2024年最新でおすすめの綱島駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10選ご紹介します。人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。
これから綱島駅周辺でヨガ・ホットヨガ・ピラティスを始めようかどうか迷っている方の参考になれば幸いです。
綱島駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオのおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)綱島店 | CALDO(カルド)綱島店 | CALDO(カルド)GRAN新横浜店 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 80店舗以上 | 80店舗以上 |
| 体験レッスン | あり(100円)※時期により異なる | あり(990円)土日祝のみ1,320円 ※時期により異なる | あり(990円)土日祝のみ1,320円 ※時期により異なる |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 11,550円～14,300円＋営業管理費480円 | 11,110円～14,410円＋営業管理費480円 |
| レッスン予約 | 必要 | 不要 | 不要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能※相互利用料1,980円 | 全店舗利用可能※相互利用料1,980円 |
| 男性利用可 | × | × | × |
| 住所 | 神奈川県横浜市港北区綱島西3-1-20アイルイン綱島B1F | 神奈川県横浜市港北区綱島西2-5-13梅島ニックハイム綱島第7 1F | 神奈川県横浜市港北区新横浜3-5-1KTビル3F |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ |
綱島駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオの料金相場
| 比較項目※税込み | 綱島駅周辺の相場費用(月額料金) |
| フルタイム通い放題 | 17,754円 |
綱島駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティスに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が17,754円。
スタジオによって、平日コースや週2回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによってシャワーの有無や、タオル、ヨガマットのレンタル、無料貸し出しなど、設備やサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
綱島駅周辺にあるおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ10選
それでは、2024年最新おすすめの綱島駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10社厳選してご紹介していきます。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
①LAVA(ラバ)綱島店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県横浜市港北区綱島西3-1-20アイルイン綱島B1F |
| 営業時間 | 月～木 8:30～22:30 土・日 8:00～19:30 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(100円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)綱島店」の口コミをみてみると、「巻き肩そり腰が改善されてきたり、首肩こりがほとんどなくなり効果を実感してます」「レッスンの種類が豊富で、長く通っても飽きることがなさそうです」「明るく元気でフレンドリーな先生が揃っていて、通うのが楽しいです」など高評価のものばかり。みんな楽しんで通っているようです。
定期的な研修を受けて、常に最新の知識や技術を身に付けている質の高いインストラクターが揃っており、そのクオリティの高さが信頼される理由の1つでもあります。豊富なプログラムを体験し、自分に合ったヨガを見つけてくださいね。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのホットヨガ／
LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
②CALDO(カルド)綱島店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県横浜市港北区綱島西2-5-13梅島ニックハイム綱島第7 1F |
| 営業時間 | 平日 9:30～22:30 土日祝 9:30～19:00 |
| 定休日 | 毎月6日・16日・26日・月末最終日 |
| 店舗数 | 80店舗以上 |
| 会社ホームページ | http://www.inspa.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 11,550円～14,300円＋営業管理費480円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 +月会費初月日割り分+1ヶ月分＋営業管理費2か月分 |
