2024年最新でおすすめの上大岡駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10選ご紹介します。人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。
これから上大岡駅周辺でヨガ・ホットヨガ・ピラティスを始めようかどうか迷っている方の参考になれば幸いです。
上大岡駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオのおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)上大岡店 | LAVA(ラバ)新杉田店 | LAVA(ラバ)南太田店 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む |
| 体験レッスン | あり(100円)※時期により異なる | あり(100円)※時期により異なる | あり(100円)※時期により異なる |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 |
| 男性利用可 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 住所 | 神奈川県横浜市港南区上大岡西1-14-6Daiwa上大岡ビル7F | 神奈川県横浜市磯子区新杉田町8-8ハマシップモール2F | 神奈川県横浜市南区南太田1-27-19MK南太田3F |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ |
上大岡駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオの料金相場
| 比較項目※税込み | 上大岡駅周辺の相場費用(月額料金) |
| フルタイム通い放題 | 17,549円 |
上大岡駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティスに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が17,549円。
スタジオによって、平日コースや週2回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによってシャワーの有無や、タオル、ヨガマットのレンタル、無料貸し出しなど、設備やサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
上大岡駅周辺にあるおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ10選
それでは、2024年最新おすすめの上大岡駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10社厳選してご紹介していきます。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
①LAVA(ラバ)上大岡店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県横浜市港南区上大岡西1-14-6Daiwa上大岡ビル7F |
| 営業時間 | 月～木 8:30～22:30 土・日 7:30～20:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(100円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)上大岡店」の口コミをみてみると、「2ヶ月で既に、代謝が良くなり、体質の改善を感じています」「上大岡店は立地もよく、レッスンの時間も選びやすくて気に入ってます」「アドバイスをいただけたり、レッスンの進捗を気にかけていただけたり、楽しく通えるヨガスタジオです」など高評価のものばかり。みんな楽しんで通っているようです。
定期的な研修を受けて、常に最新の知識や技術を身に付けている質の高いインストラクターが揃っており、そのクオリティの高さが信頼される理由の1つでもあります。豊富なプログラムを体験し、自分に合ったヨガを見つけてくださいね。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのホットヨガ／
LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
②LAVA(ラバ)新杉田店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県横浜市磯子区新杉田町8-8ハマシップモール2F |
| 営業時間 | 月火水金 8:30～22:30 土・日 7:00～19:30 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(100円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)新杉田店」は、新杉田駅から徒歩3分の通いやすいホットヨガスタジオ。多彩なプログラムが揃う男女共用スタジオです。
口コミをみると「ヨガを始めてから筋肉量も5キロ増え、痩せ体調になっていると感じます」「他店に無いアットホームな感じ」「肩凝りや頭痛もほとんどなくなり、夏でも冬でもたくさんの汗をかけてとても体調が良くなりました」など、アットホームで通い続けやすいところも評価されているようです。
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③LAVA(ラバ)南太田店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県横浜市南区南太田1-27-19MK南太田3F |
| 営業時間 | 月水木金 8:30～22:30 土・日 7:30～18:30 |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(100円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)南太田店」は、丁寧なレッスンを提供するホットヨガスタジオ。幅広いプログラムが揃い、男女問わず誰もがヨガを楽しめる店舗です。
