2024年最新でおすすめの群馬県高崎市のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10選ご紹介します。人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。
これから群馬県高崎市でヨガ・ホットヨガ・ピラティスを始めようかどうか迷っている方の参考になれば幸いです。
群馬県高崎市にあるホットヨガスタジオのおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)高崎店 | LAVA(ラバ)イオンモール高崎店 | Total Body Yogaメディアメガ高崎スタジオ |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 3店舗 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(1回体験1,000円、3回体験4,500円) |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 10,300円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | なし |
| 男性利用可 | × | × | 〇 |
| 住所 | 群馬県高崎市八島町17 イシイビル2F | 群馬県高崎市棟高町1400 イオンモール高崎 3F | 群馬県高崎市下和田町5-3-8 メディアメガ高崎 1F |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.totalbody.yoga/ |
群馬県高崎市にあるホットヨガの料金相場
| 比較項目※税込み | 群馬県の相場費用(月額料金) |
| フルタイム通い放題 | 12,375円 |
群馬県高崎市のホットヨガに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が12,375円。
スタジオによって、平日コースや週2回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによってシャワーの有無や、タオル、ヨガマットのレンタル、無料貸し出しなど、設備やサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
群馬県高崎市にあるおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ10選
それでは、2024年最新おすすめの群馬県高崎市のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10社厳選してご紹介していきます。どれも人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
①LAVA(ラバ)高崎店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 群馬県高崎市八島町17 イシイビル2F |
| 営業時間 | 月～木 8:30～22:30 土・日 7:30～20:30 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 他店利用可 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)高崎店」の口コミをみてみると、「初めてのホットヨガだったけど、インストラクターさんの指導がわかりやすくて、楽しくできました。」「ヨガを始めてから、体調が良くなり、肌の調子も良くなった気がします。」「仕事で疲れているときも、LAVAでヨガをすると、リフレッシュできます。」など高評価のものばかり。みんな楽しんで通っているようです。
定期的な研修を受けて、常に最新の知識や技術を身に付けている質の高いインストラクターが揃っており、そのクオリティの高さが信頼される理由の1つでもあります。豊富なプログラムを体験し、自分に合ったヨガを見つけてくださいね。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのホットヨガ／
LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
②LAVA(ラバ)イオンモール高崎店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 群馬県高崎市棟高町1400 イオンモール高崎 3F |
| 営業時間 | 平日(木以外) 9:30～23:00 木・土日祝 9:30～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 他店利用可 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、スクリーンヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)イオンモール高崎店」は、イオンモールの中にあり駐車場も広く通いやすいと評判のヨガスタジオです。「スタジオ、ロッカー、シャワールームが広くてきれい」と施設の清潔さも評価されています。
口コミをみてみると「インストラクターの方が元気で親切」「スタッフさんの雰囲気が良く行くと元気になれる」「練習方法やコツも教えてくれる」などインストラクターやスタッフの対応を評価する声が多くありました。腰痛軽減やむくみ解消など、身体の変化を実感できることも合わせて、ここに通い続けたいと思える人が多いようです。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
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LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
③Total Body Yoga メディアメガ高崎スタジオ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 群馬県高崎市下和田町5-3-8 メディアメガ高崎1F |
| 営業時間 | 平日 10:30～21:00 土日祝日 10:30～17:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗数 | 3店舗 他店利用不可 |
| 会社ホームページ | https://www.totalbody.yoga/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 10,300円 |
| 初期費用 | 入会金：3,000円 ※体験当日にプレミアムコース入会の場合：入会金0円 |
| 体験レッスン | あり 1回体験1,000円/3回体験4,500円 |
| ヨガプログラム | レベル1～5、ルーシーダットン、ピラティス、肩こり、骨盤矯正、アロマヨガ、キャンドルヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「Total Body Yoga(トータルボディヨガ)メディアメガ高崎スタジオ」の口コミをまとめると、「体調に合わせて温度を選べるので嬉しい」「やっていて楽しい」「姿勢がよくなった」「身体が軽くなった」と効果をしっかり実感できている人が多いようです。
