2024年最新でおすすめの高島平駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10選ご紹介します。人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。
これから高島平駅周辺でヨガ・ホットヨガ・ピラティスを始めようかどうか迷っている方の参考になれば幸いです。
高島平駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオのおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)高島平店 | LAVA(ラバ)志村坂上店 | LAVA(ラバ)東武練馬店 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む |
| 体験レッスン | あり(100円)※時期により異なる | あり(100円)※時期により異なる | あり(100円)※時期により異なる |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 |
| 男性利用可 | 〇 | × | 〇 |
| 住所 | 東京都板橋区高島平8-8-4竹山マンション1F | 東京都板橋区小豆沢3-6-4糖加ビル3F | 東京都練馬区北町2-38-15大宏第1ビル2F |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ |
高島平駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオの料金相場
| 比較項目※税込み | 高島平駅周辺の相場費用(月額料金) |
| フルタイム通い放題 | 17,410円 |
高島平駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティスに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が17,410円。
スタジオによって、平日コースや週2回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによってシャワーの有無や、タオル、ヨガマットのレンタル、無料貸し出しなど、設備やサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
高島平駅周辺にあるおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ10選
それでは、2024年最新おすすめの高島平駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10社厳選してご紹介していきます。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
①LAVA(ラバ)高島平店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都板橋区高島平8-8-4竹山マンション1F |
| 営業時間 | 月～木 8:30～22:30 土・日 7:30～18:30 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(100円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)高島平店」の口コミをみてみると、「コースも沢山有り、気分や体調に合わせて選べるのが嬉しいです」「カラダが痛いなぁと感じてもレッスンを受けると心地よくなりました」「高島平のIRさんはいつも優しく声をかけてくださるので、今後も通い続けたいです」など高評価のものばかり。みんな楽しんで通っているようです。
定期的な研修を受けて、常に最新の知識や技術を身に付けている質の高いインストラクターが揃っており、そのクオリティの高さが信頼される理由の1つでもあります。豊富なプログラムを体験し、自分に合ったヨガを見つけてくださいね。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのホットヨガ／
LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
②LAVA(ラバ)志村坂上店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都板橋区小豆沢3-6-4糖加ビル3F |
| 営業時間 | 月火水金 8:30～22:30 土・日 7:30～18:30 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(100円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)志村坂上店」は、多彩なプログラムが用意されていて、幅広いニーズに答えてくれるホットヨガスタジオです。
口コミをみると、「腰痛持ちでしたが、重いものを持っても平気になり、明らかに体力が向上しました」「適度な運動でリフレッシュできます」「教えてくれる方がすごく明るくて優しいので、初めてでも楽しく体験できました」など、満足して通えている人が多いようです。
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③LAVA(ラバ)東武練馬店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都練馬区北町2-38-15大宏第1ビル2F |
| 営業時間 | 月火水金 8:30～22:30 土・日 7:30～18:30 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(100円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)東武練馬店」は、アットホームな雰囲気のホットヨガスタジオ。ベーシックなものからチャレンジングなものまで、自分に合ったプログラムを見つけやすいスタジオです。
