2024年最新でおすすめの目黒駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10選ご紹介します。人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。
これから目黒駅周辺でヨガ・ホットヨガ・ピラティスを始めようかどうか迷っている方の参考になれば幸いです。
目黒駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオのおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)目黒店 | LAVA(ラバ)五反田店 | zen place yoga 五反田スタジオ |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(1,000円)※時期により異なる |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 14,960円～25,300円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 |
| 男性利用可 | × | × | 〇 |
| 住所 | 東京都品川区上大崎2-15-1 サンプラザ目黒3・4F | 東京都品川区西五反田1-11-8 大成ビル7F | 東京都品川区東五反田2-2-2 松楽ビル7F |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.zenplace.co.jp/ |
目黒駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオの料金相場
| 比較項目※税込み | 目黒駅周辺の相場費用(月額料金) |
| フルタイム通い放題 | 39,632円 |
目黒駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティスに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が39,632円。
スタジオによって、平日コースや週2回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによってシャワーの有無や、タオル、ヨガマットのレンタル、無料貸し出しなど、設備やサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
目黒駅周辺にあるおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ10選
それでは、2024年最新おすすめの目黒駅周辺のホットヨガスタジオを10社厳選してご紹介していきます。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
①LAVA(ラバ)目黒店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都品川区上大崎2-15-1 サンプラザ目黒3・4F |
| 営業時間 | 月火水金 8:30～22:30 土日 7:30～19:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)目黒店」の口コミをみてみると、「目黒店は駅に近いし、レッスンも豊富だし、とても通いやすいです」「先生方は皆さんいつも明るい笑顔でお迎えしてくださって名前を読んで挨拶してくれる」「終わると体がポカポカして気持ちよく、体幹も安定してきました」など高評価のものばかり。みんな楽しんで通っているようです。
定期的な研修を受けて、常に最新の知識や技術を身に付けている質の高いインストラクターが揃っており、そのクオリティの高さが信頼される理由の1つでもあります。豊富なプログラムを体験し、自分に合ったヨガを見つけてくださいね。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのホットヨガ／
LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
②LAVA(ラバ)五反田店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都品川区西五反田1-11-8 大成ビル7F |
| 営業時間 | 月火木金 8:30～22:30 土日 7:30～20:00 |
| 定休日 | 毎週水曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)五反田店」は、幅広い年代の人が通うので親子やお友達同士でも利用しやすいホットヨガスタジオ。親身にカウンセリングしてくれるので、ヨガが初めてでも通いやすいスタジオです。
口コミをみると「汗をたくさんかきリフレッシュできるし体も引き締まり楽しいです」「肩回りや背中の丸みがとれてスッキリした上半身になった」「滝汗の後の達成感がとっても気持ち良い」など評価する声が多くありました。気持ちよく身体を動かしながら、効果を実感できている人が多いようです。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
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LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
③zen place yoga 五反田スタジオ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都品川区東五反田2-2-2 松楽ビル7F |
| 営業時間 | 平日 7:00～21:25 土日祝 7:30～19:55 |
| 定休日 | 年末年始など |
| 店舗数 | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む |
