2025年最新でおすすめの新宿駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10選ご紹介します。人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ17社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。
これから新宿駅周辺でヨガ・ホットヨガ・ピラティスを始めようかどうか迷っている方の参考になれば幸いです。
新宿駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオのおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)新宿東口店 | CALDO(カルド)新宿店 | zen place pilates 新宿スタジオ |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む |
80店舗 | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(1,650円) | あり(3,300円) ※時期により割引キャンペーンあり |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 11,770円～14,960円＋営業管理費480円 | 16,940円～25,300円 |
| レッスン予約 | 必要 | 不要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 |
| 男性利用可 | × | 〇 | 〇 |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://www.zenplace.co.jp/ |
新宿駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオの料金相場
| 比較項目※税込み | 新宿駅周辺の相場費用(月額料金) |
| フルタイム通い放題 | 19,664円 |
新宿駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が19,664円。
スタジオによって、平日コースや週2回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによってシャワーの有無や、タオル、ヨガマットのレンタル、無料貸し出しなど、設備やサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
新宿駅周辺にあるおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ10選
それでは、2025年最新おすすめの新宿駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10社厳選してご紹介していきます。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
①ホットヨガ＆ナイトサーフィンLAVA(ラバ)新宿東口店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都新宿区新宿3-36-6 新宿大安ビル5Ｆ |
| 営業時間 | 月火水金 7:00～22:45 土日 7:30～20:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガ、ナイトサーフィンなど、30種以上 |
「ホットヨガ＆ナイトサーフィンLAVA(ラバ)新宿東口店」の口コミをみてみると、「ヨガだけでなくナイトサーフィンをはじめとした豊富なプログラムが用意されている」「先生の弾ける笑顔でいつも元気を貰ってます」「繰り返しレッスンに通うことで身体の変化を感じています」など高評価のものばかり。みんな楽しんで通っているようです。
定期的な研修を受けて、常に最新の知識や技術を身に付けている質の高いインストラクターが揃っており、そのクオリティの高さが信頼される理由の1つでもあります。豊富なプログラムを体験し、自分に合ったヨガを見つけてくださいね。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのホットヨガ／
LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
②CALDO(カルド)新宿店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都新宿区新宿4-2-23 新四curumuビルB2F |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:30 土日祝 10:00～19:30 |
| 定休日 | 毎月6日・16日・26日・月末最終日 |
| 店舗数 | 80店舗以上 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 11,770円～14,960円＋営業管理費480円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 +月会費初月日割り分+1ヶ月分＋営業管理費2か月分 |
| 体験レッスン | あり(1,650円) |