口コミをみると「レッスンおわりの達成感、スッキリ感がたまらない」「インストラクターの方がとても気さくで、対応も良く、レッスンも無理のない範囲でチャレンジできる」「悩みに対する解決策を真剣に考えてくださり安心できました」など、レッスンやインストラクターの質に満足している人が多いようです。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
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④CALDO(カルド)板橋本町店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都板橋区本町37-10田村ビル2F |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 毎月6日・16日・26日・月末最終日 |
| 店舗数 | 80店舗以上 |
| 会社ホームページ | http://www.inspa.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 10,560円～12,760円＋営業管理費480円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 +月会費初月日割り分+1ヶ月分＋営業管理費2か月分 |
| 体験レッスン | あり(990円/土日祝日1,320円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ビギナーヨガ、ビューティーヨガ、リラックスヨガ、ヒーリングヨガ、ストレッチングヨガ、陰ヨガ、フローヨガ、パワーヨガ、デトックスヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「CALDO(カルド)板橋本町店」は、板橋本町駅から徒歩30秒というアクセスの良さの岩盤ホットヨガスタジオ。24時間ジムH!M板橋本町を利用できるオプションも選べる店舗です。
口コミをみると「スタジオもほどよい温度でしっかり汗をかくことができました」「通い始めて1ヶ月で腰痛は治り、その後は産前より2キロも痩せることができました」「色んなヨガのクラスがあり、インスタントラクターは知識が豊富で勉強になります」など、身体を気持ちよく動かせるのはもちろん良い効果も実感できている人が多いようです。
CALDOの公式サイトはこちら
⑤CALDO(カルド)成増店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都板橋区成増2-17-24成増GRAVITY3F |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:30 土日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 毎月6日・16日・26日・月末最終日 |
| 店舗数 | 80店舗以上 |
| 会社ホームページ | http://www.inspa.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 10,560円～12,760＋営業管理費480円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 +月会費初月日割り分+1ヶ月分＋営業管理費2か月分 |
| 体験レッスン | あり(990円/土日祝日1,320円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ビギナーヨガ、ビューティーヨガ、リラックスヨガ、ヒーリングヨガ、ストレッチングヨガ、陰ヨガ、フローヨガ、パワーヨガ、デトックスヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「CALDO(カルド)成増店」は、予約不要で気軽に通えるホットヨガスタジオ。岩盤浴やダイエットジムなどもあり、目的に合わせて理想の体づくりを目指せます。
口コミをみると「予約無しで、好きな時に参加できる」「体型も絞れてきて、柔らかくなってきました」「館内がとても清潔で、ジムエリアや岩盤浴など施設が充実しているのがとても良い」など、通いやすさや施設の充実度が評価されているようです。
CALDOの公式サイトはこちら
⑥TIPNESS(ティップネス)東武練馬店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都練馬区北町2-22-17 |
| 営業時間 | 基本営業時間： 平日 9:30～23:00 土曜 9:30～22:00 日曜 9:30～20:00 祝日 9:30～20:00 ジムエリア営業時間：24時間 |
| 定休日 | 毎週月曜日、年末年始、メンテナンス休館 ジムエリア休館：毎週木曜7:30～20:30 |
| 店舗数 | 52店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.tipness.co.jp/co/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 20,900円 |
| 初期費用 | 登録料：5,500円 入会金：22,000円 |
| 体験レッスン | あり(2,420円/1日)手ぶらOK・フルレンタルセットつき |
| ヨガプログラム | カラダしぼるヨガ、カラダほぐすヨガ、アロマヒーリングストレッチ、ピラティスボディメイク、ハタヨガ、フローなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「TIPNESS(ティップネス)東武練馬店」は、東武練馬駅から徒歩2分にあるフィットネススタジオ。バラエティに富んだスタジオプログラムや、24時間営業のジムエリアなどニーズに合ったフィットネスが可能です。
