2024年最新でおすすめの渋谷駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10選ご紹介します。人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。
これから渋谷駅周辺でヨガ・ホットヨガ・ピラティスを始めようかどうか迷っている方の参考になれば幸いです。
渋谷駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオのおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)渋谷店 | CALDO(カルド)渋谷店 | pilates K(ピラティスK)渋谷店 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 80店舗以上 | 41店舗 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(1,650円) | あり(0円) |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 11,770円～14,960円＋営業管理費480円 | 16,170円+施設維持費825円 |
| レッスン予約 | 必要 | 不要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能※相互利用料1,980円 | 全店舗利用可能 |
| 男性利用可 | 〇 | 〇 | × |
| 住所 | 東京都渋谷区道玄坂2-23-12フォンティスビル6F | 東京都渋谷区宇田川町34-5サイトービルⅢ7F | 東京都渋谷区道玄坂2丁目16-8ビジネスVIP渋谷道玄坂坂本ビル1F |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://pilates-k.jp/ |
渋谷駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオの料金相場
| 比較項目※税込み | 渋谷駅周辺の相場費用(月額料金) |
| フルタイム通い放題 | 25,391円 |
渋谷駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティスに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が25,391円。
スタジオによって、平日コースや週2回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによってシャワーの有無や、タオル、ヨガマットのレンタル、無料貸し出しなど、設備やサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
渋谷駅周辺にあるおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ10選
それでは、2024年最新おすすめの渋谷駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10社厳選してご紹介していきます。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
①ホットヨガ＆マシンピラティススタジオLAVA(ラバ)渋谷店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都渋谷区道玄坂2-23-12フォンティスビル6F |
| 営業時間 | 月火水金 8:30～22:30 土・日 8:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「ホットヨガ＆マシンピラティススタジオLAVA(ラバ)渋谷店」の口コミをみてみると、「インストラクターの方がすごく丁寧に対応してくださり初めてでも不安なく体験することができました」「体力が付き以前より体が軽く体調を崩すことも減りました」「レッスン内容がとても幅広く楽しめます」など高評価のものばかり。みんな楽しんで通っているようです。
定期的な研修を受けて、常に最新の知識や技術を身に付けている質の高いインストラクターが揃っており、そのクオリティの高さが信頼される理由の1つでもあります。豊富なプログラムを体験し、自分に合ったヨガを見つけてくださいね。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのホットヨガ／
LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
②CALDO(カルド)渋谷店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都渋谷区宇田川町34-5サイトービルⅢ7F |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:30 土日 8:30～20:00 祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 80店舗以上 |
| 会社ホームページ | http://www.inspa.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 11,770円～14,960円＋営業管理費480円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 +月会費初月日割り分+1ヶ月分＋営業管理費2か月分 |
| 体験レッスン | あり(1,650円) |
| ヨガプログラム | ビギナーヨガ、ビューティーヨガ、リラックスヨガ、ヒーリングヨガ、ストレッチングヨガ、陰ヨガ、フローヨガ、パワーヨガ、デトックスヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「CALDO(カルド)渋谷店」は、事前予約不要で気軽に通える溶岩石ホットヨガスタジオ。ホットスタジオの他にフィットネスジムや加圧ボディメイキングなどもあるので、目的に合わせた通い方ができます。
口コミをみると「画一的な内容ではないのでインストラクターの方によって違うところが楽しめます」「肩こりが解消しストレス発散にもなりました」「コリがほぐれ、コリにくい身体になっていくのを体感できました」など、レッスンの質に満足している人が多いようです。
CALDOの公式サイトはこちら