| ヨガプログラム | ビギナーヨガ、ビューティーヨガ、リラックスヨガ、ヒーリングヨガ、ストレッチングヨガ、陰ヨガ、フローヨガ、パワーヨガ、デトックスヨガなど |
「CALDO(カルド)新宿店」は、新宿駅地下道から直結の立地にあり、雨の日でも濡れずに通えるアクセスの良さ。ホットスタジオやフィットネスエリアがあり、効率的に身体を動かせる環境が整っています。
口コミには「スタッフ・インストラクターの方も感じがよく温度も心地よかったので、とても気持ちよく運動ができました」「しっかりと運動した感もありリラックスもできた」と高評価のものばかりでした。ホットヨガでは気持ちよく滝汗がかけると人気のようです。
CALDOの公式サイトはこちら
③zen place pilates 新宿スタジオ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7-8-13 栗原ビル5F |
| 営業時間 | 平日 7:15～21:55 土日祝 7:15～21:15 |
| 定休日 | 年末年始など |
| 店舗数 | 140店舗※ピラティススタジオ含む |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,940円～25,300円 |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| 体験レッスン | あり(3,300円)※時期により割引キャンペーンあり |
| ヨガプログラム | フロー、ビギナー、基礎、セラバンド、アドバンスド、ベーシック、コアなど |
「zen place pilates 新宿スタジオ」は、ピラティスマシン製造メーカーとして名高いbalanced bodyのピラティスマシンが各種揃ったスタジオです。
口コミをみると「姿勢も良くなり普段の動きも変わりました」「約5年ほど続けているが行くたびに新しい気付きがある」「ピラティスをやった後、身体が軽くなってすごく気持ちいい」と身体の変化を感じている人が多くいるようでした。レッスン内容の充実さも通い続けやすいポイントのようです。
zen place pilatesの公式サイトはこちら
④zen place pilates 新宿南口スタジオ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都新宿区新宿4‐1‐22新宿コムロビル2F |
| 営業時間 | 平日 7:30～22:10 土日祝 8:00～21:00 |
| 定休日 | 年末年始など |
| 店舗数 | 140店舗※ピラティススタジオ含む |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,940円～25,300円 |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| 体験レッスン | あり(3,300円)※時期により割引キャンペーンあり |
| ヨガプログラム | フロー、フェルデンクライス、ビギナー、コアフィットネスローラー、ヤムナボール、フォームローラー、ベーシック、コアなど |
「zen place pilates 新宿南口スタジオ」は、近くに高島屋がありレッスン前後にお買い物もできる便利な立地。グループレッスンは5～10人程度の少人数制で行われるのもうれしいポイントです。
口コミは「初めてのピラティスですがどの先生も初心者向けに丁寧に教えてもらえる」「10回ほど過ぎたころから体型が引き締まってきたよう」など評価する声がありました。
とくに新宿南口スタジオは多彩なクラスが揃っていて、ピラティスとは違ったメソッドのレッスンも受けられるようです。
zen place pilatesの公式サイトはこちら
⑤Rintosull(リントスル)新宿西口駅前店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿1-5-11 新宿三葉ビル4F |
| 営業時間 | 月～金 9:30～22:00 土 8:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週日曜日 |
| 店舗数 | 500店舗以上※LAVAブランド含む |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋運営管理費480円 |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月会費 |
| 体験レッスン | あり(ミニ体験付き見学会0円・体験レッスン1,000円) |
| ヨガプログラム | ボディメイク、パーツボディメイク、代謝アップ、ボディライン引き締め、カラダメンテナンス、体幹、リフレッシュなど |
「Rintosull(リントスル)新宿西口駅前店」は、ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)から生まれたマシンピラティススタジオです。
口コミをみると「レッスン後や帰り際にコミュニケーションや質問の機会を必ず設けてくれていて相談しやすい」「ピラティス未経験から始めましたが、丁寧な指導で続けられています」「キレイな施設で気分もスッキリ出来そう」など評価する声がありました。会員種類によってはLAVAの各店舗や暗闇キックボクシングBurnesStyleも通い放題なので、たくさん身体を動かしたいという人にもおすすめです。
Rintosullの公式サイトはこちら
