2024年最新でおすすめの高円寺駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10選ご紹介します。人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。
これから高円寺駅周辺でヨガ・ホットヨガ・ピラティスを始めようかどうか迷っている方の参考になれば幸いです。
高円寺駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオのおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)高円寺店 | LalaAasha(ララアーシャ)中野スタジオ | TIPNESS(ティップネス)中野店 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 9店舗 | 52店舗 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(2,420円/1日) 手ぶらOK・フルレンタルセットつき |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 14,960円 | 20,900円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 他店舗の利用時は別途1回券などのチケットが必要 | 会員種類により利用可能 |
| 男性利用可 | × | × | 〇 |
| 住所 | 東京都杉並区高円寺北2-21-4リリーベル高円寺スクエア2F | 東京都中野区中野2-12-9ノムラビル4F(旧高田ビル) | 東京都中野区中野2-24-11ナカノサウステラ オフィス棟3・4階 |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://www.lalaaasha.jp | https://tip.tipness.co.jp/ |
高円寺駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオの料金相場
| 比較項目※税込み | 高円寺駅周辺の相場費用(月額料金) |
| フルタイム通い放題 | 22,444円 |
高円寺駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティスに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が22,444円。
スタジオによって、平日コースや週2回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによってシャワーの有無や、タオル、ヨガマットのレンタル、無料貸し出しなど、設備やサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
高円寺駅周辺にあるおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ10選
それでは、2024年最新おすすめの高円寺駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10社厳選してご紹介していきます。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
①LAVA(ラバ)高円寺店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都杉並区高円寺北2-21-4リリーベル高円寺スクエア2F |
| 営業時間 | 月火水金 8:30～22:30 土・日 7:30～19:30 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)高円寺店」の口コミをみてみると、「レッスン中も細かいところまで教えてくれるので頑張りがいがあります」「ホットヨガのおかげで心身ともにとても助けられていると実感しています」「気づけば、ほば毎日通い半年で約12キロ痩せました」など高評価のものばかり。みんな楽しんで通っているようです。
定期的な研修を受けて、常に最新の知識や技術を身に付けている質の高いインストラクターが揃っており、そのクオリティの高さが信頼される理由の1つでもあります。豊富なプログラムを体験し、自分に合ったヨガを見つけてくださいね。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのホットヨガ／
LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
②LalaAasha(ララアーシャ)中野スタジオ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都中野区中野2-12-9ノムラビル4F(旧高田ビル) |
| 営業時間 | 平日 10:00〜22:00 土日祝 10:00〜16:30 |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
| 店舗数 | 9店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.lalaaasha.jp/company/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 14,960円 |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 事務手数料：5,500円 体験当日入会で無料 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | 骨盤ビューティヨガ、美的アンチエイジングヨガ、ホイールヨガ、ビギナーヨガ、月のヨガ、朝の太陽ヨガ、パワーヨガ、体の軸を整えるヨガ、ミュージックフローヨガなど23種類 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LalaAasha(ララアーシャ)中野スタジオ」は、天然鉱石の溶岩を使用した溶岩ホットヨガスタジオ。レンタルやアメニティも充実しているので、気軽に通えるのもうれしいポイントです。
