2025年最新でおすすめの三軒茶屋駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10選ご紹介します。人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。
これから三軒茶屋駅周辺でヨガ・ホットヨガ・ピラティスを始めようかどうか迷っている方の参考になれば幸いです。
三軒茶屋駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオのおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)三軒茶屋店 | CALDO(カルド)三軒茶屋店 | TIPNESS(ティップネス)三軒茶屋店 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む |
80店舗以上 | 52店舗 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円) 土日祝のみ500円 ※時期により異なる |
あり(2,420円/1日) 手ぶらOK・フルレンタルセットつき |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 11,110円～14,410円＋営業管理費480円 | 20,900円 |
| レッスン予約 | 必要 | 不要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能※相互利用料1,980円 | 会員種類により利用可能 |
| 男性利用可 | × | × | 〇 |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://tip.tipness.co.jp/ |
三軒茶屋駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオの料金相場
| 比較項目※税込み | 三軒茶屋駅周辺の相場費用(月額料金) |
| フルタイム通い放題 | 28,832円 |
三軒茶屋駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティスに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が28,832円。
スタジオによって、平日コースや週2回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによってシャワーの有無や、タオル、ヨガマットのレンタル、無料貸し出しなど、設備やサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
三軒茶屋駅周辺にあるおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ10選
それでは、2025年最新おすすめの三軒茶屋駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10社厳選してご紹介していきます。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
①ホットヨガ＆ナイトサーフィンLAVA(ラバ)三軒茶屋店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都世田谷区三軒茶屋2-11-20 サンタワーズD棟3F |
| 営業時間 | 月火木金 8:30～22:30 土・日 7:30～19:00 |
| 定休日 | 毎週水曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
「ホットヨガ＆ナイトサーフィンLAVA(ラバ)三軒茶屋店」の口コミをみてみると、「10回程のレッスンを受け、身体の変化を感じるようになりました」「色々な種類のレッスンを受けることで、より楽しく通えています」「滝汗をかくことにより、ストレス解消にもなっています」など高評価のものばかり。みんな楽しんで通っているようです。
定期的な研修を受けて、常に最新の知識や技術を身に付けている質の高いインストラクターが揃っており、そのクオリティの高さが信頼される理由の1つでもあります。豊富なプログラムを体験し、自分に合ったヨガを見つけてくださいね。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのホットヨガ／
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②CALDO(カルド)三軒茶屋店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都世田谷区太子堂2-16-5 さいとうビル2F |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:30 土曜 10:00～20:30 日祝 10:00～19:30 |
| 定休日 | 毎月6日・16日・26日・月末最終日 |
| 店舗数 | 80店舗以上 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 11,110円～14,410円＋営業管理費480円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 +月会費初月日割り分+1ヶ月分＋営業管理費2か月分 |
| 体験レッスン | あり(0円/土日祝日500円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ビギナーヨガ、ビューティーヨガ、リラックスヨガ、ヒーリングヨガ、ストレッチングヨガ、陰ヨガ、フローヨガ、パワーヨガ、デトックスヨガなど |