⑥pilates K(ピラティスK)新宿店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都新宿区新宿3丁目2-4M&Eスクエア3F |
| 営業時間 | 火水金 10:00～22:00 木 17:30～22:00 土祝 10:00～18:30 日 10:00～16:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 店舗数 | 41店舗 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 14,520円+施設維持費220円 |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| ヨガプログラム | ベーシック、アドバンス、バーエクササイズ、ポイントボディメイク、ストレッチ、ボディバランス、筋膜リリース、ストレッチなど |
「pilates K(ピラティスK)新宿店」は、新宿三丁目駅から徒歩1分でアクセス抜群の女性専用マシンピラティススタジオ。仕事帰りや買い物ついでに立ち寄れる便利さが魅力です。
口コミには「教え方が丁寧でレッスン内容も程よく効いている感覚」「プログラムも強度が何種類もある為、その時の体調ややりたい強度に合わせて選べるのも良い」「毎日快適になり どんどんレッスンを受けたくなります」など高評価の声が多くありました。ボディメイクプログラムが充実しており、強度や目的に合わせて選べるのも評価されているポイントのようです。
pilates Kの公式サイトはこちら
＞＞pilates K(ピラティスK)新宿店の口コミをもっと見る
⑦the SILK(ザシルク)新宿店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7-1-8 ヒノデビル6階 |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | 年末年始(12/29～1/3) |
| 店舗数 | 29店舗 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 20,680円 |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 事務手数料：1,000円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | イントロ、ベーシック、ヒップ＆レッグ、ウエスト、バック＆アームなど |
「the SILK(ザシルク)新宿店」は、女性専用マシンピラティススタジオ。豊富なメニューや解剖学を生かした本質的なアプローチが特徴の教室です。
口コミには「シンプルでとても綺麗な内装でテンションも上がります」「始めてみてまだ数日ですが、まず姿勢が良くなったと思います」「プログラムも豊富で飽きる事がないのも楽しい」と高い評価が多くみられました。初心者でもきめ細やかな指導で気持ちよく身体を動かせるそうです。
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⑧CLUB PILATES(クラブピラティス)西新宿店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿6-20-7 コンシェリア西新宿 TOWER’S WEST 1F |
| 営業時間 | 月～金 7:00～21:00 土日 7:00～18:00 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 52店舗 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 40,590円 |
| 初期費用 | 入会金：5,500円※体験当日入会で入会金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| ヨガプログラム | リフォーマーフロー、ストレッチ、リフォームローラー、筋膜リリース、ジャンプボード、バー、グライディングディスク、スプリングボード、TRXサスペンションなど |
「CLUB PILATES(クラブピラティス)西新宿店」は、世界各国で800店舗以上を展開している、世界最大級のマシンピラティススタジオです。
口コミには「ピラティスもハードすぎず、簡単過ぎず長く続けられそう」「1ヶ月通い、腰痛もなくなりとても身体が軽くなりました」「終わったあとは身体が整った感じがやみつきになります」と評価する声がありました。初級レベルから上級レベルまで4段階に分けられたレッスンで、誰でも安心して取り組むことができるようです。
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⑨TIPNESS(ティップネス)東新宿店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都新宿区新宿6-27-30 新宿イーストサイドスクエアB1F |
| 営業時間 | 基本営業時間： 平日 9:30～23:00 土曜 9:30～22:00 日曜 9:30～20:00 祝日 9:30～20:00 ジムエリア営業時間：24時間 |
| 定休日 | 毎週木曜日、年末年始、メンテナンス休館 ジムエリア休館：毎週木曜9:30～18:00 |