口コミをみると「巻き肩だったのも少しずつですが改善されているように感じます」「レッスンも自分の身体に合わせて難易度を変えたり出来るので無理なく続けられています」「おかげさまで代謝もよくなりました」など、自分のペースで効くヨガを楽しめるようです。
LalaAashaの公式サイトはこちら
＞＞LalaAasha(ララアーシャ)中野スタジオの口コミをもっと見る
③TIPNESS(ティップネス)中野店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都中野区中野2-24-11ナカノサウステラ オフィス棟3・4階 |
| 営業時間 | 平日 9:30～23:00 土曜 9:30～22:00 日曜 9:30～20:00 祝日 9:30～20:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日、年末年始、メンテナンス休館 |
| 店舗数 | 52店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.tipness.co.jp/co/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 20,900円 |
| 初期費用 | 登録料：5,500円 入会金：22,000円 |
| 体験レッスン | あり(2,420円/1日)手ぶらOK・フルレンタルセットつき |
| ヨガプログラム | カラダしぼるヨガ、カラダほぐすヨガ、アロマヒーリングストレッチ、ピラティスボディメイク、ハタヨガ、フローなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「TIPNESS(ティップネス)中野店」は、中野駅南口から徒歩3分にある複合型フィットネススタジオ。スタジオレッスンだけでなくジムやお風呂、サウナも充実した施設です。
口コミをみると「いつも清潔で、気持ちよく利用させていただいています」「スタッフさんがすごく親切」「駅前で非常に便利」などの声がありました。好みによっていろいろな使い方ができる点も支持される理由のようです。
TIPNESSの公式サイトはこちら
④zen place pilates 阿佐ヶ谷スタジオ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都杉並区阿佐ヶ谷南3-1-29堀野ビル4F |
| 営業時間 | 平日 7:15～21:35 土日祝 7:15～20:55 |
| 定休日 | 年末年始など |
| 店舗数 | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む |
| 会社ホームページ | https://corporate.zenplace.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 14,960円～25,300円 |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 |
| 体験レッスン | あり(1,000円)※時期により割引キャンペーンあり |
| ヨガプログラム | フロー、ビギナー、基礎、セラバンド、アドバンスド、ベーシック、コアなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「zen place pilates 阿佐ヶ谷スタジオ」は、ピラティスマシンや道具が揃い、多方面からアプローチできるピラティススタジオ。窓の外にけやきの木が見える、明るく開放的な教室です。
口コミをみると「隠れ家的な感じではありますが、とても広くゆったりしたスタジオです」「経験豊かなインストラクターが丁寧に指導をしてくれる」「アットホームな雰囲気で素敵なピラティススタジオです」など、マイペースにピラティスを楽しめている人が多いようです。
zen place pilatesの公式サイトはこちら
⑤WECLE(ウィークル)阿佐ヶ谷店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都杉並区阿佐谷南3-1-21徳和ビル1階 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 毎月第2水曜日 |
| 店舗数 | 17店舗 |
| 会社ホームページ | https://corporate.nobitel.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 12,980円～16,280円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※時期によりキャンペーンあり |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| ヨガプログラム | マシンピラティス各種 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「WECLE(ウィークル)阿佐ヶ谷店」は、マシンで筋肉を使いながら伸ばすことができるピラティススタジオ。全身をバランスよく動かせるので、体幹を鍛え姿勢を整えられます。
口コミをみると「毎回、治すべき点を 丁寧にトレーナーさんに教えてもらい 徐々に 身体が変化しつつあります」「24時間オープンなので、仕事が不規則な方も利用できます」「行くたびに身体に効果も見られ、毎回行くのが楽しみです」など、丁寧な指導と効果に満足している人が多いようです。
WECLEの公式サイトはこちら
⑥Rintosull(リントスル)阿佐ヶ谷店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都杉並区阿佐谷南1丁目36-15レオ第11ビル2F |
| 営業時間 | 月～金 9:30～21:30 土 8:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週日曜日 |
| 店舗数 | 500店舗以上※LAVAブランド含む |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋運営管理費480円 |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月会費 |