「CALDO(カルド)三軒茶屋店」は、ホットヨガ以外にも、有酸素マシンや加圧ボディメイキング、岩盤浴などが揃っているフィットネススタジオです。
口コミをみると「レッスンは予約不要なので気軽に行くことができて嬉しいです」「いろんなコースもあるし、ヨガマットがないのでとっても便利です」「岩盤浴とランニングマシンなどもあるため、ヨガ以外にもお得に色々活動することが魅力でした」などの声がありました。予約不要で気軽に通える点なども評価されているようです。
CALDOの公式サイトはこちら
③TIPNESS(ティップネス)三軒茶屋店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都世田谷区太子堂2-15-4 |
| 営業時間 | 基本営業時間： 平日 9:30～23:00 土曜 9:30～22:00 日曜 9:30～20:00 祝日 9:30～20:00 ジムエリア営業時間：24時間 |
| 定休日 | 毎週木曜日、年末年始、メンテナンス休館 ジムエリア休館：毎週木曜9:30～20:00 |
| 店舗数 | 52店舗 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 20,900円 |
| 初期費用 | 登録料：5,500円 入会金：22,000円 |
| 体験レッスン | あり(2,420円/1日)手ぶらOK・フルレンタルセットつき |
| ヨガプログラム | カラダしぼるヨガ、カラダほぐすヨガ、アロマヒーリングストレッチ、ピラティスボディメイク、ハタヨガ、フローなど |
「TIPNESS(ティップネス)三軒茶屋店」は、ヨガなどのスタジオプログラムのほか、プールやジム、温泉、サウナ、エステなども楽しめる総合フィットネス施設です。
口コミをみると「プールもお風呂もあるし、スタジオも2つあって、駅すぐ目の前の立地なのに充実していてとてもよい」「色々なプログラムもあるので運動スタイルによって楽しめます」などの声がありました。気分に合わせていろいろなフィットネスを楽しんでいる人が多いようです。
TIPNESSの公式サイトはこちら
④zen place pilates 三軒茶屋スタジオ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都世田谷区三軒茶屋2-15-8 ファッションビル第1 5F |
| 営業時間 | 平日 7:15～21:10 土日祝 7:00～18:30 |
| 定休日 | 年末年始など |
| 店舗数 | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,940円～25,300円 |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| 体験レッスン | あり(1,000円)※時期により割引キャンペーンあり |
| ヨガプログラム | フロー、ビギナー、基礎、セラバンド、アドバンスド、ベーシック、コアなど |
「zen place pilates 三軒茶屋スタジオ」は、窓が大きく開放感のあるピラティススタジオ。多彩なレッスン内容で楽しみながら身体を動かせる教室です。
口コミをみると「心と体のバランスがとれて、特にメンタル回復と維持には抜群の効果があると実感してます」「丁寧なインストラクターさんのお陰で身体がかなり柔らかくなりました」「身体が疲れにくくなり、不調が減りました」などの声がありました。心身共に効果を実感している人が多いようです。
zen place pilatesの公式サイトはこちら
⑤WECLE(ウィークル)三軒茶屋店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都世田谷区太子堂4-7-1ソレイユ太子堂1階 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 毎月第2水曜日 |
| 店舗数 | 17店舗 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 12,980円～16,280円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※時期によりキャンペーンあり |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| ヨガプログラム | マシンピラティス各種 |
「WECLE(ウィークル)三軒茶屋店」は、1回30分で気軽に身体を動かせるピラティススタジオ。24時間営業なので、好きな時間に予約なしで立ち寄ることができるのも魅力のひとつです。
口コミをみると「自分の都合の良いタイミングで通えるので、用事のついでにエクササイズできます」「1日の隙間時間にサクッと行けるのも継続できている理由の一つです」「カラダの歪みや、立ち方歩き方の悪いクセも、よくわかるようになりました」など、身体の変化を感じながら気軽に続けている人が多いようです。
WECLEの公式サイトはこちら
⑥ELEMENT(エレメント)三軒茶屋店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都世田谷区下馬2丁目20-2 3F |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年末年始など |
| 店舗数 | 35店舗 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 55,000円 ※通い放題プラン契約で、系列店のパーソナルトレーニング店も月2回まで利用可能 |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 ※初回体験後の入会で半額 |