口コミをみると「駅から近いし、スタジオもまあまあ広めでいいと思います」「スタッフも感じが良く対応が丁寧で親切に説明してくれる」など、気持ちよく通えている人が多いようです。
TIPNESSの公式サイトはこちら
⑦URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)成増
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都板橋区成増2丁目17-23成増AQUA2F |
| 営業時間 | 平日 9:30～21:30 土祝 9:30～19:30 平日13:00～14:00の時間帯はマシンメンテナンスおよび消毒実施のため利用不可 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 店舗数 | 約50店舗 |
| 会社ホームページ | https://venturebank-hd.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 14,080円※時期により異なる |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 施設利用料：2,200円 |
| 体験レッスン | なし(ビジター初回料金：3,800円) |
| ヨガプログラム | トータルボディ、ヒップ＆レッグス、バック＆アームズ、ウエストシェイプ、アッパーボディ、ローアーボディなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)成増」は、成増駅から徒歩2分にあるピラティス×ファンクショナルトレーニングのフィットネススタジオです。
口コミをみると「初めてでもスタッフさんが丁寧に呼吸法や姿勢などを正して教えてくださる」「日によってプログラムが違い、鍛える箇所が異なるので、通っていて楽しいです」「通い始めて3ヶ月経ったくらいから頭痛になる頻度が減ってきました」など、自分に効くフィットネスや通いやすさに良い評価が多くありました。
URBAN CLASSIC PILATESの公式サイトはこちら
⑧Yoga studio Manawa House
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都板橋区蓮根3-28-17 2F |
| 営業時間 | 火木 18:30～22:00 金 11:00～22:00 土 10:00～22:00 日 9:00～15:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.manawa-house.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 10,000円(4回) 23,000円(10回) 32,800円(16回) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 ※体験期間中の入会で0円 |
| 体験レッスン | あり(2,800円/1回、4,500円/3回) |
| ヨガプログラム | アナトミック骨盤ヨガ、ベーシック、ヴィンヤサ、アドバンス、リカバリーなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「Yoga studio Manawa House」は、運動療法としてのヨガを提供するヨガスタジオ。ヨガを処方箋として考え、解剖学に基づいた知識でヨガを学ぶことができます。
口コミをみると「沢山のスタジオをに通いましたが、こんなに丁寧に分かりやすく指導してくれる先生は初めてです」「各クラスが、初心者から上級者まで受けやすいように工夫されている」「先生は身体のことをよく勉強されていて知識が豊富な方だと思います」など、レッスンの受けやすさや分かりやすい指導に満足している人が多いようです。
Yoga studio Manawa Houseの公式サイトはこちら
⑨STUDIO PILI -yoga pilates therapy-
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都板橋区東坂下1丁目 |
| 営業時間 | 第2・第4火曜 10:00～(祝日除く) 第1・第3水曜 19:00～(祝日除く) |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.femtechyoga.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 2,000円/回 |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | なし |
| ヨガプログラム | 寺ヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「STUDIO PILI -yoga pilates therapy-」は、寺ヨガやプライベートセッション、腸もみなどのレッスンを受けられるヨガスタジオです。
口コミをみると「レッスン以外に色々なコラボイベント等も開催されており、飽きません」「身体の本来の使い方について丁寧に教えてもらい、変わってきていることを実感していいます」「とにかく体の仕組みに詳しい先生で、何をしても治らなかったものも根本からアプローチして必ず解決するので大感謝です」など、質の高い指導に満足している人が多いようです。
STUDIO PILIの公式サイトはこちら
⑩和光ヨガスタジオ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県和光市下新倉6-16-37 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://wako-yoga.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 14,300円(4回分) 26,400円(8回分) 36,960円(12回分) |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 |