| 体験レッスン | あり(ミニ体験付き見学会0円・体験レッスン1,000円) |
| ヨガプログラム | ボディメイク、パーツボディメイク、代謝アップ、ボディライン引き締め、カラダメンテナンス、体幹、リフレッシュなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「Rintosull(リントスル)阿佐ヶ谷店」は、自分に効くボディメイクを受けられるマシンピラティススタジオ。リフォーマーを使用したピラティスで気になるパーツに集中アプローチできます。
口コミをみると「インストラクターさんが見回ってくれ、正しい位置に誘導してくれます」「レッスンメニューも豊富で飽きさせない方法が多数」「私は半年通って腹筋がかなり仕上がってきました」など、続けやすい環境と効果を実感できるレッスンが評価されているようです。
Rintosullの公式サイトはこちら
⑦CLUB PILATES(クラブピラティス)高円寺店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都杉並区高円寺北2-34-5グローブホームズ高円寺2F |
| 営業時間 | 月～金 7:00～21:00 土日 7:00～18:00 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 52店舗 |
| 会社ホームページ | https://wellnessx.asia/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 36,190円 |
| 初期費用 | 入会金：5,500円※体験当日入会で入会金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| ヨガプログラム | リフォーマーフロー、ストレッチ、リフォームローラー、筋膜リリース、ジャンプボード、バー、グライディングディスク、スプリングボード、TRXサスペンションなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「CLUB PILATES(クラブピラティス)高円寺店」は、最大12名のグループレッスンを主体としたピラティススタジオ。幅広いレベルに分けられたプログラムで、初心者から上級者まで満足できるレッスンが受けられます。
口コミをみると「少しずつ身体が柔らかくなるのが通うたびに楽しみです」「レベル毎に受講できるので初めてでも安心してスタートできました」「始めてから半年になりますが、肩こり、首こりがなくなりました」など、楽しみながらもきちんと効く指導を受けられるようです。
CLUB PILATESの公式サイトはこちら
⑧ELEMENT(エレメント)中野店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都中野区新井2-6-10 1F |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年末年始など |
| 店舗数 | 35店舗 |
| 会社ホームページ | https://migrids.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 55,000円 ※通い放題プラン契約で、系列店のパーソナルトレーニング店も月2回まで利用可能 |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 ※初回体験後の入会で半額 |
| 体験レッスン | あり(3,300円) ※初回体験後の入会で体験料無料 |
| ヨガプログラム | ボディメイク、シェイプアップ、コンディショニングなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「ELEMENT(エレメント)中野店」は、1回30分～のレッスンでスキマ時間にも通いやすいマシンピラティススタジオ。気軽に通いやすいため習慣化しやすく、継続して通いやすい教室です。
口コミをみると「トレーナーさんがとても親切で、説明も分かりやすく楽しくピラティス体験できました」「清潔感もあり良かったです」「いつも楽しく運動できてます」など、楽しみながら通えている人が多いようです。
ELEMENTの公式サイトはこちら
⑨AGNIYOGA 高円寺スタジオ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都杉並区高円寺北2丁目22-1CONCORD高円寺ビル3F |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 店舗数 | 5店舗 |
| 会社ホームページ | https://activia.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 18,400円 |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 当月会費＋翌月会費 |
| 体験レッスン | あり(通常ヨガ：1,000円/エアリアルヨガ：3,000円) |
| ヨガプログラム | エアリアルヨガ、メディカルヨガ、美フェイシャル＆ボディヨガ、ハタヨガ、アロマヨガ、姿勢調節ヨガ、ピラティスなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「AGNIYOGA 高円寺スタジオ」は、女性専用のヨガスタジオ。白を基調とした日当たりの良い教室です。常温ヨガですが床暖房が完備され、冬でも暖かくヨガができます。
口コミをみると「少しの自己ケアで整体に行かなくてもできるやり方を教えていただけて感謝しています」「アロマの香る和やかな雰囲気でした」「コースの種類も沢山あって、丁寧に指導してもらえます」など、満足度の高いレッスンを受けられているようです。
AGNIYOGAの公式サイトはこちら
⑩ヨガまる スタジオ高円寺
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都杉並区高円寺南4-3-12 1F |
| 営業時間 | 大人向けクラス： 土曜 10:00～11:15、11:45～13:00、17:30～18:45 日曜 11:00～12:15 親子向けクラス： 月 13:30～14:20 火水 10:10～11:00 木 10:30～11:20 金 11:30～12:30 |