口コミをみると「館内やスタジオは広々としていて、いつも清潔に保たれているので気持ちよく利用しています」「インストラクターの方々の質が高くかつバリエーションに富んでいて気に入っています」「肩凝りが少なく姿勢が良くなり食生活が変わり痩せ健康に成りました」など、レッスンの効果やインストラクターの質に良い評価がありました。
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④CALDO(カルド)戸塚店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県横浜市戸塚区上倉田町769-1アピタ戸塚3F |
| 営業時間 | 月水金 10:00～22:00 火木 8:30～22:00 土 9:00～19:30 日祝 10:00～19:30 |
| 定休日 | 毎月5日・15日・25日・月末最終日 |
| 店舗数 | 80店舗以上 |
| 会社ホームページ | http://www.inspa.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 10,560円～12,760円＋営業管理費480円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 +月会費初月日割り分+1ヶ月分＋営業管理費2か月分 |
| 体験レッスン | あり(990円/土日祝日1,320円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ビギナーヨガ、ビューティーヨガ、リラックスヨガ、ヒーリングヨガ、ストレッチングヨガ、陰ヨガ、フローヨガ、パワーヨガ、デトックスヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「CALDO(カルド)戸塚店」は、ホットヨガのほかに豊富なマシンをそろえたフィットネスジムもあり、目的に合わせて理想のカラダづくりが目指せるスタジオです。
口コミをみると「予約なしで通えてジムエリアもあるのが嬉しいです」「施設が特段オシャレでキレイです」「スタッフさんも、インストラクターの方もとても親切で、使いやすかったです」など、おしゃれな雰囲気の充実したフィットネススタジオのようです。
CALDOの公式サイトはこちら
⑤pilates K(ピラティスK)上大岡店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県横浜市港南区上大岡西1丁目15-1camio3階 |
| 営業時間 | 火水金 10:00～22:00 木 17:30～22:00 土祝 10:00～18:30 日 10:00～16:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 店舗数 | 41店舗 |
| 会社ホームページ | https://be-lifecreate.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,170円+施設維持費825円 |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| ヨガプログラム | ベーシック、アドバンス、バーエクササイズ、ポイントボディメイク、ストレッチ、ボディバランス、筋膜リリース、ストレッチなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「pilates K(ピラティスK)上大岡店」は、上大岡駅直結で便利なアクセスのマシンピラティススタジオ。カジュアルかつスタイリッシュな店内で身体を動かせる女性専用スタジオです。
口コミをみると「スタジオ内も清潔感があり落ち着いた雰囲気で、とてもリラックスできます」「体験中も出来ないことがあったら丁寧に対応してくださり、初めてで緊張したけど楽しくできました」「1回でも肩こりや体の歪み、疲労感などが軽減されてすごく効果を感じ、継続的に通い始めました」など、丁寧な指導で効果を実感できている人が多いようです。
pilates Kの公式サイトはこちら
⑥Rintosull(リントスル)上大岡店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県横浜市港南区上大岡西1-11-7第10オーヴァルビル4F |
| 営業時間 | 月水木金 8:30～22:50 土・日 7:30～21:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
| 店舗数 | 500店舗以上※LAVAブランド含む |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋運営管理費480円 |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月会費 |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| ヨガプログラム | ボディメイク、パーツボディメイク、代謝アップ、ボディライン引き締め、カラダメンテナンス、体幹、リフレッシュなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「Rintosull(リントスル)上大岡店」は、リフォーマーを使用したピラティススタジオ。効率よく体幹を鍛え、しなやかで美しいボディを目指せる女性専用スタジオです。
口コミをみると「始めてまだ4ヶ月ですが、頭痛、腰痛から解放された」「たくさんレッスンの数もあり、予約も意外と取りやすいです」「いつもみなさん笑顔であいさつしてくださり気さくに話しかけてくれて通うのが楽しいです」など、自分に合うレッスンでマイペースに身体を動かせるようです。
Rintosullの公式サイトはこちら
⑦FEELCYCLE(フィールサイクル)上大岡
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県横浜市港南区上大岡西1-12-16第12ビル |
| 営業時間 | 月～水 6:30～23:00 木 14:45～23:00 土日祝 6:30～21:00 |
| 定休日 | 金曜日、年末年始、夏季休業、設備等の点検、メンテナンス日など |