③pilates K(ピラティスK)渋谷店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都渋谷区道玄坂2丁目16-8ビジネスVIP渋谷道玄坂坂本ビル1F |
| 営業時間 | 火～金 10:00～22:00 土祝 10:00～18:30 日 10:00～16:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 店舗数 | 41店舗 |
| 会社ホームページ | https://be-lifecreate.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,170円+施設維持費825円 |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| ヨガプログラム | ベーシック、アドバンス、バーエクササイズ、ポイントボディメイク、ストレッチ、ボディバランス、筋膜リリース、ストレッチなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「pilates K(ピラティスK)渋谷店」は、渋谷駅から徒歩5分にあるピラティススタジオ。カジュアルかつスタイリッシュな店内で、充実したボディメイクプログラムを受講できます。
口コミをみると「レッスンの種類が豊富で、どのレッスンも楽しくて何度でも通いたくなります」「インストラクターの皆さんが丁寧、親切、明るくて、毎回元気を貰えます」「筋肉がついた実感がありますし、運動嫌いだった私でも続けられ、運動習慣がつきました」など、楽しみながら身体を動かせている人が多いようです。
pilates Kの公式サイトはこちら
＞＞pilates K(ピラティスK)渋谷店の口コミをもっと見る
④zen place pilates 渋谷スタジオ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都渋谷区渋谷1-23-18渋谷ワールドイーストビル5F |
| 営業時間 | 平日 7:00～20:30 土日祝 7:00～17:00 |
| 定休日 | 年末年始など |
| 店舗数 | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む |
| 会社ホームページ | https://corporate.zenplace.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,940円～25,300円 |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| 体験レッスン | あり(1,000円)※時期により割引キャンペーンあり |
| ヨガプログラム | フロー、ビギナー、基礎、セラバンド、アドバンスド、ベーシック、コアなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「zen place pilates 渋谷スタジオ」は、渋谷駅から徒歩2分にある明治通り沿いのピラティススタジオ。開放感のある窓から渋谷の街を眺められ、自分のための時間を過ごせます。
口コミをみると「コツコツ続けているといつの間にか身体が変わってた」「毎朝ポジティブにスタートできるのでとても良いです」「インストラクターさんも皆さん明るくやさしいです」などの声がありました。スキマ時間にレッスンを受けられる気軽さも人気の理由のようです。
zen place pilatesの公式サイトはこちら
⑤Rintosull(リントスル)渋谷店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都渋谷区道玄坂2-23-12フォンティスビル6FホットヨガスタジオLAVA渋谷店内 |
| 営業時間 | 月火水金 8:30～22:30 土・日 8:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 店舗数 | 500店舗以上※LAVAブランド含む |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋運営管理費480円 |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月会費 |
| 体験レッスン | あり(ミニ体験付き見学会0円・体験レッスン1,000円) |
| ヨガプログラム | ボディメイク、パーツボディメイク、代謝アップ、ボディライン引き締め、カラダメンテナンス、体幹、リフレッシュなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「Rintosull(リントスル)渋谷店」は、本気のボディメイクが叶うマシンピラティススタジオ。LAVA(ラバ)渋谷店内にあるため、ホットヨガとの相互利用もしやすい店舗です。
リフォーマーを使用して気になるパーツに集中アプローチできるので、効率的なボディメイクが叶います。また、インストラクターが一人一人丁寧に指導してくれるので、自分に効くエクササイズができるスタジオです。
Rintosullの公式サイトはこちら
⑥the SILK(ザシルク)渋谷店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都渋谷区神南1丁目11-1渋谷市野ビル6階 |
| 営業時間 | 7:30～21:00 |
| 定休日 | 年末年始(12/29～1/3) |
| 店舗数 | 29店舗 |
| 会社ホームページ | https://hyv.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 20,680円 |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 事務手数料：1,000円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | イントロ、ベーシック、ヒップ＆レッグ、ウエスト、バック＆アームなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「the SILK(ザシルク)渋谷店」は、リフォーマーを使ったグループレッスンが受講できるピラティススタジオ。マシンで負荷を調節できるため、筋力や体力に自信がなくても無理なく身体を動かせます。