| 体験レッスン | あり(990円/土日祝日1,320円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ビギナーヨガ、ビューティーヨガ、リラックスヨガ、ヒーリングヨガ、ストレッチングヨガ、陰ヨガ、フローヨガ、パワーヨガ、デトックスヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「CALDO(カルド)綱島店」は、予約不要で気軽にレッスンに参加できるホットヨガスタジオ。地域最大級の広さを誇る女性専用店舗です。
口コミをみると「インストラクターの皆さんは、タイミングよく・聞き取りやすく・分かりやすい誘導」「通い始めてすぐに、新陳代謝が促進されてお肌がつるつるになってきました」「好きな時に行けて、その日の受けたいメニュー受けられて、とても良い」など、インストラクターの質に満足している声がありました。
CALDOの公式サイトはこちら
③CALDO(カルド)GRAN新横浜店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県横浜市港北区新横浜3-5-1KTビル3F |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:30 土日祝 9:00～20:00 |
| 定休日 | 毎月6日・16日・26日・月末最終日 |
| 店舗数 | 80店舗以上 |
| 会社ホームページ | http://www.inspa.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 11,110円～14,410円＋営業管理費480円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 +月会費初月日割り分+1ヶ月分＋営業管理費2か月分 |
| 体験レッスン | あり(990円/土日祝日1,320円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ビギナーヨガ、ビューティーヨガ、リラックスヨガ、ヒーリングヨガ、ストレッチングヨガ、陰ヨガ、フローヨガ、パワーヨガ、デトックスヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「CALDO(カルド)GRAN新横浜店」は、女性専用のホットヨガスタジオ。スタジオには、抗酸化作用で免疫力を高める効果も期待できるホルミシス鉱石を使用しています。
口コミをみると「インストラクターの方々も、無理なことはさせず、楽しむことを一番に考えてくださるので、気持ちの良い時間になっています」「毎回心身共にリフレッシュできます」「予約なしで、その日の体調や都合で受ける事ができるので、ノンストレスで通えています」など、マイペースに楽しく身体を動かせる点が評価されているようです。
CALDOの公式サイトはこちら
＞＞CALDO(カルド)GRAN新横浜店の口コミをもっと見る
④LalaAasha(ララアーシャ)日吉スタジオ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県横浜市港北区日吉本町1丁目2-17三田ビル3F |
| 営業時間 | 平日 10:00〜22:00 土日祝 8:30〜18:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 9店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.lalaaasha.jp/company/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 14,960円 |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 事務手数料：5,500円 体験当日入会で無料 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | 骨盤ビューティヨガ、美的アンチエイジングヨガ、ホイールヨガ、ビギナーヨガ、月のヨガ、朝の太陽ヨガ、パワーヨガ、体の軸を整えるヨガ、ミュージックフローヨガなど23種類 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LalaAasha(ララアーシャ)日吉スタジオ」は、日吉駅から徒歩1分のところにあるホットヨガスタジオ。土曜日にはメンズ専用クラスも開講されています。
口コミをみると「自分のペースで通いやすいところが気に入っています」「通い初めてから肩こり腰痛が緩和されました」「床が溶岩になっていて冷え性でも、身体全体が温まりました」など、溶岩浴などヨガ以外の利用法が充実している点も評価されているようです。
LalaAashaの公式サイトはこちら
⑤zen place pilates 綱島
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県横浜市港北区綱島西2-6-17黒川ビル3F |
| 営業時間 | 平日 8:15～20:45 土日祝 7:50～20:45 |
| 定休日 | 年末年始など |
| 店舗数 | 135店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む |