| 体験レッスン | あり(2,200円) |
| ヨガプログラム | ビギナー、レベル1、オールレベル、やさしいヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「和光ヨガスタジオ」は、ロールウォールやプロップスなどが充実したヨガスタジオ。老若男女誰でもヨガを楽しめる、丁寧なレッスンを受けられます。
ヨガマットはレンタル可能なので、気軽に立ち寄れるのもうれしいポイント。きめ細かい指導で、ヨガの経験がない全くの初心者でも安心して受講できるヨガスタジオです。
和光ヨガスタジオの公式サイトはこちら
高島平駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティス16社を比較
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)高島平店 | LAVA(ラバ)志村坂上店 | LAVA(ラバ)東武練馬店 | CALDO(カルド)板橋本町店 | CALDO(カルド)成増店 | TIPNESS(ティップネス)東武練馬店 | URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)成増 | Yoga studio Manawa House | STUDIO PILI -yoga pilates therapy- | 和光ヨガスタジオ | ナツヨガ | Gypsea yogis | ILCHI BrainYoga(イルチブレインヨガ)成増スタジオ | セントラルフィットネスクラブ 西台 | コナミスポーツクラブ 成増 | Yoga & Pilates それいゆ |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 80店舗以上 | 80店舗以上 | 52店舗 | 約50店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 66店舗 | 240店舗 | 160施設 | 1店舗 |
| 体験レッスン | あり(100円)※時期により異なる | あり(100円)※時期により異なる | あり(100円)※時期により異なる | あり(990円)土日祝のみ1,320円 ※時期により異なる | あり(990円) 土日祝1,320円 ※時期により異なる | あり(2,420円/1日) 手ぶらOK・フルレンタルセットつき | なし(ビジター初回料金：3,800円) | あり(2,800円/1回、4,500円/3回) | なし | あり(2,200円) | あり(3,240円～4,320円) | なし | あり(2,000円) | あり(フィットネス体験：500円) | あり(1,100円) | あり(3,000円) |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 登録料：5,500円 入会金：22,000円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 施設利用料：2,200円 | 入会金：5,000円 ※体験期間中の入会で0円 | なし | 入会金：5,500円 | 入会金：11,000円 ※体験当日の入会で半額 | なし | 入会金：5,000円 ※体験当日に入会で入会金無料 | 登録手数料：2,200円 | 登録料：5,500円 会員証発行手数料：1,100円 | なし |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 10,560円～12,760円＋営業管理費480円 | 10,560円～12,760＋営業管理費480円 | 20,900円 | 14,080円※時期により異なる | 10,000円(4回) 23,000円(10回) 32,800円(16回) | 2,000円/回 | 14,300円(4回分) 26,400円(8回分) 36,960円(12回分) | 3,564円～/回 | 2,500円～3,000円/回 | 16,500円 | 16,280円～18,480円 | 10,670円 | 12,000円(4回券) |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 | 不要 | 不要 | 必要 | 不要 | 必要 | グループレッスン(寺ヨガ)は不要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 優先予約システムあり | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能※相互利用料1,980円 | 全店舗利用可能※相互利用料1,980円 | 会員種類により利用可能 | 全店舗利用可能 | なし | なし | なし | なし | なし | コースによる | 全店舗利用可能※プランによって有料 | 全店舗利用可能 | なし |
| 施設充実度 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ | ・溶岩ホットスタジオ ・最大60名収容可能スタジオ ・加圧ボディメイキング ・24時間ジムH!M板橋本町 ・銀イオンスチーム ・ロッカールーム ・パウダールーム ・シャワールーム | ・ホットスタジオ ・ジムエリア ・岩盤浴(女性専用) ・最大60名収容可能スタジオ ・銀イオンスチーム ・パウダールーム ・ロッカールーム ・シャワールーム | ・トレーニングジム ・プール ・ゴルフレンジ ・シャワー ・温泉 ・水風呂 ・ドライサウナ ・エステティック ・タンニング ・ブティック ・ラウンジ ・レンタルタオル/ウェア ・水素水 ・プライベートロッカー ・駐車場、駐輪場 | ・リフォーマー ・TRX ・サーキット形式ボディメイク | ・ワークショップ ・指導者向け講座 ・マットレンタル(有料) ・置きマット(有料) ・ブロック、ボルスター、ブランケットなど無料 ・駐輪場 | ・ヨガ ・寺ヨガ ・超もみトークセン ・プライベートレッスンあり | ・ヨガマットレンタル無料 ・プライベートレッスンあり ・ロープウォール ・プロップス ・駐車場、駐輪場 | ・イベント ・パーソナルレッスンあり ・オンラインレッスンあり ・子ども連れOKレッスンあり ・少人数制(3～5名) ・マットレンタル ・メールによる個別対応 | ・パーソナルセッションあり ・オンラインあり ・ヨガマットレンタル無料 ・ワークショップ ・アーユルヴェーダ | ・ヨガマットレンタル無料 ・更衣室 ・ワークショップ、イベント ・オンラインクラスあり ・少人数制 | ・スタジオ ・CS LIVE ・プール、ダイビングプール ・ジャグジー ・ミストサウナ/ドライサウナ ・水風呂 ・ジム ・ウェイトマシン ・ストレッチエリア ・ゴルフレンジ ・アリーナ ・スカッシュコート ・タンニング ・ロッカー ・パウダールーム ・シャワー ・ラウンジ ・接骨院 ・Wi-Fi ・タオル、ウェアレンタル(有料) ・駐車場、駐輪場 | ・スタジオ ・マシンジム ・プール、気泡プール ・ダンベル ・ゴルフレンジ ・スカッシュコート ・浴槽 ・シャワー ・ドライサウナ ・タンニング ・プロショップ ・ロッカー ・駐輪場 | ・ヨガ、ピラティス ・オンラインあり ・ピラティスマシン ・少人数制(最大4名) ・プライベートレッスンあり ・ヨガ用品レンタル |
| 男性利用可 | 〇 | × | 〇 | × | 〇(岩盤浴は女性専用) | 〇 | 〇 | × | クラスによる | 〇 | 夫婦、女性同伴、紹介などの場合のみ | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | × |
| 住所 | 東京都板橋区高島平8-8-4竹山マンション1F | 東京都板橋区小豆沢3-6-4糖加ビル3F | 東京都練馬区北町2-38-15大宏第1ビル2F | 東京都板橋区本町37-10田村ビル2F | 東京都板橋区成増2-17-24成増GRAVITY3F | 東京都練馬区北町2-22-17 | 東京都板橋区成増2丁目17-23成増AQUA2F | 東京都板橋区蓮根3-28-17 2F | 東京都板橋区東坂下1丁目 | 埼玉県和光市下新倉6-16-37 | 東京都板橋区中台3-27 | 東京都板橋区成増1-13-11ファーイーストビル2F | 東京都板橋区成増1-31-5弥生ビル4階 | 東京都板橋区蓮根3-7-10 | 東京都板橋区成増3-30-19 | 東京都練馬区北町2丁目30-21 |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://tip.tipness.co.jp/ | https://urbanclassic.jp/ | https://www.manawa-house.com/ | https://www.femtechyoga.com/ | https://wako-yoga.com/ | https://natsu-yoga.com/ | https://www.gypseayogis.com/ | https://ilchibrainyoga.com/ | https://www.central.co.jp/ | https://www.konami.com/sportsclub/ | https://ypsoleil.com/ |
高島平駅周辺の安い月額料金のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社を比較
| 比較項目※税込み | STUDIO PILI -yoga pilates therapy- | Yoga studio Manawa House | Gypsea yogis | CALDO(カルド)板橋本町店 | CALDO(カルド)成増店 | コナミスポーツクラブ 成増 | Yoga & Pilates それいゆ | URBAN CLASSIC PILATES成増 | ナツヨガ | 和光ヨガスタジオ | セントラルフィットネスクラブ 西台 | ILCHI BrainYoga成増スタジオ | LAVA(ラバ)高島平店 | LAVA(ラバ)志村坂上店 | LAVA(ラバ)東武練馬店 | TIPNESS(ティップネス)東武練馬店 |
| 入会金・手数料 | なし | 入会金：5,000円 | なし | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 登録料：5,500円 会員証発行手数料：1,100円 | なし | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 施設利用料：2,200円 | 入会金：11,000円 | 入会金：5,500円 | 登録手数料：2,200円 | 入会金：5,000円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 登録料：5,500円 入会金：22,000円 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 2,000円/回 | 10,000円(4回) 23,000円(10回) 32,800円(16回) | 2,500円～3,000円/回 | 10,560円～12,760円＋営業管理費480円 | 10,560円～12,760＋営業管理費480円 | 10,670円 | 12,000円(4回券) | 14,080円 | 3,564円～/回 | 14,300円(4回分) 26,400円(8回分) 36,960円(12回分) | 16,280円～18,480円 | 16,500円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 20,900円 |