| 店舗数 | 52店舗 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 20,900円 |
| 初期費用 | 登録料：5,500円 入会金：22,000円 |
| 体験レッスン | あり(2,420円/1日)手ぶらOK・フルレンタルセットつき |
| ヨガプログラム | カラダしぼるヨガ、カラダほぐすヨガ、アロマヒーリングストレッチ、ピラティスボディメイク、ハタヨガ、フローなど |
「TIPNESS(ティップネス)東新宿店」は、ヨガなどのスタジオレッスンや、プール、ジム、スパなどの総合型フィットネスクラブです。
口コミには「皆親切で気持ちよく通ってます」「ワンフロアで構成されているので階段やエレベーターの移動がなく便利」など通いやすさや設備の充実度を評価する声がありました。ヨガをはじめとして、プールやマシントレーニングも使用したいという人におすすめです。
TIPNESSの公式サイトはこちら
⑩Bodies(ボディーズ)新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都渋谷区千駄ヶ谷5-24-2 新宿タカシマヤタイムズスクエア12F |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00 土日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 新宿タカシマヤタイムズスクエア休館日に準ずる |
| 店舗数 | 23店舗 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 11,940円(年会費119,400円/実質2カ月0円) |
| 初期費用 | 入会金：6,600円 事務手数料：3,000円 会費(2ヶ月～2.5ヶ月)or年会費 ※時期によってキャンペーンあり ※Web入会特典で入会金無料 |
| 体験レッスン | あり(1,500円)※Webからの予約で無料 |
| ヨガプログラム | サーキットトレーニング、ゲルマニウム温浴、ヨガ、ランニングなど |
「Bodies(ボディーズ)新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ」は、サーキットトレーニングを中心にゲルマニウム温浴やヨガ、ランニングのプログラムが充実しているフィットネススタジオです。
口コミをみると「自分のペースで通うことが出来るので、焦らず楽しくトレーニング出来る」「運動後のゲルマニウム温浴もデトックスができて好きです」「終わったあとも、身体がポカポカです」などの声がありました。自分のペースで楽しく通えている人が多いようです。
Bodiesの公式サイトはこちら
新宿駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ17社を比較
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)新宿東口店 | CALDO(カルド)新宿店 | zen place pilates 新宿スタジオ | zen place pilates 新宿南口スタジオ | Rintosull(リントスル)新宿西口駅前店 | pilates K(ピラティスK)新宿店 | the SILK(ザシルク)新宿店 | CLUB PILATES(クラブピラティス)西新宿店 | TIPNESS(ティップネス)東新宿店 | Bodies(ボディーズ)新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ | FEELCYCLE(フィールサイクル)新宿 | スタジオ・ヨギー新宿EAST | FIRSTSHIP新宿 | jump one Shinjuku.East | K Village Pilates(ケービレッジピラティス)新宿西口店 | 深堀ヨガスクール | ヨガスタジオNOA 新宿校 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む |
80店舗以上 | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む |
140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む |
500店舗以上 ※LAVAブランド含む |
41店舗 | 29店舗 | 52店舗 | 52店舗 | 23店舗 | 38店舗 | 14店舗 | 6店舗 | 15店舗 | 1店舗 | 3スタジオ | 5店舗 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(1,650円) | あり(3,300円)※時期により割引キャンペーンあり | あり(1,000円)※時期により異なる | あり(ミニ体験付き見学会0円・体験レッスン1,000円) | あり(0円) | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円) | あり(2,420円/1日) 手ぶらOK・フルレンタルセットつき |
あり(1,500円)※Webからの予約で無料 | あり(0円)※時期により異なる) | あり(1,000円)※無料の会員登録が必要 | あり(1,000円) | あり(クレジットカード決済：3,300円/現金決済：3,850円) | あり(プライベート：4,400円/セミプライベート：0円) | あり(3,000円) | あり(2,200円)※時期により異なる 見学無料 |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 |