| 会社ホームページ | https://corporate.zenplace.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,940円～25,300円 |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| 体験レッスン | あり(1,000円)※時期により割引キャンペーンあり |
| ヨガプログラム | フロー、ビギナー、基礎、セラバンド、アドバンスド、ベーシック、コアなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「zen place pilates 綱島」は、10代～70代まで老若男女問わず通うピラティススタジオ。アットホームで活気のある店舗です。
口コミをみると「陽当たりよく広いスタジオで受けるピラティスレッスンは本当に気持ちが良いです」「インストラクターやスタッフの皆さんも親しみやすく”続け易い環境”だと思います」など、親しみやすくリラックスして通いやすい店舗のようです。
zen place pilatesの公式サイトはこちら
⑥zen place pilates 日吉
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県横浜市港北区日吉2-2-14セイワビルⅡ202 |
| 営業時間 | 平日 7:00～20:00 土日祝 7:00～16:00 |
| 定休日 | 年末年始など |
| 店舗数 | 135店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む |
| 会社ホームページ | https://corporate.zenplace.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,940円～25,300円 |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| 体験レッスン | あり(1,000円)※時期により割引キャンペーンあり |
| ヨガプログラム | フロー、ビギナー、基礎、セラバンド、アドバンスド、ベーシック、コアなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「zen place pilates 日吉」は、日吉駅西口から徒歩1分にあるピラティススタジオ。朝7時～のレッスンも開講しており朝活としての利用にもぴったりです。
口コミをみると「肩こりや腰の張りがひどかったのが、大きく改善しました」「駅にも近く、スタジオの雰囲気もアットホームで通いやすいです」「身体の芯がしっかりし、心身ともに元気になれました」など、身体のうれしい変化を感じられている人が多いようです。
zen place pilatesの公式サイトはこちら
⑦スポーツクラブ メガロス綱島
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県横浜市港北区綱島西3-3-3 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 毎週金曜日、夏期、年末年始 |
| 店舗数 | 40店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.megalos.co.jp/corporate/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 18,150円 |
| 初期費用 | 事務登録料：6,600円 セキュリティカード発行手数料：2,420円 月会費2ヶ月分～ |
| 体験レッスン | あり(無料体験会を定期開催) |
| ヨガプログラム | トラディショナルヨーガ、シェイプヨーガ、トラディショナルヨーガ、パワーヨガ、ヒーリングアロマヨーガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「スポーツクラブ メガロス綱島」は、ホットスタジオでホットヨガも楽しめるフィットネスジム。細部までこだわった設備は、モチベーションがあがる空間になっています。
口コミをみると「スタッフの方々も爽やかで、好印象です」「とても開放的で居心地が良い」などの声がありました。フィットネスに没頭できる環境が完備されているようです。
スポーツクラブ メガロスの公式サイトはこちら
⑧一木ヨーガスタジオ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県横浜市港北区大倉山3-5-5大倉山飯田ビル206 |
| 営業時間 | 月〜金 9:30〜20:15(途中クローズ時間あり) 土 9:00〜13:45 日 10:45〜13:45 |
| 定休日 | 毎月29日以降(1月除く)、1/1〜1/3 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://ichiki-yoga.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 12,100円 |
| 初期費用 | 入会金：5,700円 ※体験当日の入会で1,000円引 |
| 体験レッスン | あり(1,100円) |
| ヨガプログラム | 通常レッスン、チャリティーヨーガ、夜ヨーガ、瞑想の会など |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「一木ヨーガスタジオ」は、予約不要で通えるヨガ教室。通常レッスンは誰でも参加可能で、イベントレッスンなども充実しています。