| 会社ホームページ | https://corporate.zenplace.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 14,960円～25,300円 |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 |
| 体験レッスン | あり(1,000円)※時期により割引キャンペーンあり |
| ヨガプログラム | フロー、ビギナー、基礎、セラバンド、アドバンスド、ベーシック、コア、フレックスフローヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「zen place yoga 五反田スタジオ」は、五反田駅から徒歩2分に位置するヨガスタジオ。15分毎にレッスンがはじまるフレックスフローヨガなども提供されています。
口コミには「日頃の仕事で凝り固まった体がほぐれる」「通っていて体が変わった実感もある」「インストラクターさん1人1人の指導力がとても高く、どのレッスンを受けても満足度があります」など評価する声が多くありました。継続して通うことで効果を実感している人が多いようです。
zen place yogaの公式サイトはこちら
④zen place pilates 目黒スタジオ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都品川上大崎2-15-14 高木ビル4F |
| 営業時間 | 平日 8:15～21:10 土日祝 7:00～21:10 |
| 定休日 | 年末年始など |
| 店舗数 | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む |
| 会社ホームページ | https://corporate.zenplace.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,940円～25,300円 |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| 体験レッスン | あり(1,000円)※時期により割引キャンペーンあり |
| ヨガプログラム | フロー、ビギナー、基礎、セラバンド、アドバンスド、ベーシック、コア、ヤムナボディローリング、スパインコレクター、フランクリンメソッドなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「zen place pilates 目黒スタジオ」は、ピラティスを通して自分の心と身体に向き合う時間を大切にしているピラティススタジオ。ピラティスを通して本来あるべき最適な身体と心の状態を目指していきます。
口コミをみると「ピラティスをした帰り道は体が真っ直ぐになってる事に気付き足の運びが楽になってます」「知識を学んだスタッフさんが真剣に向かい合って下さいます」などの声がありました。インストラクターの質やレッスン内容に満足している人が多いようです。
zen place pilatesの公式サイトはこちら
⑤ELEMENT(エレメント)恵比寿目黒店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都目黒区三田2丁目7-6 目黒フラット101 |
| 営業時間 | 10:00〜21:30 |
| 定休日 | 年末年始など |
| 店舗数 | 35店舗 |
| 会社ホームページ | https://migrids.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 55,000円 ※通い放題プラン契約で、系列店のパーソナルトレーニング店も月2回まで利用可能 |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 ※初回体験後の入会で半額 |
| 体験レッスン | あり(3,300円) ※初回体験後の入会で体験料無料 |
| ヨガプログラム | ボディメイク、シェイプアップ、コンディショニングなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「ELEMENT(エレメント)恵比寿目黒店」は、1回30分から通える通い放題のマシンピラティスジム。プロのトレーナーのマンツーマンから、科学的・医学的根拠に基づいた指導をしてもらえます。
口コミをみると「半年ほどで姿勢が良くなったと周りに言われるようになり、運動習慣もついてこのまま通い続けたいと思います」「その日のコンディションに合わせてメニューを調整いただけるのがありがたい」「だいぶ体も変わって来ていると実感しています」など通いたくなる理由がたくさんあるようです。
ELEMENTの公式サイトはこちら
⑥CLUB PILATES(クラブピラティス)恵比寿ガーデンプレイス店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿4丁目20-4ガーデンプレイスグラススクエア棟1F |
| 営業時間 | 月～金 7:00～21:00 土日 7:00～18:00 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 52店舗 |
| 会社ホームページ | https://wellnessx.asia/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 40,590円 |
| 初期費用 | 入会金：5,500円※体験当日入会で入会金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| ヨガプログラム | リフォーマーフロー、ストレッチ、リフォームローラー、筋膜リリース、ジャンプボード、バー、グライディングディスク、スプリングボード、TRXサスペンションなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「CLUB PILATES(クラブピラティス)恵比寿ガーデンプレイス店」は、開放感のあるスタジオでマシンピラティスを受けられるスタジオ。インストラクターの質も高いと評判の教室です。