入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※時期によりキャンペーンあり |
入会金：33,000円 | 入会金：33,000円 ※時期によりキャンペーンあり |
入会金：5,000円 登録金：5,000円 体験・見学会当日入会で入会金、登録金0円 |
入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 |
入会金：10,000円 事務手数料：1,000円 |
入会金：5,500円 ※体験当日入会で入会金0円 |
登録料：5,500円 入会金：22,000円 |
入会金：6,600円 事務手数料：3,000円 ※時期によってキャンペーンあり ※Web入会特典で入会金無料 |
入会金：11,000円 会員発行手数料：1,100円 施設使用料：2,970円 |
なし | 入会金：5,000円 登録手数料：5,000円 施設使用料：1,000円 |
入会金：5,500円 マンスリーメンバー登録料：4,400円 施設使用料：2,750円 会員カード発行料：1,100円 |
入会金：11,000円 登録事務手数料：3,300円 |
入会金：2,500円 | 入会金：11,000円 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 11,770円～14,960円＋営業管理費480円 | 16,940円～25,300円 | 16,940円～25,300円 | 16,800円～18,800円＋運営管理費480円 ※時期によりキャンペーンあり |
15,070円～16,170円＋施設維持費825円 | 20,680円 | 40,590円(年間一括払い446,490円) | 20,900円 | 11,940円 (年会費119,400円/実質2カ月0円) |
18,480円＋運営管理費590円 | 15,620円 | 8,500円 | 18,480円 | セミプライベート(マット)：12,100円(月4回) | 28,000円(70～90分クラス/チケット12枚分) | 11,000円～18,150円＋システム手数料550円 |
| レッスン予約 | 必要 | 不要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 不要 | 必要 | 必要 | 不要 | 必要 | 必要 | 不要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 ※プランにより有料 |
全店舗利用可能(多店舗利用料550円) | なし | 別途チケット代が必要 | 会員種類により利用可能 | 全店舗利用可能 | 他店利用チケットあり | 会員種類により利用可能 | 全店舗利用可能 | チケットメンバーの場合は可能 | なし | レッスンによって使用スタジオが異なる | 全店舗利用可能 |
| 施設充実度 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・エステサロン併設 ・ウッドストーンスタジオ ・ナイトサーフィンススタジオ併設 |
・ホットスタジオ ・フィットネスエリア ・遠赤外線床暖房 ・24時間ジム ・ロウリュウ式サウナ ・シャワールーム ・ロッカールーム ・パウダールーム ・銀イオンスチーム |
・各種ピラティス専門マシン ・少人数制クラスあり |
・各種ピラティス専門マシン ・少人数制クラスあり ・フェルデンクライス ・コアフィットネスローラー ・ヤムナボール |
・水素水(有料) ・レンタルタオル(有料) ・レンタルウェア(有料) ・各種ピラティスマシン ・イベントレッスン ・ロッカー ・パウダールーム |
・マシンピラティス ・レンタルウェア(有料) ・ボディメイクに特化 |
・パウダールーム ・ヘアアイロン ・ヘアコテ ・ドライヤー ・リフォーマーピラティス ・レンタルウェア(有料) ・レンタルタオル(有料) |
・認定インストラクター ・8種類のクラス×レベル4段階 ・各種ピラティスマシン ・ロッカー ・ウォーターサーバー ・休憩スペース ・更衣室 |
・シャワー ・レンタルタオル/ウェア ・水素水 ・プライベートロッカー |
・ゲルマニウム温浴 ・痩身セルフエステ ・シューズレンタル(有料) ・ロッカー ・オプションサーキットトレーニング(有料) ・オプションヨガ(有料) |
・鍵付きロッカー ・専用シューズ ・更衣室 ・シャワー ・アメニティ |
・ビデオクラス受け放題 ・ピラティス ・ビューティペルヴィス ・ママ、ベビークラスあり ・ロッカー ・更衣室 |
・全米ヨガアライアンス正式認定校 ・資格取得コース ・指導者養成コース ・ヨガマット無料貸し出し |
・トランポリンを使ったヨガ ・シャワーブース ・スタジオ内鏡設置 ・レンタルウェア(有料) ・レンタルタオル(有料) |
・各種ピラティスマシン ・有資格者インストラクター ・プライベート/セミプライベート |
・対面＆ライブ配信のハイブリット ・ヨガインストラクター養成講座 ・ヨガマット無料貸し出し |
・シャワー ・ドライヤー ・更衣室 ・ロッカー ・ヨガマット ・ダンス、バレエ、キックボクシングも受講可能 |