口コミをみると「体の不調がいつのまにか改善されていて驚きました」「一木ファミリーの先生方はみなさん個性に溢れつつ、共通した温かさがあって、心身ともに癒されたい思いで足を運ぶことも少なくありません」「どの時間帯に通っても充実感があります」など、レッスンとインストラクターの質に良い評価がありました。
一木ヨーガスタジオの公式サイトはこちら
⑨Koya
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県横浜市港北区大倉山3丁目26-8ル・シャルドン3階 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.koya-spot.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 6,000円(4回券) |
| 初期費用 | 記載なし |
| 体験レッスン | あり(1,500円) |
| ヨガプログラム | レギュラーlesson、ヴィンヤサYoga、ゆるりYoga、満月瞑想Yogaなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「Koya」は、ちょっと疲れたときや一息つきたいときに、ゆっくりするための時間を提供するヨガ教室です。
グループレッスンは定員4名までの少人数制。おひとりさまYogaは自分だけのヨガをゆっくり楽しめます。マッサージや薬膳などのイベントも開催されているので、ヨガ以外の楽しみ方もできるスタジオです。
Koyaの公式サイトはこちら
⑩Hale Yoga Hawaii
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 横浜市港北区大倉山3-1-24大倉山スズキビル3階 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | http://www.haleyogahawaii.com/#/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 14,520円 |
| 初期費用 | 入会金：3,630円※体験当日の入会で入会金無料 事務手数料：1,210円 2ヶ月分の月会費 |
| 体験レッスン | あり(3,630円/2回) |
| ヨガプログラム | ハタヨガ、月ヨガ、デトックスリズムヨガ、シヴァナンダヨガ、セロトニンヨガ、アロマリラックスヨガ、ヨガニードラ、ディープリラックスヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「Hale Yoga Hawaii」は、気軽にお家で身体を動かすような感覚でヨガをたのしめるスタジオ。楽しく動いて内側からキレイになれます。
マタニティや産後ママ向け、シニア向けヨガなどはじめ、さまざまなクラスが用意されているのもうれしいポイント。イベントも充実し飽きずに通えるアットホームなスタジオです。
Hale Yoga Hawaiiの公式サイトはこちら
綱島駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティス16社を比較
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)綱島店 | CALDO(カルド)綱島店 | CALDO(カルド)GRAN新横浜店 | LalaAasha(ララアーシャ)日吉スタジオ | zen place pilates 綱島 | zen place pilates 日吉 | スポーツクラブ メガロス綱島 | 一木ヨーガスタジオ | Koya | Hale Yoga Hawaii | 日吉AnjuYoga | 朝日スポーツクラブ[BIG-S綱島] | スポーツスパ アスリエ大倉山 | セントラルウェルネスクラブ慶應日吉 | FlexFit ピラティス・ワークアウト 綱島 | Pilates Trinity |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★★ | ★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 80店舗以上 | 80店舗以上 | 9店舗 | 135店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む | 135店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む | 40店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 3スタジオ | 10店舗 | 10店舗 | 240店舗 | 2店舗 | 1店舗 |
| 体験レッスン | あり(100円)※時期により異なる | あり(990円)土日祝のみ1,320円 ※時期により異なる | あり(990円)土日祝のみ1,320円 ※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(1,000円)※時期により異なる | あり(1,000円)※時期により異なる | あり(無料体験会を定期開催) | あり(1,100円) | あり(1,500円) | あり(3,630円/2回) | あり(2,500円) | あり(550円) | あり(2,200円) | あり(フィットネス体験：500円) | あり(2,000円～4,000円)※時期によりキャンペーンあり | あり(9,000円) |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 入会金：10,000円 