| 店舗数 | 40店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://www.feelconnection.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 18,480円＋運営管理費590円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 会員発行手数料：1,100円 施設使用料：2,970円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | Body Burn1、Body Burn2、Body Burn3、FEEL NOW、Body Shape(Waist、Waist intensive、Leg&Hip、Back&Arm、Back&Arm intensive)など |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「FEELCYCLE(フィールサイクル)上大岡」は、有酸素運動と筋トレの両方の要素を組み合わせたバイクフィットネススタジオ。身体の各パーツに特化したプログラムも充実しています。
口コミをみると「暗闇なので周りを気にせずに自分自身と向き合う事ができて、とても良かった」「インストラクターたちは素養が高く質問すればしっかり指導してくれます」「通い始めてから、身体つきも変わり、体力にも自信がつきはじめました」など、プログラムを楽しみながら通えているようです。
FEELCYCLEの公式サイトはこちら
⑧スポーツオアシス上大岡
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県横浜市港南区上大岡西3-9-1ヨークフーズ上大岡店2階 |
| 営業時間 | 月～金 10:00～23:00 土 10:00～21:00 日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週水曜・夏季休館日・年末年始休館日・施設メンテナンス日 |
| 店舗数 | 31店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.sportsoasis.co.jp/co/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,060円～17,160円 |
| 初期費用 | 入会金：3,300円 事務手数料：5,500円 入会月の会費日割り分＋2ヶ月分の月会費 |
| 体験レッスン | あり(1,100円) |
| ヨガプログラム | ホットリラックスヨガ、ホットピラティス、うららかヨガ、ヨガ、ピラティスなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「スポーツオアシス上大岡」は、ホットプログラムが充実したフィットネススタジオ。天然温泉やオートロウリュサウナなども完備され充実した時間を過ごせるジムです。
口コミをみると「スタジオレッスンの種類が豊富でインストラクターの質がいいのも魅力です」「レッスンプログラムの流れが良い」「清潔感がありスタッフも必ず挨拶をしてくれて好印象です」など、プログラムの構成や豊富さに良い評価がありました。
スポーツオアシスの公式サイトはこちら
⑨スポーツクラブ&スパ ルネサンス 港南中央24
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県横浜市港南区港南中央通12-31gooday place3F |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 毎週金曜日(金曜日はジュニアスクール受付等のみ14:30～19:00まで営業)年末年始他 |
| 店舗数 | 103店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.s-renaissance.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,500円 |
| 初期費用 | 入会金：3,300円 事務手数料：6,050円 月会費2ヶ月分 |
| 体験レッスン | あり(0円/1日)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガ、ボディメイクヨガ、ビヨンドパワーヨガ、リフレッシュヨガ、ピラティスなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「スポーツクラブ&スパ ルネサンス 港南中央24」は、ホットヨガや暗闇系フィットネスも充実しているフィットネスジムです。
口コミをみると「スタジオプログラムも豊富でかなりオススメです」「スタジオが広くレッスンしやすいです」「スタッフがとても親切で行きやすい」などの声がありました。バリエーション豊富で充実したレッスンに満足しているようです。
スポーツクラブ ルネサンスの公式サイトはこちら
⑩スポーツクラブメガロス上永谷
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県横浜市港南区丸山台2-3-1 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 毎週金曜日、夏期、年末年始 |
| 店舗数 | 40店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.megalos.co.jp/corporate/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 18,150円 |
| 初期費用 | 事務登録料：6,600円 セキュリティカード発行手数料：2,420円 月会費2ヶ月分～ |
| 体験レッスン | あり(無料体験会を定期開催) |
| ヨガプログラム | トラディショナルヨーガ、シェイプヨーガ、トラディショナルヨーガ、パワーヨガ、ヒーリングアロマヨーガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「スポーツクラブメガロス上永谷」は、ホットスタジオ完備のフィットネススタジオ。ホットスタジオ以外に、常温スタジオ、マシンジム、暗闇スタジオなど完備されさまざまなフィットネスでトータルにボディメイクを叶えられます。