| 定休日 | 火木 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.yogamaru.net/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 11,200円(マンスリー4回券) 20,000円(マンスリー8回券) |
| 初期費用 | 入会金：1,000円 ※体験当日入会で無料 |
| 体験レッスン | あり(2,500円) |
| ヨガプログラム | 大人の休日ヨガ、ボディメンテナンスヨガ、キャンドルナイトヨガ、陰陽ヨガ、マタニティーヨガ、産後ヨガ、親子ヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「ヨガまる スタジオ高円寺」は、大人向けヨガのほか、マタニティや産後ヨガなども受けられるヨガスタジオです。
口コミをみると「終わったあとは全身スッキリ。血行が良くなるのか、一日中身体が軽いです」「レッスンの内容を臨機応変にしてくださる」「子連れでレッスンに参加をできるので本当に助かっています」など、誰でも気兼ねなくヨガを楽しめるスタジオのようです。
ヨガまる スタジオの公式サイトはこちら
高円寺駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティス16社を比較
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)高円寺店 | LalaAasha(ララアーシャ)中野スタジオ | TIPNESS(ティップネス)中野店 | zen place pilates 阿佐ヶ谷スタジオ | WECLE(ウィークル)阿佐ヶ谷店 | Rintosull(リントスル)阿佐ヶ谷店 | CLUB PILATES(クラブピラティス)高円寺店 | ELEMENT(エレメント)中野店 | AGNIYOGA 高円寺スタジオ | ヨガまる スタジオ高円寺 | Juno m＆y(ジュノー マインドフルネス＆ヨガ) | ILCHI BrainYoga(イルチブレインヨガ)中野スタジオ | Studio Regina(スタジオ レジーナ) | NATURAglam 高円寺スタジオ | Pilates Mirror 阿佐ヶ谷 | まるはなピラティス |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 9店舗 | 52店舗 | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む | 17店舗 | 500店舗以上 ※LAVAブランド含む | 52店舗 | 43店舗 | 5店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 66店舗 | 1店舗 | 7店舗 | 34店舗 | 1店舗 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(2,420円/1日) 手ぶらOK・フルレンタルセットつき | あり(1,000円)※時期により異なる | あり(0円) | あり(ミニ体験付き見学会：0円/体験レッスン：1,000円) | あり(0円) | あり(3,300円) ※初回体験後の入会で体験料無料 | あり(通常ヨガ：1,000円/エアリアルヨガ：3,000円) | あり(2,500円) | あり(4,400円) | あり(3,000円)※サイトからの予約で2,000円 | あり(2,000円) | あり(1,000円) | あり(2,200円) | あり(4,000円) |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：10,000円 事務手数料：5,500円 体験当日入会で無料 | 登録料：5,500円 入会金：22,000円 | 入会金：22,000円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：5,000円 登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験・見学会当日入会でマンスリーメンバーに登録した場合、入会金・登録金0円 | 入会金：5,500円 ※時期によってキャンペーンあり | 入会金：33,000円 ※初回体験後の入会で半額 | 入会金：5,000円 | 入会金：1,000円 ※体験当日入会で無料 | なし | 入会金：5,000円 ※体験当日に入会で入会金無料 | 入会金：11,000円 | なし | 入会金：11,000円 | 入会金：10,000円 ※体験当日契約で無料 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 14,960円 | 20,900円 | 14,960円～25,300円 | 12,980円～16,280円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 36,190円 | 55,000円 ※通い放題プラン契約で、系列店のパーソナルトレーニング店も月2回まで利用可能 | 18,400円 | 11,200円(マンスリー4回券) 20,000円(マンスリー8回券) | 7,150円～7,700円/1回 | 16,500円 | 18,000円(月4レッスン) | 5,280円(月4回) 8,580円(月8回) | 11,000円(月6回まで) | 29,600円(月4コース) |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 不要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 他店舗の利用時は別途1回券などのチケットが必要 | 会員種類により利用可能 | 全店舗利用可能 | プランによる | 全店舗利用可能 | 別途チケット代が必要 | 全店舗利用可能 | 記載なし | なし | なし | コースによる | なし | 全店舗利用可能 | × | なし |