口コミをみると「ハイレベルで素晴らしい先生揃いで大満足なピラティススタジオです」「清潔感のある海外風のスタジオで、レッスンの内容も自身のレベルや体調に合わせて選べるので通いやすいです」「30分だけでも身体がスッキリし、肩周りが柔らかくなったのが実感出来ました」など評価する声がありました。レッスン内容に満足している人が多いようです。
CLUB PILATESの公式サイトはこちら
⑦日本フィットネスヨーガ協会
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都品川区上大崎3-3-9 秀和目黒駅前レジデンス806 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://yoga.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 入会金：5,000円 |
| 初期費用 | 16,200円 |
| 体験レッスン | あり(1,000円) ※入会時にキャッシュバック |
| ヨガプログラム | スタンダードヨガ、ヒーリングヨガ、パワーヒートヨガ、エナジーヨガ、モーニングヨガ、リラックスヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「日本フィットネスヨーガ協会」は、協会インストラクターの養成本部で、協会認定インストラクターがレッスンを行ってくれるヨガスタジオです。イベントなども充実していて、ニーズに応えた豊富なプログラムが揃っています。
口コミをみると「固い身体が少しずつ柔らかくなってきました！」など効果を実感している声がありました。本格的なヨガを初心者から上級者まで誰でも気軽に受けられる、人気のスタジオのようです。
日本フィットネスヨーガ協会の公式サイトはこちら
⑧Windhill Ayurveda and Yoga
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都港区白金台3-14-34 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.windhill-studio.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 32,000円(4回チケット) |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | あり(7,800円) |
| ヨガプログラム | プライベートレッスン、アーユルヴェーダオイルトリートメント、整体 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「Windhill Ayurveda and Yoga」は、ヨガとアーユルヴェーダが受けられるプライベートヨガスタジオです。働く女性、妊婦さん、おばあちゃんと幅広い年代が利用しています。
口コミをみると「スタジオもインストラクターの方も綺麗で、とても洗練された空間」などの声がありました。プライベート空間だからこそ一人一人に寄り添ったレッスンで、満足感が高いようです。
Windhill Ayurveda and Yogaの公式サイトはこちら
⑨TOMMY WORKOUT YOGA
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都目黒区下目黒3丁目4-2 タムラビル1F |
| 営業時間 | 火 20:00～21:00 金 9:00～10:00 土日祝 不定期開催 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.instagram.com/tommy_workout.yoga |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 33,000円(4回)※パーソナル |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | なし(ドロップイン：3,300円) |
| ヨガプログラム | 美姿勢ヨガ |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「TOMMY WORKOUT YOGA」は、身体が硬い人のための美姿勢ヨガスタジオ。定員3名の少人数制でパーソナルレッスンもおこなっています。
口コミをみると「とっても気持ち良く、ヨガをする前後では、全く身体の軽さが違いました」「自分の癖に気付かせてくれるので意識しやすく1時間があっという間でした」などと評価する声がありました。
TOMMY WORKOUT YOGAの公式サイトはこちら
⑩apotheosis(アポセオシス)
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都品川区上大崎2-15-19 MG目黒駅前503号室 |
| 営業時間 | 月～土 10:30～22:30 日 10:30～22:00 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.apotheo.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 90,000円～120,000円(20回券) |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | あり(3,000円) |