| 体験レッスン | あり(3,300円) ※初回体験後の入会で体験料無料 |
| ヨガプログラム | ボディメイク、シェイプアップ、コンディショニングなど |
「ELEMENT(エレメント)三軒茶屋店」は、パーソナルレッスンが受けられるマシンピラティススタジオ。ウェアやシューズ、ドリンクを無料で使用でき、気軽に立ち寄れるスタジオです。
口コミをみると「体の使い方から教えてくれるので、楽しく安心して参加できます」「マシンが手伝ってくれる伸び感もあり気持ちいいメニューもありました」「1レッスン30分なので私にはちょうどよく、仕事の休憩時間など利用して通えるので助かっています」などの声がありました。パーソナルで丁寧に教えてもらえるので、1回のレッスンで効率的に身体を動かせるようです。
ELEMENTの公式サイトはこちら
⑦ELEMENT(エレメント)三宿店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都世田谷区太子堂2丁目4-16 テラスコート三軒茶屋305 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年末年始など |
| 店舗数 | 43店舗 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 55,000円(月12回) |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 ※初回体験後の入会で半額 |
| 体験レッスン | あり(3,300円) ※初回体験後の入会で体験料無料 |
| ヨガプログラム | パーソナル |
「ELEMENT(エレメント)三宿店」は、マシンピラティスとパーソナルジムを組み合わせたレッスンを提供しているスタジオ。ピラティスで身体を整えてから、パーソナルトレーニングで効率的に鍛えられるプログラムが受けられます。
口コミをみると「インストラクターの方は優しく気さくで、毎回行くのが楽しみです」「ピラティスでは身体の中の筋肉はしっかりとアプローチできるので段々と姿勢が良くなってきました」「トレーナーの方がとても親切で説明も細かく分かりやすかったです」など、丁寧な指導で自分に効くレッスンが受けられるようです。
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⑧CLUB PILATES(クラブピラティス)三軒茶屋店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都世田谷区三軒茶屋1丁目34番11号 荻原ビル2階1号室 |
| 営業時間 | 月～金 7:00～21:00 土日 7:00～18:00 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 52店舗 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 36,190円 |
| 初期費用 | 入会金：5,500円※体験当日入会で入会金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| ヨガプログラム | リフォーマーフロー、ストレッチ、リフォームローラー、筋膜リリース、ジャンプボード、バー、グライディングディスク、スプリングボード、TRXサスペンションなど |
「CLUB PILATES(クラブピラティス)三軒茶屋店」は、初心者から経験者まで幅広いレベルに対応したプログラムを提供しているマシンピラティススタジオです。
口コミをみると「ピラティスを始めてからまだ一年弱ですが、体が変わってきていることを実感しています」「姿勢も少しずつ良くなってき、身体の巡りが良くなった感じがします」「ニーズに合った多種多様なクラスを受けれられるのが魅力」などの声がありました。身体の変化を感じながら、無理なく楽しく続けている人が多いようです。
CLUB PILATESの公式サイトはこちら
⑨Devasya YOGA
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都世田谷区三軒茶屋1-32-6-3F |
| 営業時間 | 月～木 14:00、15:30、19:00、20:30 土日祝 17:00、19:00、20:30 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 2,000円～3,000円/回 |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| ヨガプログラム | ハタヨガ、ヨガ特別クラス、DevasyaYOGA共生クラスなど |
「Devasya YOGA」は、三軒茶屋駅から徒歩90秒の、女性限定のヨガスタジオです。本場インドで修業したインストラクターから、伝統的な「ハタヨガ」のレッスンを受けられます。
ヨガ以外にも、緊張型頭痛専門コースや、安眠快眠外来など、具体的な症状に特化した専門クラスもあります。実際にそれまでに悩まされていた症状が改善したなど、効果を実感している人が多くいるようです。
Devasya YOGAの公式サイトはこちら
⑩Retreat Salon OASYM.(リトリートサロン オアシム)
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都世田谷区太子堂4丁目23-13 Yurakuビル3F |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 55,000円 |
| 初期費用 | 入会金：12,100円 |