| 男性利用可 | × | 〇 | 〇 | 〇 | × | × | × | 〇 | 〇 | × | 〇 | 〇 | 〇 | × | 〇 | 〇 | 〇 |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://rintosull.jp/ | https://pilates-k.jp/ | https://the-silk.co.jp/ | https://clubpilates.co.jp/ | https://tip.tipness.co.jp/ | https://www.bodies.jp/ | https://feelcycle.com/ | https://www.studio-yoggy.com/ | https://www.firstship.net/ | https://www.jumpone.jp/ | https://pilatestokyo.jp/ | https://f-yoga.com/ | https://www.noa-yoga.com/ |
新宿駅周辺の安い月額料金のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社を比較
| 比較項目※税込み | FIRSTSHIP新宿 | CALDO(カルド)新宿店 | Bodies(ボディーズ)新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ | K Village Pilates新宿西口店 | スタジオ・ヨギー新宿EAST | pilates K(ピラティスK)新宿店 | ホットヨガ＆ナイトサーフィンLAVA(ラバ)新宿東口店 | Rintosull(リントスル)新宿西口駅前店 | zen place pilates 新宿スタジオ | zen place pilates 新宿南口スタジオ | ヨガスタジオNOA 新宿校 | FEELCYCLE(フィールサイクル)新宿 | jump one Shinjuku.East | the SILK(ザシルク)新宿店 | TIPNESS(ティップネス)東新宿店 | 深堀ヨガスクール | CLUB PILATES(クラブピラティス)西新宿店 |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 登録手数料：5,000円 施設使用料：1,000円 |
入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※時期によりキャンペーンあり |
入会金：6,600円 事務手数料：3,000円 |
入会金：11,000円 登録事務手数料：3,300円 ※体験当日の入会で入会金無料 ※毎月10名まで入会金無料 |
なし | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 |
入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 |
入会金：5,000円 登録金：5,000円 体験・見学会当日入会で入会金、登録金0円 |
入会金：33,000円 | 入会金：33,000円 ※時期によりキャンペーンあり |
入会金：11,000円 | 入会金：11,000円 会員発行手数料：1,100円 施設使用料：2,970円 |
入会金：5,500円 マンスリーメンバー登録料：4,400円 施設使用料：2,750円 会員カード発行料：1,100円 |
入会金：10,000円 事務手数料：1,000円 |
登録料：5,500円 入会金：22,000円 |
入会金：2,500円 | 入会金：5,500円 ※体験当日入会で入会金0円 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 8,500円 | 11,770円～14,960円＋営業管理費480円 | 11,940円 (年会費119,400円/実質2カ月0円) |
セミプライベート(マット)：12,100円(月4回) | 15,620円 | 15,070円～16,170円＋施設維持費825円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋運営管理費480円 ※時期によりキャンペーンあり |
16,940円～25,300円 | 16,940円～25,300円 | 11,000円～18,150円＋システム手数料550円 | 18,480円＋運営管理費590円 | 18,480円 | 20,680円 | 20,900円 | 28,000円(70～90分クラス/チケット12枚分) | 40,590円(年間一括払い446,490円) |
| 公式サイト | https://www.firstship.net/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://www.bodies.jp/ | https://pilatestokyo.jp/ | https://www.studio-yoggy.com/ | https://pilates-k.jp/ | https://yoga-lava.com/ | https://rintosull.jp/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://www.noa-yoga.com/ | https://feelcycle.com/ | https://www.jumpone.jp/ | https://the-silk.co.jp/ | https://tip.tipness.co.jp/ | https://f-yoga.com/ | https://clubpilates.co.jp/ |