| ヨガプログラム | 美快ほぐし整体、マルチストレッチヨガ、ピラティス筋トレ、断食マインドセット、RONIジョギング、免疫/痛み/疲労/自然治癒力改善コースなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「apotheosis(アポセオシス)」は、美と健康を軸にした、ヨガ・ピラティス・筋トレ・整体など豊富なメニューが揃うスタジオ。個人レッスンでニーズに合わせた最適なプランを提案してくれます。
口コミをみると「あらゆる悩みに対し、豊富な知識で、トレーニングメニューや日常の注意点などもご提案頂ける」「コーチングによる内面からの変化も実感できる」「何度も通っているうちに、身体が変わってきました」などの声がありました。ハイレベルな指導が受けられると評判のようです。
apotheosisの公式サイトはこちら
目黒駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティス16社を比較
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)目黒店 | LAVA(ラバ)五反田店 | zen place yoga 五反田スタジオ | zen place pilates 目黒スタジオ | ELEMENT(エレメント)恵比寿目黒店 | CLUB PILATES(クラブピラティス)恵比寿ガーデンプレイス店 | 日本フィットネスヨーガ協会 | Windhill Ayurveda and Yoga | TOMMY WORKOUT YOGA | apotheosis(アポセオシス) | enjyu(エンジュ)ヨガ・ピラティス スタジオ | Body Balancing(ボディバランシング) | Pilates Legacy Studio(ピラティスレガシースタジオ)東京目黒店 | PILATES AERIAL YOGA STUDIO SEASHORE(シーショア) | パーソナルトレーニング・ピラティススタジオ livitum | Mikako |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む | 43店舗 | 52店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 2スタジオ | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(1,000円)※時期により異なる | あり(1,000円)※時期により異なる | あり(3,300円) ※初回体験後の入会で体験料無料 | あり(0円) | あり(1,000円) ※入会時にキャッシュバック | あり(7,800円) | なし(ドロップイン：3,300円) | あり(3,000円) | あり(オープンクラス) | あり(6,600円) | あり(3,500円～5,500円) | あり(9,990円) | あり(通常料金：3,300円/回) | あり(3,500円～5,500円) |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：22,000円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：33,000円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：33,000円 ※初回体験後の入会で半額 | 入会金：5,500円 ※時期によってキャンペーンあり | 入会金：5,000円 | なし | なし | なし | 入会金：3,300円 事務手数料：2,200円 ※時期によってキャンペーンあり | 入会金：11,000円 | 入会金：11,000円 | 入会金：22,000円 マンスリー登録料：1,100円 ※体験当日の入会で入会金半額 | なし | 入会金：11,000円 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 14,960円～25,300円 | 16,940～25,300円 | 55,000円 ※通い放題プラン契約で、系列店のパーソナルトレーニング店も月2回まで利用可能 | 40,590円 | 16,200円 | 32,000円(4回チケット) | 3,300円/回 33,000円(4回)※パーソナル | 90,000円～120,000円(20回券) | 16,500円～19,800円 | 7,000円～11,000円/回 | 74,800円(月8会員) | 78,320円(マンスリー8) | 30,000円(10回分) | 3,500円～5,500円/回 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要(スクール会員は予約不要) | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 記載なし | なし | なし | なし | なし | なし | 記載なし | なし | なし | なし | なし |
| 施設充実度 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ | ・少人数制 ・プライベートレッスンあり | ・各種ピラティス専門マシン ・少人数制 ・プライベートレッスンあり | ・1対1のマンツーマン指導 ・公認資格保持者在籍 ・ウェアレンタル無料 ・ドリンク,プロテイン無料 ・タオルレンタル無料 ・シャワー ・パウダールーム | ・認定インストラクター ・8種類のクラス×レベル4段階 ・各種ピラティスマシン ・ロッカー ・ウォーターサーバー ・休憩スペース ・更衣室 | ・インストラクター養成コース ・協会認定インストラクター ・オンライン講座あり ・ヨガマットレンタル無料 ・イベント | ・プライベートスタジオ ・アーユルヴェーダ ・オイルトリートメント ・整体 ・子ども連れ可 | ・パーソナルあり ・美姿勢ヨガ ・少人数制(定員3名) | ・ヨガ、ピラティス ・筋トレ ・整体 ・マンツーマン指導 ・ウエディング、ブライダル特化 ・カウンセリング、コーチング ・断食マインドセット | ・ヨガ、ピラティス、フラダンス ・ヨガマットレンタル無料 ・更衣室 | ・ピラティス専用マシン ・マンツーマン、セミプライベート ・JAPICA公認スタジオ ・指導者資格コース ・ワークショップ | ・公式ピラティス継承者 ・少人数制(定員4名) ・パーソナルあり ・マシンピラティス、マットピラティス | ・マシンピラティス ・エアリアルヨガ | ・パーソナル、ペアレッスンあり ・オンラインあり ・栄養コンサルティング ・キッズトレーニング ・少人数制 ・子ども連れOK ・インソール販売 ・自家製ドリンク販売 ・各種サプリメント販売 ・シャワーブース ・キッズスペース | ・プライベートあり ・オンラインレッスンあり ・少人数制(最大4名程度) ・創始者からの公式直系ピラティスメソッドの教育者 |