| 体験レッスン | あり(1,100円) |
| ヨガプログラム | モーニングヨガ、美ボディコアヨガ、ヒーリングリラックスヨガ、骨盤調整ヨガ、ヨガベーシック、キャンドルヨガ、瞑想クラスなど |
「Retreat Salon OASYM.(リトリートサロン オアシム)」は、ヨガのほかにも、温勝や腸活、ポールダンスが受けられるスタジオ。心身をほぐして整え、育むプログラムが提供されています。
口コミをみると「店内はお洒落でいい香りで毎回癒されます」「ヨガ、ポール、腸活、よもぎ蒸し…と心身共にメンテナンスが叶う素敵サロン」「三軒茶屋駅からも近く、気軽に立ち寄れる癒やし空間です」など、様々なプログラムを受けられ、心身共に癒されている人が多いようです。
Retreat Salon OASYM.の公式サイトはこちら
三軒茶屋駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティス16社を比較
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)三軒茶屋店 | CALDO(カルド)三軒茶屋店 | TIPNESS(ティップネス)三軒茶屋店 | zen place pilates 三軒茶屋スタジオ | WECLE(ウィークル)三軒茶屋店 | ELEMENT(エレメント)三軒茶屋店 | ELEMENT(エレメント)三宿店 | CLUB PILATES(クラブピラティス)三軒茶屋店 | Devasya YOGA | Retreat Salon OASYM. | アルイマYoga | AGNIYOGA 三軒茶屋店 | オナモ | Rtam Yoga | NATURAglam三軒茶屋スタジオ | ピラティススタジオB&B 三軒茶屋スタジオ |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む |
80店舗以上 | 52店舗 | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む |
17店舗 | 43店舗 | 43店舗 | 52店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 5店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 7店舗 | 9店舗 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円) 土日祝のみ500円 ※時期により異なる |
あり(2,420円/1日) 手ぶらOK・フルレンタルセットつき |
あり(1,000円)※時期により異なる | あり(0円) | あり(3,300円) ※初回体験後の入会で体験料無料 |
あり(3,300円) ※初回体験後の入会で体験料無料 |
あり(0円) | あり(0円) | あり(1,100円) | あり(2,200円) | あり(通常ヨガ：1,000円/エアリアルヨガ：3,000円) | あり(3,500円) | あり(1,000円) | あり(1,000円) | あり(5,500円) |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 |
入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり |
登録料：5,500円 入会金：22,000円 |
入会金：33,000円 ※時期によりキャンペーンあり |
入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※時期によりキャンペーンあり |
入会金：33,000円 ※初回体験後の入会で半額 |
入会金：33,000円 ※初回体験後の入会で半額 |
入会金：5,500円 ※時期によってキャンペーンあり |
なし | 入会金：12,100円 | 入会金：5,500円 ※体験レッスン当日の入会で無料(月会費制の申し込みまたは8回券購入で対象) |
入会金：5,000円 | 入会金：10,000円 事務手数料：3,500円 |
なし | なし ※時期により異なる |
入会金：11,000円 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 11,110円～14,410円＋営業管理費480円 | 20,900円 | 16,940円～25,300円 | 12,980円～16,280円 | 55,000円 ※通い放題プラン契約で、系列店のパーソナルトレーニング店も月2回まで利用可能 |
55,000円(月12回) | 36,190円 | 2,000円～3,000円/回 | 55,000円 | 14,960円(月8回) | 18,400円 | 7,000円～11,000円 | 6,000円(4回チケット) 11,000円(8回チケット) |
4,800円(月4回) 7,800円(月8回) |
90,750円(月10回) |
| レッスン予約 | 必要 | 不要 | 必要 | 必要 | 不要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能※相互利用料1,980円 | 会員種類により利用可能 | 全店舗利用可能 | プランによる | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 別途チケット代が必要 | なし | なし | なし | 記載なし | なし | なし | 全店舗利用可能 | 記載なし |
| 施設充実度 | ・シャワー ・ロッカー ・マットキープ ・ホットスタジオ ・光スタジオ |
・最大55名収容可能スタジオ ・ホットスタジオ ・ロッカールーム、パウダールーム ・シャワールーム |