口コミをみると「直後から、仕事でボロボロの身体がとても軽くなり、激痛だったところも全て楽になっていてびっくりです」「店舗も可愛くてキレイで意識上がります」「体のバランスと柔軟性が向上し、心身ともにリフレッシュされました」など、自分のペースに合わせてレッスンを楽しめるようです。
the SILKの公式サイトはこちら
⑦BDC PILATES表参道A Studio
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都港区南青山5-7-17青山小原ビル(小原流会館)8F |
| 営業時間 | 平日 10:00～20:00 土日 10:00～17:00 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 7店舗 他店舗利用の場合は追加レッスン料が必要 |
| 会社ホームページ | https://bdcpilates.com/company |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 15,400円(月4回) |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：2,200円 月会費(グループ会員2ヶ月分・プライベート会員3ヶ月分) |
| 体験レッスン | あり(3,850円)※時期によりキャンペーンあり |
| ヨガプログラム | リフォーマー、フォーカス(腰痛・肩こりメンテナンス)、フロー、バレエ、フォーカス(ウエスト、お尻、脚、背中、二の腕)、コアストレッチ、ジャンプなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「BDC PILATES表参道A Studio」は、少人数制のマシンピラティススタジオ。キャデラックやリフォーマー、バレル、チェアなど専用の道具が完備され、幅広いエクササイズが受けられます。
口コミを見ると「グループレッスンでも1人ずつ見て直してくださるので、課題が明確になります」「痛めていた肩もだいぶ良くなってきた」などの声がありました。身体を熟知したプロのインストラクターから、きめ細かい指導を受けられるため、満足度が高いレッスンを受けられるようです。
BDC PILATESの公式サイトはこちら
⑧FEELCYCLE(フィールサイクル)渋谷
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都渋谷区宇田川町20-11渋谷三葉ビル3F |
| 営業時間 | 月～木 6:30～23:00 土日祝 7:30～20:45 |
| 定休日 | 金曜日、年末年始、夏T季休業、設備等の点検、メンテナンス日など |
| 店舗数 | 38店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.feelconnection.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 18,480円＋運営管理費590円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 会員発行手数料：1,100円 施設使用料：2,970円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| プログラム | Body Burn1、Body Burn2、Body Burn3、FEEL NOW、Body Shape(Waist、Waist intensive、Leg&Hip、Back&Arm、Back&Arm intensive)など |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「FEELCYCLE(フィールサイクル)渋谷」は、有酸素運動と筋トレの両方の要素を組み合わせた暗闇バイクフィットネススタジオ。目的に合わせたプログラムで効果的にボディメイクが叶います。
口コミをみると「暗い中のエクササイズだから、他の人の目があまり気になりません」「45分が終わった後はすごく達成感があります」「最低限の照明しかない暗がりでやるので、集中力が半端ないです」などの声がありました。暗闇空間でのフィットネスで、初心者でも周りの目を気にせずに楽しめるようです。
FEELCYCLEの公式サイトはこちら
⑨New York Style Yoga
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都渋谷区円山町23-9 2F |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://newyorkstyleyoga.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 12,320円(4回券) 25,300円～27,500円(10回券) |
| 初期費用 | 記載なし |
| 体験レッスン | あり(2,200円) |
| プログラム | ヴィンヤサヨガ(KUNDALINI、DEEP STRETCH、HANDSTAND OR ARM BALANCE、BACKBEND) |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「New York Style Yoga」は、流れるようにアクティブに動くヴィンヤサヨガを学べるヨガスタジオ。ヨガが好きな人、ヨガを深めたい人が集まる教室です。
口コミをみると「身体も心も強くなるしヨガの勉強したい！って方にもおすすめです」「とてもアットホームな雰囲気で、初めてでもすぐに馴染めました」「アジャストも心地よくて生徒さんに合わせて考えてくれてるレッスンに優しさを感じます」などインストラクターの質に満足している声が多くありました。
New York Style Yogaの公式サイトはこちら
⑩アシュタンガヨガPractice渋谷
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都渋谷区神南1-12-16和光ビル4B |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 2店舗 |
| 会社ホームページ | https://tokyo-yoga.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 19,800円 |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 ※体験レッスン後3週間以内に月会費に登録で無料 |