| 男性利用可 | × | × | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | × | × | 記載なし | × | 〇 | 〇 | 〇 | × | 〇 | 〇 |
| 住所 | 東京都品川区上大崎2-15-1 サンプラザ目黒3・4F | 東京都品川区西五反田1-11-8 大成ビル7F | 東京都品川区東五反田2-2-2 松楽ビル7F | 東京都品川上大崎2-15-14 高木ビル4F | 東京都目黒区三田2丁目7-6 目黒フラット101 | 東京都渋谷区恵比寿4丁目20-4ガーデンプレイスグラススクエア棟1F | 東京都品川区上大崎3-3-9 秀和目黒駅前レジデンス806 | 東京都港区白金台3-14-34 | 東京都目黒区下目黒3丁目4-2 タムラビル1F | 東京都品川区 上大崎2-15-19 MG目黒駅前503号室 | 東京都品川区上大崎3丁目3-6 永峰ビル2F201号 | 東京都港区白金台4-5-7サンストン白金台203 | 東京都目黒区下目黒1-2-21 泰山堂ビル6F | 東京都品川区上大崎2-24-12 アマノビル4階 | 東京都目黒区目黒1-5-16 目黒アイワビル5階 | 東京目黒区下目黒1-2-21 泰山堂ビル6F |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://element-gym.com/element-top/pilates/ | https://clubpilates.co.jp/ | https://yoga.co.jp/ | https://www.windhill-studio.com/ | https://www.instagram.com/tommy_workout.yoga | https://www.apotheo.jp/ | https://www.enjyu8.com/ | https://pilates.co.jp/ | https://www.pilates-legacy.com/ | https://www.seashore.tokyo/ | https://livitum.jp/ | https://www.pilates-legacy.com/ |
目黒駅周辺の安い月額料金のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社を比較
| 比較項目※税込み | TOMMY WORKOUT YOGA | Mikako | zen place yoga 五反田スタジオ | 日本フィットネスヨーガ協会 | enjyu | LAVA(ラバ)目黒店 | LAVA(ラバ)五反田店 | zen place pilates 目黒スタジオ | Body Balancing | livitum | Windhill Ayurveda and Yoga | CLUB PILATES(クラブピラティス)恵比寿ガーデンプレイス店 | ELEMENT(エレメント)恵比寿目黒店 | Pilates Legacy Studio(ピラティスレガシースタジオ)東京目黒店 | PILATES AERIAL YOGA STUDIO SEASHORE | apotheosis(アポセオシス) |
| 入会金・手数料 | なし | 入会金：11,000円 | 入会金：22,000円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：5,000円 | 入会金：3,300円 事務手数料：2,200円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：33,000円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：11,000円 | なし | なし | 入会金：5,500円 ※時期によってキャンペーンあり | 入会金：33,000円 ※初回体験後の入会で半額 | 入会金：11,000円 | 入会金：22,000円 マンスリー登録料：1,100円 | なし |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 3,300円/回 33,000円(4回)※パーソナル | 3,500円～5,500円/回 | 14,960円～25,300円 | 16,200円 | 16,500円～19,800円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,940～25,300円 | 7,000円～11,000円/回 | 30,000円(10回分) | 32,000円(4回チケット) | 40,590円 | 55,000円 ※通い放題プラン契約で、系列店のパーソナルトレーニング店も月2回まで利用可能 | 74,800円(月8会員) | 78,320円(マンスリー8) | 90,000円～120,000円(20回券) |