事務手数料：5,500円 体験当日入会で無料 | 入会金：33,000円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：33,000円 ※時期によりキャンペーンあり | 事務登録料：6,600円 セキュリティカード発行手数料：2,420円 | 入会金：5,700円 ※体験当日の入会で1,000円引 | 記載なし | 入会金：3,630円 事務手数料：1,210円 ※体験当日の入会で入会金無料 | 記載なし | 入会登録金：3,142円 | 入会金：3,300円 会員登録料：3,300円 指導料：5,500円 | 登録手数料：2,200円 | 入会金：33,000円 事務手数料：1,100円 | 入会金：10,000円 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 11,550円～14,300円＋営業管理費480円 | 11,110円～14,410円＋営業管理費480円 | 14,960円 | 16,940円～25,300円 | 16,940円～25,300円 | 18,150円 | 12,100円 | 6,000円(4回券) | 14,520円 | 12,500円(5回券) | 11,550円 | 16,500円＋エネルギーコスト調整費440円 | 16,280円～18,480円 | 15,800円～23,800円 | 37,400円(月4回) |
| レッスン予約 | 必要 | 不要 | 不要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 不要(体験レッスンのみ必要) | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能※相互利用料1,980円 | 全店舗利用可能※相互利用料1,980円 | 他店舗の利用時は別途1回券などのチケットが必要 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | プランによる | なし | なし | なし | レッスンによりスタジオが異なる | 会員種別による | プランによる | 全店舗利用可能※プランによって有料 | 記載なし | なし |
| 施設充実度 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ | ・溶岩ホットスタジオ ・最大50名収容可能スタジオ ・24時間ジムH!M ・加圧ボディメイキング ・銀イオンスチーム ・ロッカールーム ・パウダールーム ・シャワールーム | ・溶岩石、ホルミシスホットスタジオ ・最大50名収容可能スタジオ ・美加圧Bodyシェイプ ・銀イオンスチーム ・ロッカールーム ・パウダールーム ・シャワールーム | ・ヨガマット貸し出し無料 ・大小タオル無料 ・シャワー完備 ・アメニティ完備 ・鍵付きロッカー ・ドライヤー ・レンタルウェア(有料) | ・各種ピラティス専門マシン ・少人数制 ・プライベートレッスンあり ・studio live streaming | ・各種ピラティス専門マシン ・少人数制 ・プライベートレッスンあり ・studio live streaming | ・ホット/常温スタジオ ・ジム ・パーソナルレッスンあり ・プール ・インドアゴルフレンジ ・テニスコート ・お風呂、シャワー ・ドライサウナ/ミストサウナ ・エステ ・タンニング ・ショップ ・パウダールーム ・ロッカー ・ラウンジ ・タオルレンタル ・水素水 ・オンラインあり ・駐輪場、駐車場 | ・イベント ・カウンセリングヨガ ・お寺ヨガ ・マットレンタル(有料) ・ウェアレンタル(有料) ・マット保管(有料) ・動画コースあり ・駐輪場 | ・少人数制(定員4名) ・マンツーマンレッスンあり ・イベント | ・ママ、ベビーレッスンあり ・託児付レッスンあり ・シニアレッスンあり ・こども連れOKクラスあり ・ウォーターサーバー ・簡易更衣室 ・ヨガマットレンタル ・オンラインレッスンあり ・イベント | ・ヨガマットレンタル(有料) ・少人数制 ・プライベートレッスンあり | ・ヨガ、ピラティス ・多目的スタジオ ・ジム ・プール ・ジャグジー、マッサージプール ・ドライ式採暖室 ・サウナ(スチーム式採暖室) ・シャワールーム ・メディカルチェア ・ロッカールーム ・パウダールーム ・タンニングルーム ・エステルーム ・テレワークスペース ・ウェルスキャン(体組成測定器) ・駐車場 | ・ヨガ、ピラティス ・BoCA測定 ・プール、ジャグジー ・スパ ・マシンジム ・リラクゼーションルーム ・タンニング ・タオルレンタル(有料) ・水素水オプション(有料) ・プロテインオプション(有料) ・ロッカー ・駐車場 | ・ヨガ、ピラティス ・プール ・プールサイドジャグジー ・マシンジム ・フリーウェイト ・ストレッチエリア ・ファンクショナルエリア ・ゴルフレンジ ・ドライサウナ、ミストサウナ ・スパ ・シャワー ・ロッカー ・パウダーコーナー ・タンニング ・Wi-Fi ・タオル、ウェアレンタル(有料) ・駐車場 | ・マシンピラティス ・マットピラティス ・プライベートレッスンあり ・ウエイトトレーニングあり ・オンラインレッスンあり ・少人数制 ・Sportip Pro(身体分析アプリ) ・養成コース ・ロッカー | ・マシンピラティス ・プライベートレッスン ・マタニティ、産後レッスンあり ・シニアレッスンあり |