| 体験レッスン | あり(1回：3,300円/5回：5,500円) |
| プログラム | アシュタンガヨガ |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「アシュタンガヨガPractice渋谷」は、初心者も経験者も参加できるアシュタンガヨガスタジオ。独特の呼吸とダイナミックな動きで、練習を積み重ねていくヨガレッスンを受けられます。
口コミをみると「Ashtanga yogaを深めるべく淡々と、助け合いつつ楽しんで練習する様子がとてもいいです」「初心者から経験者まで、丁寧に指導してもらえます」など、本格的にヨガを深めたい人に支持されているようです。
アシュタンガヨガPractice渋谷の公式サイトはこちら
渋谷駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティス16社を比較
| 比較項目※税込み | ホットヨガ＆マシンピラティススタジオLAVA(ラバ)渋谷店 | CALDO(カルド)渋谷店 | pilates K(ピラティスK)渋谷店 | zen place pilates 渋谷スタジオ | Rintosull(リントスル)渋谷店 | the SILK(ザシルク)渋谷店 | BDC PILATES表参道A Studio | FEELCYCLE(フィールサイクル)渋谷 | New York Style Yoga | アシュタンガヨガPractice渋谷 | YOGA FOR EVERY BODY | jump one Shibuya | LaLa Mellow Pilates(ララメロウ)渋谷 | BunnyHip | L ピラティス 渋谷店 | パーソナルマシンピラティス専門店bites studio |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 80店舗以上 | 41店舗 | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む | 500店舗以上 ※LAVAブランド含む | 29店舗 | 7店舗 | 38店舗 | 1店舗 | 2店舗 | 1店舗 | 15店舗 | 6店舗※姉妹店含む | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(1,650円) | あり(0円) | あり(1,000円)※時期により異なる | あり(ミニ体験付き見学会：0円/体験レッスン：1,000円) | あり(3,850円) | あり(3,850円)※時期によりキャンペーンあり | なし(ビジター利用：6,000円) | あり(2,200円) | あり(1回：3,300円/5回：5,500円) | なし | あり(クレジットカード決済：3,300円/現金決済：3,850円) | あり(1,500円) | あり(4,400円) | あり(8,000円) | あり(4,000円) |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 | 入会金：33,000円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：5,000円 登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験・見学会当日入会でマンスリーメンバーに登録した場合、入会金・登録金0円 | 入会金：10,000円 事務手数料：1,000円 | 入会金：11,000円 事務手数料：2,200円 ※体験当日の入会で入会金無料 | 入会金：11,000円 会員発行手数料：1,100円 施設使用料：2,970円 | 記載なし | 入会金：10,000円 ※体験レッスン後3週間以内に月会費に登録で無料 | なし | 入会金：5,500円 マンスリーメンバー登録料：4,400円 施設使用料：2,750円 会員カード発行料：1,100円 ※トライアルレッスン当日にマンスリーメンバーへ入会の場合、入会金とマンスリーメンバー登録料が無料 | 入会金：10,000円 事務手数料：5,500円 | 記載なし | なし | なし |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 11,770円～14,960円＋営業管理費480円 | 16,170円+施設維持費825円 | 16,940円～25,300円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 20,680円 | 15,400円(月4回) | 18,480円＋運営管理費590円 | 12,320円(4回券) 25,300円～27,500円(10回券) | 19,800円 | 1,500円～2,500円/回 | 18,480円＋運営管理費580円 | 12,980円(マンスリー4) 17,490円(マンスリー6) | 12,100円/回 | 11,000円～/回 | 26,000円(4回券) 50,000円(8回券) 72,000円(12回券) |
| レッスン予約 | 必要 | 不要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 2回目以降は不要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能※相互利用料1,980円 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | × | 〇(他店利用の場合は追加レッスン料が必要。表参道会員はAStudio・BStudioの両施設を利用可能) | 他店利用チケットあり | なし | 追加料金1,650円で利用可能 | なし | チケットメンバーの場合は可能 | 別途1回券の購入が必要 | なし | なし | なし |