| 公式サイト | https://www.femtechyoga.com/ | https://www.manawa-house.com/ | https://www.gypseayogis.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://www.konami.com/sportsclub/ | https://ypsoleil.com/ | https://urbanclassic.jp/ | https://natsu-yoga.com/ | https://wako-yoga.com/ | https://www.central.co.jp/ | https://ilchibrainyoga.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://tip.tipness.co.jp/ |
2024年最新おすすめの高島平駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを月額料金が安い順に16社厳選してご紹介しています。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
高島平駅周辺で自分にあうヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオが見つからなかった場合
今回は高島平駅周辺エリアで人気のホットヨガスタジオやヨガスタジオについてご紹介しましたがいかがでしたでしょうか。
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ホットヨガとは
ホットヨガとは、室温が38〜42度、湿度55～65％と高温多湿な環境で行われるヨガのこと。身体が温まり、大量の汗をかくことによって、リラクゼーション効果を発揮します。
また、汗と一緒に老廃物が排出されることでストレスも解消され、心身ともにリセットして精神の安定にも繋がります。
ホットヨガの効果
ホットヨガの効果は、主に以下の3つです。
- 発汗作用が高い
- 柔軟性が高まる
- リラックス効果がある
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
高温多湿な環境では、筋肉が柔らかくなるため、ヨガのポーズが取りやすくなります。柔軟性を高めたい方にもおすすめです。
ホットヨガは、呼吸法や瞑想を取り入れているため、心身ともにリラックスし、精神安定にも効果があります。
ホットヨガは、初心者でも始めやすく、効果を感じやすいヨガです。ほとんどのスタジオでは初心者向けのレッスンも充実しています。ぜひ挑戦してみてください。
ホットヨガの注意点
ホットヨガを始める際には、以下の点に注意しましょう。
- 水分補給をこまめに行う
- 柔軟性が高まる
- 無理をしない
- 通いやすいスタジオを選ぶ
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
ホットヨガは発汗量が多いため、こまめな水分補給が必要です。1時間のレッスンに1リットルを目安に補給するようにしましょう。
高温多湿な環境では、体調を崩しやすくなります。無理をせず、自分のペースで行うようにしましょう。
ホットヨガは、継続することが大切です。通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。
ホットヨガのよくある質問疑問12選
ここでは、ホットヨガに関するよくある疑問をピックアップして、Q＆A形式で解説します。
ホットヨガに通う前に、気になる点や疑問点はしっかり解決しておきましょう。
ホットヨガ週何回がベスト？
ホットヨガは、週に2〜3回がベストとされています。
ホットヨガは週に何回くらいやれば痩せますか？
ホットヨガで痩せるためには、週に2〜3回程度がおすすめです。
ホットヨガはどれくらいで効果が出る？
ホットヨガの効果が出始めるまでに、個人差はありますが、一般的には週に2〜3回、3ヶ月程度継続すると、体重や体型に変化が現れてくると言われています。
ホットヨガをやってはいけない人は？
- 高血圧、心臓病、糖尿病、骨粗しょう症などの持病がある人
- 妊娠中・授乳中の人
- 熱中症のリスクが高い人
上記に当てはまる方は、ホットヨガを行う前に医師に相談するようにしましょう。
ピラティスとホットヨガ、どちらがいいですか？
どちらがいいのかは、自分の目的や体質によって異なります。
ホットヨガとピラティス どっちが痩せる？
ホットヨガとピラティスは、どちらもダイエット効果が期待できるエクササイズですが、どちらが痩せるかというと、一概には言えません。
ホットヨガ後にだるいのはなぜですか？
ホットヨガ後にだるいと感じるのは、以下の理由が考えられます。
- 発汗による脱水症状
- 筋肉疲労
- 体調不良
- ホットヨガの好転反応
ホットヨガは空腹時がベストですか？
ホットヨガは、発汗作用が高いため、レッスン前に何も食べないと、空腹感や脱水症状を起こす可能性があります。
ホットヨガ 何も食べない？
ホットヨガのレッスン前は、フルーツやヨーグルト、バナナなど、軽めの食事を摂っておくことがおすすめです。
ホットヨガの後 何食べる？
ホットヨガ後は、筋肉の修復と回復のために、タンパク質とビタミンCを摂取することがおすすめです。
ホットヨガの後に甘いものを食べるとどうなる？
甘いものは、糖質が多く、タンパク質やビタミンCが少ないため、ホットヨガ後に甘いものを食べると、血糖値が急上昇し、その後に急降下します。
その結果、疲労感やイライラ感などの不調を感じることがあります。
ヨガをやっている人はなぜ痩せているのでしょうか？
ヨガを行うことで、カロリー消費量が増え、筋肉を鍛える効果も期待できます。筋肉量が増えると、基礎代謝がアップし、痩せやすい体質になります。
迷ったら「LAVA(ラバ)」がおすすめ！その３つの理由とは？
高島平のおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオをご紹介してきました。どれも人気のスタジオで、魅力的なものばかりです。正直どれにしようか迷ってしまった方も多いと思います。
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