| 男性利用可 | × | × | × | 男性専用クラスあり | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 家族や知人のみ | 〇 | 記載なし | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | × |
| 住所 | 神奈川県横浜市港北区綱島西3-1-20アイルイン綱島B1F | 神奈川県横浜市港北区綱島西2-5-13梅島ニックハイム綱島第7 1F | 神奈川県横浜市港北区新横浜3-5-1KTビル3F | 神奈川県横浜市港北区日吉本町1丁目2-17三田ビル3F | 神奈川県横浜市港北区綱島西2-6-17黒川ビル3F | 神奈川県横浜市港北区日吉2-2-14セイワビルⅡ202 | 神奈川県横浜市港北区綱島西3-3-3 | 神奈川県横浜市港北区大倉山3-5-5大倉山飯田ビル206 | 神奈川県横浜市港北区大倉山3丁目26-8ル・シャルドン3階 | 神奈川県横浜市港北区大倉山3-1-24大倉山スズキビル3階 | 神奈川県横浜市港北区日吉本町1丁目5-38 | 神奈川県横浜市港北区樽町2-6-40 | 神奈川県横浜市港北区大倉山3-58-17 | 神奈川県横浜市港北区日吉4-1-1慶應義塾大学日吉キャンパス協生館地下1F | 神奈川県横浜市港北区綱島西1丁目6-16馬渕ビル4F | 神奈川県横浜市港北区大倉山3-3-39アートビル202 |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://www.lalaaasha.jp | https://www.zenplace.co.jp/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://www.megalos.co.jp/ | https://ichiki-yoga.com/ | https://www.koya-spot.com/ | http://www.haleyogahawaii.com/#/ | https://peraichi.com/landing_pages/view/hiyoshianjuyoga | https://www.asahi-sportsclub.com/ | https://www.athlie.ne.jp/ | https://www.central.co.jp/ | https://flexfit-studio.jp/ | https://pilates-trinity.com/ |
綱島駅周辺の安い月額料金のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社を比較
| 比較項目※税込み | Koya | CALDO(カルド)GRAN新横浜店 | CALDO(カルド)綱島店 | 朝日スポーツクラブ[BIG-S綱島] | 一木ヨーガスタジオ | 日吉AnjuYoga | Hale Yoga Hawaii | LalaAasha(ララアーシャ)日吉スタジオ | FlexFit ピラティス・ワークアウト 綱島 | セントラルウェルネスクラブ慶應日吉 | スポーツスパ アスリエ大倉山 | LAVA(ラバ)綱島店 | zen place pilates 綱島 | zen place pilates 日吉 | スポーツクラブ メガロス綱島 | Pilates Trinity |
| 入会金・手数料 | 記載なし | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 入会登録金：3,142円 | 入会金：5,700円 | 記載なし | 入会金：3,630円 事務手数料：1,210円 | 入会金：10,000円 事務手数料：5,500円 体験当日入会で無料 | 入会金：33,000円 事務手数料：1,100円 | 登録手数料：2,200円 | 入会金：3,300円 会員登録料：3,300円 指導料：5,500円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：33,000円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：33,000円 ※時期によりキャンペーンあり | 事務登録料：6,600円 セキュリティカード発行手数料：2,420円 | 入会金：10,000円 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 6,000円(4回券) | 11,110円～14,410円＋営業管理費480円 | 11,550円～14,300円＋営業管理費480円 | 11,550円 | 12,100円 | 12,500円(5回券) | 14,520円 | 14,960円 | 15,800円～23,800円 | 16,280円～18,480円 | 16,500円＋エネルギーコスト調整費440円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,940円～25,300円 | 16,940円～25,300円 | 18,150円 | 37,400円(月4回) |
| 公式サイト | https://www.koya-spot.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://www.asahi-sportsclub.com/ | https://ichiki-yoga.com/ | https://peraichi.com/landing_pages/view/hiyoshianjuyoga | http://www.haleyogahawaii.com/#/ | https://www.lalaaasha.jp | https://flexfit-studio.jp/ | https://www.central.co.jp/ | https://www.athlie.ne.jp/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://www.megalos.co.jp/ | https://pilates-trinity.com/ |