| 施設充実度 | ・マシンピラティス ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・光スタジオ ・ウッドストーンスタジオ | ・ジムH!M ・加圧ボディメイキング ・ストレッチエリア ・最大60名収容可能スタジオ ・銀イオンスチーム ・溶岩石ホットスタジオ ・ロッカールーム ・パウダールーム ・シャワールーム | ・マシンピラティス ・レンタルウェア(有料) ・ボディメイクに特化 | ・各種ピラティス専門マシン ・少人数制 ・プライベートレッスンあり | ・レッスンオプション3カ月無料※時期により異なる ・3Dセンサーパーソナル姿勢診断 ・マシンピラティススタジオ ・イルミネーションピラティス ・更衣室 ・パウダールーム ・シャワールーム | ・パウダールーム ・ヘアアイロン ・ヘアコテ ・ドライヤー ・ロッカールーム ・ウォーターサーバー ・リフォーマーピラティス ・レンタルウェア(有料) ・レンタルタオル(有料) | ・少人数制(8名まで) ・マシンピラティス ・ピラティスマシン指導者資格取得インストラクター ・更衣室 | ・鍵付きロッカー ・専用シューズ ・シューズレンタル無料 ・タオルレンタル(有料) ・レンタルウェア(有料) ・ソックス、ヘアゴムレンタル(有料) ・更衣室 ・シャワー ・アメニティ | ・イベント ・ヴィンヤサヨガ | ・マットレンタル(有料) ・置きマット(有料) ・更衣室 ・アシュタンガヨガ | ・ワークショップ、イベント ・オンラインレッスンあり ・ママ＆ベビーヨガ ・少人数制(定員5名) ・マットレンタル無料 ・ウェアレンタル(有料) | ・トランポリンを使ったヨガ ・シャワーブース ・スクリーン映像 ・プロテインスムージー販売 ・スタジオ内鏡設置 ・レンタルウェア(有料) ・レンタルタオル(有料) | ・ピラティスマシン ・リング、ボックス ・少人数制 ・6種類のクラス×3段階のレベル | ・ピラティスマシン ・ジム ・プライベートレッスン ・エステ ・子ども連れ可能 ・ドリンクサービスあり ・メイクルーム ・アメニティ、コスメ完備 | ・ピラティスマシン ・マンツーマンレッスン | ・ピラティスマシン ・完全個室 ・パーソナルレッスン ・レンタルウェア(有料) |
| 男性利用可 | 〇 | 〇 | × | 〇 | 〇 | × | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | × | × | × | × | × |
| 住所 | 東京都渋谷区道玄坂2-23-12フォンティスビル6F | 東京都渋谷区宇田川町34-5サイトービルⅢ7F | 東京都渋谷区道玄坂2丁目16-8ビジネスVIP渋谷道玄坂坂本ビル1F | 東京都渋谷区渋谷1-23-18渋谷ワールドイーストビル5F | 東京都渋谷区道玄坂2-23-12フォンティスビル6FホットヨガスタジオLAVA渋谷店内 | 東京都渋谷区神南1丁目11-1渋谷市野ビル6階 | 東京都港区南青山5-7-17青山小原ビル(小原流会館)8F | 東京都渋谷区宇田川町20-11渋谷三葉ビル3F | 東京都渋谷区円山町23-9 2F | 東京都渋谷区神南1-12-16和光ビル4B | 東京都渋谷区鶯谷町1-2 3F | 東京都渋谷区宇田川町16-9ZEROGATE B1 | 東京都渋谷区道玄坂2-25-5島田ビル5F | 東京都渋谷区渋谷1-14-15森ビル5F | 東京都渋谷区神南1-14-1コーポナポリ201号室 | 東京都渋谷区宇田川町36-22ノア渋谷パートⅡ606号室 |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://pilates-k.jp/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://rintosull.jp/ | https://the-silk.co.jp/ | https://bdcpilates.com/ | https://feelcycle.com/ | https://newyorkstyleyoga.com/ | https://tokyo-yoga.com/ | https://www.yogaforeverybody.tokyo/ | https://www.jumpone.jp/ | https://lalamellow.jp/ | https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000555586/ | https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000678344/ | https://bites-studio.jp/ |
渋谷駅周辺の安い月額料金のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社を比較
| 比較項目※税込み | YOGA FOR EVERY BODY | CALDO(カルド)渋谷店 | New York Style Yoga | LaLa Mellow Pilates渋谷 | BDC PILATES表参道A Studio | pilates K(ピラティスK)渋谷店 | ホットヨガ＆マシンピラティススタジオLAVA(ラバ)渋谷店 | Rintosull(リントスル)渋谷店 | zen place pilates 渋谷スタジオ | FEELCYCLE(フィールサイクル)渋谷 | jump one Shibuya | アシュタンガヨガPractice渋谷 | the SILK(ザシルク)渋谷店 | bites studio | L ピラティス 渋谷店 | BunnyHip |
| 入会金・手数料 | なし | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 記載なし | 入会金：10,000円 事務手数料：5,500円 | 入会金：11,000円 事務手数料：2,200円 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験・見学会当日入会でマンスリーメンバーに登録した場合、入会金・登録金0円 | 入会金：33,000円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：11,000円 会員発行手数料：1,100円 施設使用料：2,970円 | 入会金：5,500円 マンスリーメンバー登録料：4,400円 施設使用料：2,750円 会員カード発行料：1,100円 | 入会金：10,000円 | 入会金：10,000円 事務手数料：1,000円 | なし | なし | 記載なし |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 1,500円～2,500円/回 | 11,770円～14,960円＋営業管理費480円 | 12,320円(4回券) 25,300円～27,500円(10回券) | 12,980円(マンスリー4) 17,490円(マンスリー6) | 15,400円(月4回) | 16,170円+施設維持費825円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,940円～25,300円 | 18,480円＋運営管理費590円 | 18,480円＋運営管理費580円 | 19,800円 | 20,680円 | 26,000円(4回券) 50,000円(8回券) 72,000円(12回券) | 11,000円～/回 | 12,100円/回 |