| 施設充実度 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・ウッドストーンスタジオ | ・ヨガマット貸し出し無料 ・大小タオル無料 ・シャワー ・アメニティ完備 ・鍵付きロッカー ・ドライヤー ・レンタルウェア(有料) ・少人数制 | ・トレーニングジム ・プール ・シャワー ・温泉 ・水風呂 ・サウナ ・エステティック ・ブティック ・ラウンジ ・レンタルタオル/ウェア ・水素水 ・プライベートロッカー | ・各種ピラティス専門マシン ・少人数制 ・プライベートレッスンあり | ・ピラティスマシン ・オリジナルマシン ・セミパーソナル ・ロッカー ・更衣室 | ・3Dセンサパーソナル姿勢診断 ・マシンピラティス ・イルミネーションピラティス ・更衣室 ・パウダールーム ・シャワールーム | ・認定インストラクター ・8種類のクラス×レベル4段階 ・各種ピラティスマシン ・ロッカー ・ウォーターサーバー ・休憩スペース ・更衣室 ・プライベートあり | ・1対1のマンツーマン指導 ・公認資格保持者在籍 ・ウェアレンタル無料 ・ドリンク,プロテイン無料 ・タオルレンタル無料 ・シャワー ・パウダールーム | ・オンラインあり ・エアリアルヨガ ・インストラクター養成講座 ・ヨガマットレンタル無料 ・更衣室 ・汗拭きシート、制汗スプレー ・鍵付きロッカー | ・親子プログラムあり ・オンラインあり ・プライベートレッスンあり ・快眠サロン ・少人数制 | ・アロマヨガ ・マインドフルネス ・ヨガセラピー | ・ヨガマットレンタル無料 ・更衣室 ・ワークショップ | ・ヨガ、ベリーダンス ・個人レッスン | ・ヨガ、ピラティス ・ベリーダンス ・ストレッチ ・マットレンタル無料 | ・ピラティスマシン ・空気清浄機 ・プライベートあり ・少人数制(最大7名) | ・ピラティスマシン ・パーソナルトレーニング ・貸切 |
| 男性利用可 | × | × | 〇 | 〇 | 〇 | × | 〇 | 〇 | × | 〇 | × | 〇 | × | × | × | 〇 |
| 住所 | 東京都杉並区高円寺北2-21-4リリーベル高円寺スクエア2F | 東京都中野区中野2-12-9ノムラビル4F(旧高田ビル) | 東京都中野区中野2-24-11ナカノサウステラ オフィス棟3・4階 | 東京都杉並区阿佐ヶ谷南3-1-29堀野ビル4F | 東京都杉並区阿佐谷南3-1-21徳和ビル1階 | 東京都杉並区阿佐谷南1丁目36-15レオ第11ビル2F | 東京都杉並区高円寺北2-34-5グローブホームズ高円寺2F | 東京都中野区新井2-6-10 1F | 東京都杉並区高円寺北2丁目22-1CONCORD高円寺ビル3F | 東京都杉並区高円寺南4-3-12 1F | 東京都中野区中野5丁目35-16 102 | 東京都中野区新井1-11-8海老沼ビル2F | 東京都杉並区高円寺北2-3-4高円寺ビル303 | 東京都杉並区高円寺南4-45-2メインロードビル3階 | 東京都杉並区阿佐谷南3-31-15 | 東京都杉並区阿佐谷南2-21-10ティラ201 |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://www.lalaaasha.jp | https://tip.tipness.co.jp/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://wecle.jp/ | https://rintosull.jp/ | https://clubpilates.co.jp/ | https://element-gym.com/element-top/pilates/ | https://agniyoga.jp/ | https://www.yogamaru.net/ | https://juno-salon.com/ | https://ilchibrainyoga.com/ | https://www.the-dancer-in.asia/ | https://www.naturaglam.com/ | https://www.konami.com/sportsclub/pilatesmirror/ | https://maruhana-studio.com/ |
高円寺駅周辺の安い月額料金のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社を比較
| 比較項目※税込み | NATURAglam 高円寺スタジオ | Pilates Mirror 阿佐ヶ谷 | ヨガまるスタジオ高円寺 | WECLE(ウィークル)阿佐ヶ谷店 | LalaAasha(ララアーシャ)中野スタジオ | zen place pilates 阿佐ヶ谷スタジオ | ILCHI BrainYoga中野スタジオ | LAVA(ラバ)高円寺店 | Rintosull(リントスル)阿佐ヶ谷店 | Studio Regina | AGNIYOGA 高円寺スタジオ | TIPNESS(ティップネス)中野店 | Juno m＆y | まるはなピラティス | CLUB PILATES(クラブピラティス)高円寺店 | ELEMENT(エレメント)中野店 |
| 入会金・手数料 | なし | 入会金：11,000円 | 入会金：1,000円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：10,000円 事務手数料：5,500円 体験当日入会で無料 | 入会金：22,000円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：5,000円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験・見学会当日入会でマンスリーメンバーに登録した場合、入会金・登録金0円 | 入会金：11,000円 | 入会金：5,000円 | 登録料：5,500円 入会金：22,000円 | なし | 入会金：10,000円 | 入会金：5,500円 ※時期によってキャンペーンあり | 入会金：33,000円 ※初回体験後の入会で半額 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 5,280円(月4回) 8,580円(月8回) | 11,000円(月6回) | 11,200円(月4回券) 20,000円(月8回券) | 12,980円～16,280円 | 14,960円 | 14,960円～25,300円 | 16,500円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 18,000円(月4回) | 18,400円 | 20,900円 | 7,150円～7,700円/1回 | 29,600円(月4回) | 36,190円 | 55,000円 ※通い放題プラン契約で、系列店のパーソナルトレーニング店も月2回まで利用可能 |
