか？
どちらがいいのかは、自分の目的や体質によって異なります。
ホットヨガとピラティス どっちが痩せる？
ホットヨガとピラティスは、どちらもダイエット効果が期待できるエクササイズですが、どちらが痩せるかというと、一概には言えません。
ホットヨガ後にだるいのはなぜですか？
ホットヨガ後にだるいと感じるのは、以下の理由が考えられます。
- 発汗による脱水症状
- 筋肉疲労
- 体調不良
- ホットヨガの好転反応
ホットヨガは空腹時がベストですか？
ホットヨガは、発汗作用が高いため、レッスン前に何も食べないと、空腹感や脱水症状を起こす可能性があります。
ホットヨガ 何も食べない？
ホットヨガのレッスン前は、フルーツやヨーグルト、バナナなど、軽めの食事を摂っておくことがおすすめです。
ホットヨガの後 何食べる？
ホットヨガ後は、筋肉の修復と回復のために、タンパク質とビタミンCを摂取することがおすすめです。
ホットヨガの後に甘いものを食べるとどうなる？
甘いものは、糖質が多く、タンパク質やビタミンCが少ないため、ホットヨガ後に甘いものを食べると、血糖値が急上昇し、その後に急降下します。
その結果、疲労感やイライラ感などの不調を感じることがあります。
ヨガをやっている人はなぜ痩せているのでしょうか？
ヨガを行うことで、カロリー消費量が増え、筋肉を鍛える効果も期待できます。筋肉量が増えると、基礎代謝がアップし、痩せやすい体質になります。
迷ったら「LAVA(ラバ)」がおすすめ！その３つの理由とは？
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