| 公式サイト | https://www.yogaforeverybody.tokyo/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://newyorkstyleyoga.com/ | https://lalamellow.jp/ | https://bdcpilates.com/ | https://pilates-k.jp/ | https://yoga-lava.com/ | https://rintosull.jp/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://feelcycle.com/ | https://www.jumpone.jp/ | https://tokyo-yoga.com/ | https://the-silk.co.jp/ | https://bites-studio.jp/ | https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000678344/ | https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000555586/ |
2024年最新おすすめの渋谷駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを月額料金が安い順に16社厳選してご紹介しています。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
渋谷駅周辺で自分にあうヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオが見つからなかった場合
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ホットヨガとは
ホットヨガとは、室温が38〜42度、湿度55～65％と高温多湿な環境で行われるヨガのこと。身体が温まり、大量の汗をかくことによって、リラクゼーション効果を発揮します。
また、汗と一緒に老廃物が排出されることでストレスも解消され、心身ともにリセットして精神の安定にも繋がります。
ホットヨガの効果
ホットヨガの効果は、主に以下の3つです。
- 発汗作用が高い
- 柔軟性が高まる
- リラックス効果がある
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
高温多湿な環境では、筋肉が柔らかくなるため、ヨガのポーズが取りやすくなります。柔軟性を高めたい方にもおすすめです。
ホットヨガは、呼吸法や瞑想を取り入れているため、心身ともにリラックスし、精神安定にも効果があります。
ホットヨガは、初心者でも始めやすく、効果を感じやすいヨガです。ほとんどのスタジオでは初心者向けのレッスンも充実しています。ぜひ挑戦してみてください。
ホットヨガの注意点
ホットヨガを始める際には、以下の点に注意しましょう。
- 水分補給をこまめに行う
- 柔軟性が高まる
- 無理をしない
- 通いやすいスタジオを選ぶ
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
ホットヨガは発汗量が多いため、こまめな水分補給が必要です。1時間のレッスンに1リットルを目安に補給するようにしましょう。
高温多湿な環境では、体調を崩しやすくなります。無理をせず、自分のペースで行うようにしましょう。
ホットヨガは、継続することが大切です。通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。
ホットヨガのよくある質問疑問12選
ここでは、ホットヨガに関するよくある疑問をピックアップして、Q＆A形式で解説します。
ホットヨガに通う前に、気になる点や疑問点はしっかり解決しておきましょう。
ホットヨガ週何回がベスト？
ホットヨガは、週に2〜3回がベストとされています。
ホットヨガは週に何回くらいやれば痩せますか？
ホットヨガで痩せるためには、週に2〜3回程度がおすすめです。
ホットヨガはどれくらいで効果が出る？
ホットヨガの効果が出始めるまでに、個人差はありますが、一般的には週に2〜3回、3ヶ月程度継続すると、体重や体型に変化が現れてくると言われています。
ホットヨガをやってはいけない人は？
- 高血圧、心臓病、糖尿病、骨粗しょう症などの持病がある人
- 妊娠中・授乳中の人
- 熱中症のリスクが高い人
上記に当てはまる方は、ホットヨガを行う前に医師に相談するようにしましょう。
ピラティスとホットヨガ、どちらがいいですか？
どちらがいいのかは、自分の目的や体質によって異なります。
ホットヨガとピラティス どっちが痩せる？
ホットヨガとピラティスは、どちらもダイエット効果が期待できるエクササイズですが、どちらが痩せるかというと、一概には言えません。
ホットヨガ後にだるいのはなぜですか？
ホットヨガ後にだるいと感じるのは、以下の理由が考えられます。
- 発汗による脱水症状
- 筋肉疲労
- 体調不良
- ホットヨガの好転反応
ホットヨガは空腹時がベストですか？
ホットヨガは、発汗作用が高いため、レッスン前に何も食べないと、空腹感や脱水症状を起こす可能性があります。
ホットヨガ 何も食べない？
ホットヨガのレッスン前は、フルーツやヨーグルト、バナナなど、軽めの食事を摂っておくことがおすすめです。
ホットヨガの後 何食べる？
ホットヨガ後は、筋肉の修復と回復のために、タンパク質とビタミンCを摂取することがおすすめです。
ホットヨガの後に甘いものを食べるとどうなる？
甘いものは、糖質が多く、タンパク質やビタミンCが少ないため、ホットヨガ後に甘いものを食べると、血糖値が急上昇し、その後に急降下します。
その結果、疲労感やイライラ感などの不調を感じることがあります。
ヨガをやっている人はなぜ痩せているのでしょうか？
ヨガを行うことで、カロリー消費量が増え、筋肉を鍛える効果も期待できます。筋肉量が増えると、基礎代謝がアップし、痩せやすい体質になります。
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