・シャワー ・レンタルタオル/ウェア ・水素水 ・ロッカー |
・各種ピラティス専門マシン ・少人数制 ・プライベートレッスンあり |
・ピラティスマシン ・オリジナルマシン ・セミパーソナル ・ロッカー ・更衣室 |
・ウェアレンタル無料 ・タオルレンタル無料 ・シャワー ・パウダールーム |
・ピラティスマシン ・パーソナルジム ・マンツーマン指導 ・ウェア、タオル、シューズ、プロテイン無料 |
・認定インストラクター ・8種類のクラス×レベル4段階 ・ロッカー ・ウォーターサーバー ・更衣室 |
・安眠快眠外来 ・ヨガマットレンタル無料 ・更衣室 ・鍵付きロッカー ・少人数制(10名まで) |
・美腸活、温活。ポールダンス、エアリアル ・シャワー |
・天然木フローリング ・ヨガマットレンタル(有料) ・ウェアレンタル(有料) ・少人数制(6～8人) |
・エアリアルヨガ ・ヨガマットレンタル無料 ・更衣室 ・鍵付きロッカー |
・マッサージ ・オンラインあり ・パーソナルあり ・少人数制(5名まで) |
・ヨガマット、ブロックレンタル無料 ・朝ヨガ |
・ヨガ、ピラティス ・ベリーダンス ・ストレッチ ・マットレンタル無料 |
・ピラティスマシン ・プライベート ・ロッカー ・ミネラルウォーター ・ウェア、パンツレンタル(有料) |
| 男性利用可 | 〇 | × | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | × | 〇 | 〇 | × | 〇 | 同伴または紹介のみ | × | 〇 |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://tip.tipness.co.jp/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://wecle.jp/ | https://element-gym.com/element-top/pilates/ | https://element-gym.com/element-top/pilates/ | https://clubpilates.co.jp/ | https://devasya-yoga.jp/ | https://veryjays99.com/ | http://aruimayoga.com/ | https://agniyoga.jp/ | https://om-namo.jp/ | https://www.rtam-yoga.com/ | https://www.naturaglam.com/sangenjaya/ | https://www.pilates-bb.com/ |
三軒茶屋駅周辺の安い月額料金のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社を比較
| 比較項目※税込み | NATURAglam三軒茶屋スタジオ | Rtam Yoga | オナモ | Devasya YOGA | CALDO(カルド)三軒茶屋店 | WECLE(ウィークル)三軒茶屋店 | アルイマYoga | LAVA(ラバ)三軒茶屋店 | zen place pilates 三軒茶屋スタジオ | AGNIYOGA 三軒茶屋店 | TIPNESS(ティップネス)三軒茶屋店 | CLUB PILATES(クラブピラティス)三軒茶屋店 | ELEMENT(エレメント)三軒茶屋店 | ELEMENT(エレメント)三宿店 | Retreat Salon OASYM. | ピラティススタジオB&B 三軒茶屋スタジオ |
| 入会金・手数料 | なし | なし | 入会金：10,000円 事務手数料：3,500円 |
なし | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり |
入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※時期によりキャンペーンあり |
入会金：5,500円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 |
入会金：33,000円 ※時期によりキャンペーンあり |
入会金：5,000円 | 登録料：5,500円 入会金：22,000円 |
入会金：5,500円 ※時期によってキャンペーンあり |
入会金：33,000円 ※初回体験後の入会で半額 |
入会金：33,000円 ※初回体験後の入会で半額 |
入会金：12,100円 | 入会金：11,000円 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 4,800円(月4回) 7,800円(月8回) |
6,000円(4回チケット) 11,000円(8回チケット) |
7,000円～11,000円 | 2,000円～3,000円/回 | 11,110円～14,410円＋営業管理費480円 | 12,980円～16,280円 | 14,960円(月8回) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,940円～25,300円 | 18,400円 | 20,900円 | 36,190円 | 55,000円 ※通い放題プラン契約で、系列店のパーソナルトレーニング店も月2回まで利用可能 |
55,000円(月12回) | 55,000円 | 90,750円(月10回) |