口コミをみると「設備も綺麗で場所も便利です」「老若男女、アットホームな雰囲気」「ヨガの先生は本格的でとても良い雰囲気でした」などの声がありました。本格レッスンで満足度が高いようです。
スポーツクラブ メガロスの公式サイトはこちら
上大岡駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティス16社を比較
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)上大岡店 | LAVA(ラバ)新杉田店 | LAVA(ラバ)南太田店 | CALDO(カルド)戸塚店 | pilates K(ピラティスK)上大岡店 | Rintosull(リントスル)上大岡店 | FEELCYCLE(フィールサイクル)上大岡 | スポーツオアシス上大岡 | スポーツクラブ&スパ ルネサンス 港南中央24 | スポーツクラブメガロス上永谷 | ILCHI BrainYoga(イルチブレインヨガ)上大岡スタジオ | セルフコントロール・ヨーガ 弘明寺スタジオ | Yoga studio & Healing salon Stand By You | コナミスポーツクラブ 上大岡 | Studio Pinky | SOTTAL(ソタール) |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 80店舗以上 | 41店舗 | 500店舗以上 ※LAVAブランド含む | 40店舗以上 | 31店舗 | 103店舗 | 40店舗 | 66店舗 | 14スタジオ | 1店舗 | 160施設 | 1店舗 | 1店舗 |
| 体験レッスン | あり(100円)※時期により異なる | あり(100円)※時期により異なる | あり(100円)※時期により異なる | あり(990円)土日祝のみ1,320円 ※時期により異なる | あり(0円) | あり(0円) | あり(0円)※時期により異なる | あり(1,100円) | あり(0円/1日)※時期により異なる | あり(無料体験会を定期開催) | あり(1,000円) | あり(0円) | あり(1,650円) | あり(1,100円) | あり(2,000円) | あり(0円) |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 | 入会金：5,000円 登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験・見学会当日入会でマンスリーメンバーに登録した場合、入会金・登録金0円 | 入会金：5,500円 マンスリー登録金：5,500円 会員発行手数料：1,100円 | 入会金：3,300円 事務手数料：5,500円 | 入会金：3,300円 事務手数料：6,050円 | 事務登録料：6,600円 セキュリティカード発行手数料：2,420円 | 入会金：5,000円 ※体験当日に入会で入会金無料 | 入会金：3,300円 | 入会金：5,500円 事務手数料：3,300円 | 登録料：5,500円 会員証発行手数料：1,100円 | 記載なし | 入会金：5,500円 ※時期によりキャンペーンあり |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 10,560円～12,760円＋営業管理費480円 | 16,170円+施設維持費825円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 18,480円＋運営管理費590円 | 16,060円～17,160円 | 16,500円 | 18,150円 | 16,500円 | 6,600円～7,700円(月4回) | 13,200円 | 15,070円 | 22,000円(10回) | 8,800円(月4回) |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 | 不要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 固定クラス制 | 必要 | 優先予約システムあり | 必要 | 不要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能※相互利用料1,980円 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 他店利用チケットあり | 全店舗利用可能 | 他店舗利用可能 ※プランによって利用店舗の範囲が異なる | プランによる | コースによる | レッスンによってスタジオが異なる | なし | 全店舗利用可能 | なし | なし |
| 施設充実度 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・エステサロン併設 ・ウッドストーンスタジオ | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ | ・溶岩ホットスタジオ ・最大77名収容可能スタジオ ・フィットネスエリア ・加圧ボディメイキング ・銀イオンスチーム ・ロッカールーム ・パウダールーム ・シャワールーム ・駐輪場、駐車場 | ・マシンピラティス ・レンタルウェア(有料) ・ボディメイクに特化 | ・3Dセンサーパーソナル姿勢診断 ・マシンピラティススタジオ ・イルミネーションピラティス ・更衣室 ・パウダールーム ・シャワールーム | ・鍵付きロッカー ・専用シューズ ・シューズレンタル無料 ・タオルレンタル(有料) ・レンタルウェア(有料) ・ソックス、ヘアゴムレンタル(有料) ・更衣室 ・シャワー ・アメニティ | ・ホット/常温スタジオ ・ジム ・個ジム ・プール ・天然温泉 ・オートロウリュサウナ ・水風呂 ・シャワー ・ラウンジ(コワーキングスペース) ・ロッカー ・パウダールーム ・パーソナルレッスンあり ・エステ ・タオルレンタル(有料) ・水素水 ・駐輪場、駐車場 | ・ホット/常温スタジオ ・ジム ・プール ・スパゾーン ・お風呂、露天風呂 ・ジャグジー、シャワー ・ドライサウナ/ミストサウナ ・タンニング ・エステルーム ・パウダールーム ・ロッカー ・アメニティ ・ラウンジ ・タオル、ウェアレンタル(有料) ・水素水 ・サプリメントサーバー ・マッサージチェア ・Wi-Fi ・オンラインレッスンあり ・駐輪場、駐車場 | ・ホット/常温スタジオ ・ジム ・パーソナルレッスンあり ・プール ・インドアゴルフレンジ ・お風呂、シャワー ・ドライサウナ/ミストサウナ ・エステ ・ショップ ・パウダールーム ・ロッカー ・ラウンジ ・タオルレンタル ・水素水 ・オンラインあり ・駐輪場、駐車場 | ・ヨガマットレンタル無料 ・更衣室 ・ワークショップ、イベント ・オンラインクラスあり ・少人数制 | ・オンラインレッスンあり | ・ヨガ、ヒーリング ・少人数制(5名まで) ・パーソナルトレーニングあり ・ネイルサロン ・リンパマッサージ ・子ども連れOK ・イベント、ワークショップ | ・プール ・マシンジム、フリーウェイト ・浴室 ・ドライサウナ ・パウダールーム ・ロッカー ・駐輪場、駐車場 | ・マシンピラティス ・マットピラティス ・パーソナルレッスンあり ・こども連れOKレッスンあり | ・マシンピラティス ・スクール制 ・少人数制 ・更衣室 ・ロッカー ・講座 ・オンラインレッスンあり ・パーソナルレッスンあり |
| 男性利用可 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | × | × | 〇 | 〇(女性限定レッスンあり) | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | メンズクラスあり | × |
| 住所 | 神奈川県横浜市港南区上大岡西1-14-6Daiwa上大岡ビル7F | 神奈川県横浜市磯子区新杉田町8-8ハマシップモール2F | 神奈川県横浜市南区南太田1-27-19MK南太田3F | 神奈川県横浜市戸塚区上倉田町769-1アピタ戸塚3F | 神奈川県横浜市港南区上大岡西1丁目15-1camio3階 | 神奈川県横浜市港南区上大岡西1-11-7第10オーヴァルビル4F | 神奈川県横浜市港南区上大岡西1-12-16第12ビル | 神奈川県横浜市港南区上大岡西3-9-1ヨークフーズ上大岡店2階 | 神奈川県横浜市港南区港南中央通12-31gooday place3F | 神奈川県横浜市港南区丸山台2-3-1 | 神奈川県横浜市港南区上大岡西3-1-11 | 神奈川県横浜市南区大岡2-15-23みなとビル3階 | 神奈川県横浜市磯子区杉田1-22-6 | 神奈川県横浜市港南区上大岡西1-18-5 | 神奈川県横浜市南区別所1-3-14第一スカイハイム201 | 神奈川県横浜市南区井土ヶ谷下町10-6VAJA均整動術スタジオ2F |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://pilates-k.jp/ | https://rintosull.jp/ | https://feelcycle.com/ | https://www.sportsoasis.co.jp/top/ | https://www.s-re.jp/ | https://www.megalos.co.jp/ | https://ilchibrainyoga.com/ | https://www.self-control-yoga.com/ | https://yogasalon-sby.com/ | https://www.konami.com/sportsclub/ | https://studiopinky.com/ | https://food-education.biz/sottal-pilates-school/ |
上大岡駅周辺の安い月額料金のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社を比較
| 比較項目※税込み | SOTTAL | CALDO(カルド)戸塚店 | Yoga studio & Healing salon Stand By You | コナミスポーツクラブ 上大岡 | スポーツオアシス上大岡 | pilates K(ピラティスK)上大岡店 | スポーツクラブ&スパ ルネサンス 港南中央24 | ILCHI BrainYoga上大岡スタジオ | LAVA(ラバ)上大岡店 | LAVA(ラバ)新杉田店 | LAVA(ラバ)南太田店 | Rintosull(リントスル)上大岡店 | スポーツクラブメガロス上永谷 | FEELCYCLE(フィールサイクル)上大岡 | Studio Pinky | セルフコントロール・ヨーガ 弘明寺スタジオ |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,500円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 入会金：5,500円 事務手数料：3,300円 | 登録料：5,500円 会員証発行手数料：1,100円 | 入会金：3,300円 事務手数料：5,500円 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 | 入会金：3,300円 事務手数料：6,050円 | 入会金：5,000円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験・見学会当日入会でマンスリーメンバーに登録した場合、入会金・登録金0円 | 事務登録料：6,600円 セキュリティカード発行手数料：2,420円 | 入会金：5,500円 マンスリー登録金：5,500円 会員発行手数料：1,100円 | 記載なし | 入会金：3,300円 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 8,800円(月4回) | 10,560円～12,760円＋営業管理費480円 | 13,200円 | 15,070円 | 16,060円～17,160円 | 16,170円+施設維持費825円 | 16,500円 | 16,500円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 18,150円 | 18,480円＋運営管理費590円 | 22,000円(10回) | 6,600円～7,700円(月4回) |