| 公式サイト | https://www.instagram.com/tommy_workout.yoga | https://www.pilates-legacy.com/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://yoga.co.jp/ | https://www.enjyu8.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://pilates.co.jp/ | https://livitum.jp/ | https://www.windhill-studio.com/ | https://clubpilates.co.jp/ | https://element-gym.com/element-top/pilates/ | https://www.pilates-legacy.com/ | https://www.seashore.tokyo/ | https://www.apotheo.jp/ |
2024年最新おすすめの目黒駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを月額料金が安い順に16社厳選してご紹介しています。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
目黒駅周辺で自分にあうヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオが見つからなかった場合
今回は目黒駅周辺エリアで人気のホットヨガスタジオやヨガスタジオについてご紹介しましたがいかがでしたでしょうか。
今すぐにでもヨガを始めたいけど、人気の先生は予約が取りずらかったり、自宅からは遠いスタジオだったり…。
そんな時は営業時間にとらわれず、わざわざスタジオに行かなくても良いオンラインヨガをおすすめします。
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ホットヨガとは
ホットヨガとは、室温が38〜42度、湿度55～65％と高温多湿な環境で行われるヨガのこと。身体が温まり、大量の汗をかくことによって、リラクゼーション効果を発揮します。
また、汗と一緒に老廃物が排出されることでストレスも解消され、心身ともにリセットして精神の安定にも繋がります。
ホットヨガの効果
ホットヨガの効果は、主に以下の3つです。
- 発汗作用が高い
- 柔軟性が高まる
- リラックス効果がある
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
高温多湿な環境では、筋肉が柔らかくなるため、ヨガのポーズが取りやすくなります。柔軟性を高めたい方にもおすすめです。
ホットヨガは、呼吸法や瞑想を取り入れているため、心身ともにリラックスし、精神安定にも効果があります。
ホットヨガは、初心者でも始めやすく、効果を感じやすいヨガです。ほとんどのスタジオでは初心者向けのレッスンも充実しています。ぜひ挑戦してみてください。
ホットヨガの注意点
ホットヨガを始める際には、以下の点に注意しましょう。
- 水分補給をこまめに行う
- 柔軟性が高まる
- 無理をしない
- 通いやすいスタジオを選ぶ
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
ホットヨガは発汗量が多いため、こまめな水分補給が必要です。1時間のレッスンに1リットルを目安に補給するようにしましょう。
高温多湿な環境では、体調を崩しやすくなります。無理をせず、自分のペースで行うようにしましょう。
ホットヨガは、継続することが大切です。通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。
ホットヨガのよくある質問疑問12選
ここでは、ホットヨガに関するよくある疑問をピックアップして、Q＆A形式で解説します。
ホットヨガに通う前に、気になる点や疑問点はしっかり解決しておきましょう。
ホットヨガ週何回がベスト？
ホットヨガは、週に2〜3回がベストとされています。
ホットヨガは週に何回くらいやれば痩せますか？
ホットヨガで痩せるためには、週に2〜3回程度がおすすめです。
ホットヨガはどれくらいで効果が出る？
ホットヨガの効果が出始めるまでに、個人差はありますが、一般的には週に2〜3回、3ヶ月程度継続すると、体重や体型に変化が現れてくると言われています。
ホットヨガをやってはいけない人は？
- 高血圧、心臓病、糖尿病、骨粗しょう症などの持病がある人
- 妊娠中・授乳中の人
- 熱中症のリスクが高い人
上記に当てはまる方は、ホットヨガを行う前に医師に相談するようにしましょう。
ピラティスとホットヨガ、どちらがいいですか？
どちらがいいのかは、自分の目的や体質によって異なります。
ホットヨガとピラティス どっちが痩せる？
ホットヨガとピラティスは、どちらもダイエット効果が期待できるエクササイズですが、どちらが痩せるかというと、一概には言えません。
ホットヨガ後にだるいのはなぜですか？
ホットヨガ後にだるいと感じるのは、以下の理由が考えられます。
- 発汗による脱水症状
- 筋肉疲労
- 体調不良
- ホットヨガの好転反応
ホットヨガは空腹時がベストですか？
ホットヨガは、発汗作用が高いため、レッスン前に何も食べないと、空腹感や脱水症状を起こす可能性があります。
ホットヨガ 何も食べない？
ホットヨガのレッスン前は、フルーツやヨーグルト、バナナなど、軽めの食事を摂っておくことがおすすめです。
ホットヨガの後 何食べる？
ホットヨガ後は、筋肉の修復と回復のために、タンパク質とビタミンCを摂取することがおすすめです。
ホットヨガの後に甘いものを食べるとどうなる？
甘いものは、糖質が多く、タンパク質やビタミンCが少ないため、ホットヨガ後に甘いものを食べると、血糖値が急上昇し、その後に急降下します。
その結果、疲労感やイライラ感などの不調を感じることがあります。
ヨガをやっている人はなぜ痩せているのでしょうか？
ヨガを行うことで、カロリー消費量が増え、筋肉を鍛える効果も期待できます。筋肉量が増えると、基礎代謝がアップし、痩せやすい体質になります。
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