| 公式サイト | https://www.naturaglam.com/sangenjaya/ | https://www.rtam-yoga.com/ | https://om-namo.jp/ | https://devasya-yoga.jp/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://wecle.jp/ | http://aruimayoga.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://agniyoga.jp/ | https://tip.tipness.co.jp/ | https://clubpilates.co.jp/ | https://element-gym.com/element-top/pilates/ | https://element-gym.com/element-top/pilates/ | https://veryjays99.com/ | https://www.pilates-bb.com/ |
2025年最新おすすめの三軒茶屋駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを月額料金が安い順に16社厳選してご紹介しています。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
三軒茶屋駅周辺で自分にあうヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオが見つからなかった場合
今回は三軒茶屋駅周辺エリアで人気のホットヨガスタジオやヨガスタジオについてご紹介しましたがいかがでしたでしょうか。
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ホットヨガとは
ホットヨガとは、室温が38〜42度、湿度55～65％と高温多湿な環境で行われるヨガのこと。身体が温まり、大量の汗をかくことによって、リラクゼーション効果を発揮します。
また、汗と一緒に老廃物が排出されることでストレスも解消され、心身ともにリセットして精神の安定にも繋がります。
ホットヨガの効果
ホットヨガの効果は、主に以下の3つです。
- 発汗作用が高い
- 柔軟性が高まる
- リラックス効果がある
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
高温多湿な環境では、筋肉が柔らかくなるため、ヨガのポーズが取りやすくなります。柔軟性を高めたい方にもおすすめです。
ホットヨガは、呼吸法や瞑想を取り入れているため、心身ともにリラックスし、精神安定にも効果があります。
ホットヨガは、初心者でも始めやすく、効果を感じやすいヨガです。ほとんどのスタジオでは初心者向けのレッスンも充実しています。ぜひ挑戦してみてください。
ホットヨガの注意点
ホットヨガを始める際には、以下の点に注意しましょう。
- 水分補給をこまめに行う
- 柔軟性が高まる
- 無理をしない
- 通いやすいスタジオを選ぶ
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
ホットヨガは発汗量が多いため、こまめな水分補給が必要です。1時間のレッスンに1リットルを目安に補給するようにしましょう。
高温多湿な環境では、体調を崩しやすくなります。無理をせず、自分のペースで行うようにしましょう。
ホットヨガは、継続することが大切です。通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。
ホットヨガのよくある質問疑問12選
ここでは、ホットヨガに関するよくある疑問をピックアップして、Q＆A形式で解説します。
ホットヨガに通う前に、気になる点や疑問点はしっかり解決しておきましょう。
ホットヨガ週何回がベスト？
ホットヨガは、週に2〜3回がベストとされています。
ホットヨガは週に何回くらいやれば痩せますか？
ホットヨガで痩せるためには、週に2〜3回程度がおすすめです。
ホットヨガはどれくらいで効果が出る？
ホットヨガの効果が出始めるまでに、個人差はありますが、一般的には週に2〜3回、3ヶ月程度継続すると、体重や体型に変化が現れてくると言われています。
ホットヨガをやってはいけない人は？
- 高血圧、心臓病、糖尿病、骨粗しょう症などの持病がある人
- 妊娠中・授乳中の人
- 熱中症のリスクが高い人
上記に当てはまる方は、ホットヨガを行う前に医師に相談するようにしましょう。
ピラティスとホットヨガ、どちらがいいですか？
どちらがいいのかは、自分の目的や体質によって異なります。
ホットヨガとピラティス どっちが痩せる？
ホットヨガとピラティスは、どちらもダイエット効果が期待できるエクササイズですが、どちらが痩せるかというと、一概には言えません。
ホットヨガ後にだるいのはなぜですか？
ホットヨガ後にだるいと感じるのは、以下の理由が考えられます。
- 発汗による脱水症状
- 筋肉疲労
- 体調不良
- ホットヨガの好転反応
ホットヨガは空腹時がベストですか？
ホットヨガは、発汗作用が高いため、レッスン前に何も食べないと、空腹感や脱水症状を起こす可能性があります。
ホットヨガ 何も食べない？
ホットヨガのレッスン前は、フルーツやヨーグルト、バナナなど、軽めの食事を摂っておくことがおすすめです。
ホットヨガの後 何食べる？
ホットヨガ後は、筋肉の修復と回復のために、タンパク質とビタミンCを摂取することがおすすめです。
ホットヨガの後に甘いものを食べるとどうなる？
甘いものは、糖質が多く、タンパク質やビタミンCが少ないため、ホットヨガ後に甘いものを食べると、血糖値が急上昇し、その後に急降下します。
その結果、疲労感やイライラ感などの不調を感じることがあります。
ヨガをやっている人はなぜ痩せているのでしょうか？
ヨガを行うことで、カロリー消費量が増え、筋肉を鍛える効果も期待できます。筋肉量が増えると、基礎代謝がアップし、痩せやすい体質になります。
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