| 公式サイト | https://food-education.biz/sottal-pilates-school/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://yogasalon-sby.com/ | https://www.konami.com/sportsclub/ | https://www.sportsoasis.co.jp/top/ | https://pilates-k.jp/ | https://www.s-re.jp/ | https://ilchibrainyoga.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://rintosull.jp/ | https://www.megalos.co.jp/ | https://feelcycle.com/ | https://studiopinky.com/ | https://www.self-control-yoga.com/ |
2024年最新おすすめの上大岡駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを月額料金が安い順に16社厳選してご紹介しています。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
上大岡駅周辺で自分にあうヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオが見つからなかった場合
今回は上大岡駅周辺エリアで人気のホットヨガスタジオやヨガスタジオについてご紹介しましたがいかがでしたでしょうか。
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ホットヨガとは
ホットヨガとは、室温が38〜42度、湿度55～65％と高温多湿な環境で行われるヨガのこと。身体が温まり、大量の汗をかくことによって、リラクゼーション効果を発揮します。
また、汗と一緒に老廃物が排出されることでストレスも解消され、心身ともにリセットして精神の安定にも繋がります。
ホットヨガの効果
ホットヨガの効果は、主に以下の3つです。
- 発汗作用が高い
- 柔軟性が高まる
- リラックス効果がある
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
高温多湿な環境では、筋肉が柔らかくなるため、ヨガのポーズが取りやすくなります。柔軟性を高めたい方にもおすすめです。
ホットヨガは、呼吸法や瞑想を取り入れているため、心身ともにリラックスし、精神安定にも効果があります。
ホットヨガは、初心者でも始めやすく、効果を感じやすいヨガです。ほとんどのスタジオでは初心者向けのレッスンも充実しています。ぜひ挑戦してみてください。
ホットヨガの注意点
ホットヨガを始める際には、以下の点に注意しましょう。
- 水分補給をこまめに行う
- 柔軟性が高まる
- 無理をしない
- 通いやすいスタジオを選ぶ
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
ホットヨガは発汗量が多いため、こまめな水分補給が必要です。1時間のレッスンに1リットルを目安に補給するようにしましょう。
高温多湿な環境では、体調を崩しやすくなります。無理をせず、自分のペースで行うようにしましょう。
ホットヨガは、継続することが大切です。通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。
ホットヨガのよくある質問疑問12選
ここでは、ホットヨガに関するよくある疑問をピックアップして、Q＆A形式で解説します。
ホットヨガに通う前に、気になる点や疑問点はしっかり解決しておきましょう。
ホットヨガ週何回がベスト？
ホットヨガは、週に2〜3回がベストとされています。
ホットヨガは週に何回くらいやれば痩せますか？
ホットヨガで痩せるためには、週に2〜3回程度がおすすめです。
ホットヨガはどれくらいで効果が出る？
ホットヨガの効果が出始めるまでに、個人差はありますが、一般的には週に2〜3回、3ヶ月程度継続すると、体重や体型に変化が現れてくると言われています。
ホットヨガをやってはいけない人は？
- 高血圧、心臓病、糖尿病、骨粗しょう症などの持病がある人
- 妊娠中・授乳中の人
- 熱中症のリスクが高い人
上記に当てはまる方は、ホットヨガを行う前に医師に相談するようにしましょう。
ピラティスとホットヨガ、どちらがいいですか？
どちらがいいのかは、自分の目的や体質によって異なります。
ホットヨガとピラティス どっちが痩せる？
ホットヨガとピラティスは、どちらもダイエット効果が期待できるエクササイズですが、どちらが痩せるかというと、一概には言えません。
ホットヨガ後にだるいのはなぜですか？
ホットヨガ後にだるいと感じるのは、以下の理由が考えられます。
- 発汗による脱水症状
- 筋肉疲労
- 体調不良
- ホットヨガの好転反応
ホットヨガは空腹時がベストですか？
ホットヨガは、発汗作用が高いため、レッスン前に何も食べないと、空腹感や脱水症状を起こす可能性があります。
ホットヨガ 何も食べない？
ホットヨガのレッスン前は、フルーツやヨーグルト、バナナなど、軽めの食事を摂っておくことがおすすめです。
ホットヨガの後 何食べる？
ホットヨガ後は、筋肉の修復と回復のために、タンパク質とビタミンCを摂取することがおすすめです。
ホットヨガの後に甘いものを食べるとどうなる？
甘いものは、糖質が多く、タンパク質やビタミンCが少ないため、ホットヨガ後に甘いものを食べると、血糖値が急上昇し、その後に急降下します。
その結果、疲労感やイライラ感などの不調を感じることがあります。
ヨガをやっている人はなぜ痩せているのでしょうか？
ヨガを行うことで、カロリー消費量が増え、筋肉を鍛える効果も期待できます。筋肉量が増えると、基礎代謝がアップし、痩せやすい体質になります。
迷ったら「LAVA(ラバ)」がおすすめ！その３つの理由とは？
上大岡のおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオをご紹介してきました。どれも人気のスタジオで、魅力的なものばかりです。正直どれにしようか迷ってしまった方も多いと思います。
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