| 公式サイト | https://www.naturaglam.com/ | https://www.konami.com/sportsclub/pilatesmirror/ | https://www.yogamaru.net/ | https://wecle.jp/ | https://www.lalaaasha.jp | https://www.zenplace.co.jp/ | https://ilchibrainyoga.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://rintosull.jp/ | https://www.the-dancer-in.asia/ | https://agniyoga.jp/ | https://tip.tipness.co.jp/ | https://juno-salon.com/ | https://maruhana-studio.com/ | https://clubpilates.co.jp/ | https://element-gym.com/element-top/pilates/ |
2024年最新おすすめの高円寺駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを月額料金が安い順に16社厳選してご紹介しています。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
高円寺駅周辺で自分にあうヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオが見つからなかった場合
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ホットヨガとは
ホットヨガとは、室温が38〜42度、湿度55～65％と高温多湿な環境で行われるヨガのこと。身体が温まり、大量の汗をかくことによって、リラクゼーション効果を発揮します。
また、汗と一緒に老廃物が排出されることでストレスも解消され、心身ともにリセットして精神の安定にも繋がります。
ホットヨガの効果
ホットヨガの効果は、主に以下の3つです。
- 発汗作用が高い
- 柔軟性が高まる
- リラックス効果がある
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
高温多湿な環境では、筋肉が柔らかくなるため、ヨガのポーズが取りやすくなります。柔軟性を高めたい方にもおすすめです。
ホットヨガは、呼吸法や瞑想を取り入れているため、心身ともにリラックスし、精神安定にも効果があります。
ホットヨガは、初心者でも始めやすく、効果を感じやすいヨガです。ほとんどのスタジオでは初心者向けのレッスンも充実しています。ぜひ挑戦してみてください。
ホットヨガの注意点
ホットヨガを始める際には、以下の点に注意しましょう。
- 水分補給をこまめに行う
- 柔軟性が高まる
- 無理をしない
- 通いやすいスタジオを選ぶ
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
ホットヨガは発汗量が多いため、こまめな水分補給が必要です。1時間のレッスンに1リットルを目安に補給するようにしましょう。
高温多湿な環境では、体調を崩しやすくなります。無理をせず、自分のペースで行うようにしましょう。
ホットヨガは、継続することが大切です。通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。
ホットヨガのよくある質問疑問12選
ここでは、ホットヨガに関するよくある疑問をピックアップして、Q＆A形式で解説します。
ホットヨガに通う前に、気になる点や疑問点はしっかり解決しておきましょう。
ホットヨガ週何回がベスト？
ホットヨガは、週に2〜3回がベストとされています。
ホットヨガは週に何回くらいやれば痩せますか？
ホットヨガで痩せるためには、週に2〜3回程度がおすすめです。
ホットヨガはどれくらいで効果が出る？
ホットヨガの効果が出始めるまでに、個人差はありますが、一般的には週に2〜3回、3ヶ月程度継続すると、体重や体型に変化が現れてくると言われています。
ホットヨガをやってはいけない人は？
- 高血圧、心臓病、糖尿病、骨粗しょう症などの持病がある人
- 妊娠中・授乳中の人
- 熱中症のリスクが高い人
上記に当てはまる方は、ホットヨガを行う前に医師に相談するようにしましょう。
ピラティスとホットヨガ、どちらがいいですか？
どちらがいいのかは、自分の目的や体質によって異なります。
ホットヨガとピラティス どっちが痩せる？
ホットヨガとピラティスは、どちらもダイエット効果が期待できるエクササイズですが、どちらが痩せるかというと、一概には言えません。
ホットヨガ後にだるいのはなぜですか？
ホットヨガ後にだるいと感じるのは、以下の理由が考えられます。
- 発汗による脱水症状
- 筋肉疲労
- 体調不良
- ホットヨガの好転反応
ホットヨガは空腹時がベストですか？
ホットヨガは、発汗作用が高いため、レッスン前に何も食べないと、空腹感や脱水症状を起こす可能性があります。
ホットヨガ 何も食べない？
ホットヨガのレッスン前は、フルーツやヨーグルト、バナナなど、軽めの食事を摂っておくことがおすすめです。
ホットヨガの後 何食べる？
ホットヨガ後は、筋肉の修復と回復のために、タンパク質とビタミンCを摂取することがおすすめです。
ホットヨガの後に甘いものを食べるとどうなる？
甘いものは、糖質が多く、タンパク質やビタミンCが少ないため、ホットヨガ後に甘いものを食べると、血糖値が急上昇し、その後に急降下します。
その結果、疲労感やイライラ感などの不調を感じることがあります。
ヨガをやっている人はなぜ痩せているのでしょうか？
ヨガを行うことで、カロリー消費量が増え、筋肉を鍛える効果も期待できます。筋肉量が増えると、基礎代謝がアップし、痩せやすい体質になります。
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