2025年最新おすすめの新宿駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを月額料金が安い順に17社厳選してご紹介しています。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
新宿駅周辺で自分にあうヨガ・ホットヨガ・ピラティスが見つからなかった場合
今回は新宿駅周辺エリアで人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオについてご紹介しましたがいかがでしたでしょうか。
今すぐにでもヨガを始めたいけど、人気の先生は予約が取りずらかったり、自宅からは遠いスタジオだったり…。
そんな時は営業時間にとらわれず、わざわざスタジオに行かなくても良いオンラインヨガをおすすめします。
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ホットヨガとは
ホットヨガとは、室温が38〜42度、湿度55～65％と高温多湿な環境で行われるヨガのこと。身体が温まり、大量の汗をかくことによって、リラクゼーション効果を発揮します。
また、汗と一緒に老廃物が排出されることでストレスも解消され、心身ともにリセットして精神の安定にも繋がります。
ホットヨガの効果
ホットヨガの効果は、主に以下の3つです。
- 発汗作用が高い
- 柔軟性が高まる
- リラックス効果がある
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
高温多湿な環境では、筋肉が柔らかくなるため、ヨガのポーズが取りやすくなります。柔軟性を高めたい方にもおすすめです。
ホットヨガは、呼吸法や瞑想を取り入れているため、心身ともにリラックスし、精神安定にも効果があります。
ホットヨガは、初心者でも始めやすく、効果を感じやすいヨガです。ほとんどのスタジオでは初心者向けのレッスンも充実しています。ぜひ挑戦してみてください。
ホットヨガの注意点
ホットヨガを始める際には、以下の点に注意しましょう。
- 水分補給をこまめに行う
- 柔軟性が高まる
- 無理をしない
- 通いやすいスタジオを選ぶ
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
ホットヨガは発汗量が多いため、こまめな水分補給が必要です。1時間のレッスンに1リットルを目安に補給するようにしましょう。
高温多湿な環境では、体調を崩しやすくなります。無理をせず、自分のペースで行うようにしましょう。
ホットヨガは、継続することが大切です。通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。
ホットヨガのよくある質問疑問12選
ここでは、ホットヨガに関するよくある疑問をピックアップして、Q＆A形式で解説します。
ホットヨガに通う前に、気になる点や疑問点はしっかり解決しておきましょう。
ホットヨガ週何回がベスト？
ホットヨガは、週に2〜3回がベストとされています。
ホットヨガは週に何回くらいやれば痩せますか？
ホットヨガで痩せるためには、週に2〜3回程度がおすすめです。
ホットヨガはどれくらいで効果が出る？
ホットヨガの効果が出始めるまでに、個人差はありますが、一般的には週に2〜3回、3ヶ月程度継続すると、体重や体型に変化が現れてくると言われています。
ホットヨガをやってはいけない人は？
- 高血圧、心臓病、糖尿病、骨粗しょう症などの持病がある人
- 妊娠中・授乳中の人
- 熱中症のリスクが高い人
上記に当てはまる方は、ホットヨガを行う前に医師に相談するようにしましょう。
ピラティスとホットヨガ、どちらがいいですか？
どちらがいいのかは、自分の目的や体質によって異なります。
ホットヨガとピラティス どっちが痩せる？
ホットヨガとピラティスは、どちらもダイエット効果が期待できるエクササイズですが、どちらが痩せるかというと、一概には言えません。
ホットヨガ後にだるいのはなぜですか？
ホットヨガ後にだるいと感じるのは、以下の理由が考えられます。
- 発汗による脱水症状
- 筋肉疲労
- 体調不良
- ホットヨガの好転反応
ホットヨガは空腹時がベストですか？
ホットヨガは、発汗作用が高いため、レッスン前に何も食べないと、空腹感や脱水症状を起こす可能性があります。
ホットヨガ 何も食べない？
ホットヨガのレッスン前は、フルーツやヨーグルト、バナナなど、軽めの食事を摂っておくことがおすすめです。
ホットヨガの後 何食べる？
ホットヨガ後は、筋肉の修復と回復のために、タンパク質とビタミンCを摂取することがおすすめです。
ホットヨガの後に甘いものを食べるとどうなる？
甘いものは、糖質が多く、タンパク質やビタミンCが少ないため、ホットヨガ後に甘いものを食べると、血糖値が急上昇し、その後に急降下します。
その結果、疲労感やイライラ感などの不調を感じることがあります。
ヨガをやっている人はなぜ痩せているのでしょうか？
ヨガを行うことで、カロリー消費量が増え、筋肉を鍛える効果も期待できます。筋肉量が増えると、基礎代謝がアップし、痩せやすい体質になります。
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