2024年最新おすすめの綱島駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを月額料金が安い順に16社厳選してご紹介しています。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
綱島駅周辺で自分にあうヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオが見つからなかった場合
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ホットヨガとは
ホットヨガとは、室温が38〜42度、湿度55～65％と高温多湿な環境で行われるヨガのこと。身体が温まり、大量の汗をかくことによって、リラクゼーション効果を発揮します。
また、汗と一緒に老廃物が排出されることでストレスも解消され、心身ともにリセットして精神の安定にも繋がります。
ホットヨガの効果
ホットヨガの効果は、主に以下の3つです。
- 発汗作用が高い
- 柔軟性が高まる
- リラックス効果がある
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
高温多湿な環境では、筋肉が柔らかくなるため、ヨガのポーズが取りやすくなります。柔軟性を高めたい方にもおすすめです。
ホットヨガは、呼吸法や瞑想を取り入れているため、心身ともにリラックスし、精神安定にも効果があります。
ホットヨガは、初心者でも始めやすく、効果を感じやすいヨガです。ほとんどのスタジオでは初心者向けのレッスンも充実しています。ぜひ挑戦してみてください。
ホットヨガの注意点
ホットヨガを始める際には、以下の点に注意しましょう。
- 水分補給をこまめに行う
- 柔軟性が高まる
- 無理をしない
- 通いやすいスタジオを選ぶ
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
ホットヨガは発汗量が多いため、こまめな水分補給が必要です。1時間のレッスンに1リットルを目安に補給するようにしましょう。
高温多湿な環境では、体調を崩しやすくなります。無理をせず、自分のペースで行うようにしましょう。
ホットヨガは、継続することが大切です。通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。
ホットヨガのよくある質問疑問12選
ここでは、ホットヨガに関するよくある疑問をピックアップして、Q＆A形式で解説します。
ホットヨガに通う前に、気になる点や疑問点はしっかり解決しておきましょう。
ホットヨガ週何回がベスト？
ホットヨガは、週に2〜3回がベストとされています。
ホットヨガは週に何回くらいやれば痩せますか？
ホットヨガで痩せるためには、週に2〜3回程度がおすすめです。
ホットヨガはどれくらいで効果が出る？
ホットヨガの効果が出始めるまでに、個人差はありますが、一般的には週に2〜3回、3ヶ月程度継続すると、体重や体型に変化が現れてくると言われています。
ホットヨガをやってはいけない人は？
- 高血圧、心臓病、糖尿病、骨粗しょう症などの持病がある人
- 妊娠中・授乳中の人
- 熱中症のリスクが高い人
上記に当てはまる方は、ホットヨガを行う前に医師に相談するようにしましょう。
ピラティスとホットヨガ、どちらがいいですか？
どちらがいいのかは、自分の目的や体質によって異なります。
ホットヨガとピラティス どっちが痩せる？
ホットヨガとピラティスは、どちらもダイエット効果が期待できるエクササイズですが、どちらが痩せるかというと、一概には言えません。
ホットヨガ後にだるいのはなぜですか？
ホットヨガ後にだるいと感じるのは、以下の理由が考えられます。
- 発汗による脱水症状
- 筋肉疲労
- 体調不良
- ホットヨガの好転反応
ホットヨガは空腹時がベストですか？
ホットヨガは、発汗作用が高いため、レッスン前に何も食べないと、空腹感や脱水症状を起こす可能性があります。
ホットヨガ 何も食べない？
ホットヨガのレッスン前は、フルーツやヨーグルト、バナナなど、軽めの食事を摂っておくことがおすすめです。
ホットヨガの後 何食べる？
ホットヨガ後は、筋肉の修復と回復のために、タンパク質とビタミンCを摂取することがおすすめです。
ホットヨガの後に甘いものを食べるとどうなる？
甘いものは、糖質が多く、タンパク質やビタミンCが少ないため、ホットヨガ後に甘いものを食べると、血糖値が急上昇し、その後に急降下します。
その結果、疲労感やイライラ感などの不調を感じることがあります。
ヨガをやっている人はなぜ痩せているのでしょうか？
ヨガを行うことで、カロリー消費量が増え、筋肉を鍛える効果も期待できます。筋肉量が増えると、基礎代謝がアップし、痩せやすい体質になります。
迷ったら「LAVA(ラバ)」がおすすめ！その３つの理由とは？
綱島のおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオをご紹介してきました。どれも人気のスタジオで、魅力的なものばかりです。正直どれにしようか迷ってしまった方も多いと思います。
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