駅から近くて通いやすくきれいなスタジオで、レッスンの種類も豊富なため、「続けやすい」という声もありました。キッズヨガやママ&ベビーヨガなど、お子さんと一緒に楽しめるワークショップやイベントもときどき開催されており、お子さんのいるママさんたちに人気なようです。
Total Body Yogaの公式サイトはこちら
④グランクラブ高崎
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 群馬県高崎市上大類町910‐4 |
| 営業時間 | 平日9:00～22:00 ※土日祝日は20時閉館 |
| 定休日 | 毎週火曜日 施設点検日 年末年始 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://gran-club.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | ホット会員：8,200円 |
| 初期費用 | 入会金11,000円＋登録料3,300円 |
| 体験レッスン | なし |
| ヨガプログラム | マインドフルネス、リンパマッサージ、リラックスなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「グランクラブ高崎」は、スパやカルチャースクール、エステ、エンタメなど、幅広いコンテンツを楽しめる総合施設。室温約40度、湿度約75%前後に保たれた岩盤ホットスタジオでは、ホットヨガ以外にもデトックスや骨盤ストレッチなど、さまざまなレッスンを受けることが可能です。
更衣室、リラクゼーションスペース、レンタルグッズ、アメニティなどが充実しているのも複合施設ならでは。口コミをみると、「岩盤浴もできて気持ちよい」「フィットネスや太極拳もできて飽きない」「色々な楽しみ方が出来る」と、自分の興味や希望に合わせて自由に選択できるようです。
グランクラブ高崎の公式サイトはこちら
⑤天照の美癒
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 群馬県高崎市吉井町吉井629‐3 |
| 営業時間 | 平日 9:30-21:30 土曜 9:00-11:00 日曜 9:00-14:00 |
| 定休日 | 月曜日・祝祭日 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://tensho-biyu.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 週2回コース：9,200円 |
| 初期費用 | 入会金：1,500円 |
| 体験レッスン | あり(500円) |
| ヨガプログラム | ホットヨガ、ピラティス |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「天照の美癒(てんしょうのびゆう)」の口コミをまとめると、天照石を使用した床暖スタジオに良い口コミが多く寄せられています。温めると遠赤外線が出る天照石は、身体をじんわり、じっくり芯から温めるので、固まっていた筋肉や関節がゆっくりほぐれて、体が柔らかくなっていくそうです。
じんわりと汗をかき始め、レッスンが終わるころには汗びっしょりになるという口コミもありました。室温はそれほど熱く感じないので、ヒータータイプの急激な温度差が苦手な方にも人気のようです。
天照の美癒の公式サイトはこちら
⑥YOGA STUDIO POSTURE(ヨガスタジオポスチャー)高崎店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 群馬県高崎市浜尻町1199P号室 |
| 営業時間 | 平日 9:00-22:00(ハーブ8カフェ11:00-21:00) 土日祝 7:30-16:30(ハーブ8カフェ9:00-15:30) |
| 定休日 | 水曜日 |
| 店舗数 | 4店舗 他店利用不可 |
| 会社ホームページ | https://yogastudio-posture.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 14,800円 |
| 初期費用 | 入会金0円 体験レッスン当日入会で初月の月会費半額 |
| 体験レッスン | あり(1,500円) |
| ヨガプログラム | シェイプアップヨガ、コアヨガ、ボールヨガ、ピラティス、フローヨガ、ヒーリングアロマ、リラックス、朝ヨガ、セラピーヨガ、デトックスヨガ、骨盤調整、マタニティ、ルーシーダットンなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「YOGA STUDIO POSTURE高崎店(ヨガスタジオ・ポスチャー)」は、床暖房完備で、室温25度前後のナチュラルホットヨガスタジオ。一般のホットヨガでは息が苦しく感じる方でも、ここなら無理なく心地よい温度でヨガを楽しめます。その反面、がっつり汗をかきたい、という人には少し物足りなく感じるかもしれません。
口コミを見ると、「スタジオ内がとにかくオシャレ」「アロマの香りとすてきなお花が迎えてくれる」「いつも清潔で居心地がよい」など、スタジオの雰囲気に良い口コミが多く寄せられています。また、このスタジオは男性の受講も可能なので、男性の方やカップルで通いたい方にもおすすめです。
YOGA STUDIO POSTUREの公式サイトはこちら
⑦朱音ヨガ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 群馬県高崎市吉井町小串771 |
| 営業時間 | 9:00-12:30 その日のレッスンによって変動 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://akaneyoga.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 9,900円(月6回) |
| 初期費用 | 入会金：3,000円 体験当日の入会で0円 |
| 体験レッスン | あり 1,000円(LINE登録済の方) 2,000円(LINE未登録の方) |
| ヨガプログラム | 呼吸力アップ、ストレッチ、シルクフィット、メディカルヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「朱音ヨガ」は、高崎市吉井町の「光心寺」で行われる老若男女に開かれたヨガスポットです。ヨガの本質「カラダを調え、ココロを整える」ことを重視し、木のぬくもり溢れる心地良い空間でヨガを堪能できます。
お寺という特別な場所で行われるヨガに、口コミでは「雰囲気が良くて元気がもらえた」「生きる上での先の先まで見据えたレッスン」「体調なども丁寧に聞いてくれる」と、身体だけでなく心の満足度も高いようです。大きな布を使うシルクフィットヨガやよもぎ蒸しなどもあり、癒されながら心と身体の調子を整えられます。
朱音ヨガの公式サイトはこちら
⑧Q STUDIO Plus(キュースタジオプラス)
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 群馬県高崎市八島町46−1 高崎OPA 8F |
| 営業時間 | 月～土：11:00-22:00 |
| 定休日 | 日曜 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | http://ds-q.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 14,300円 |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 ※無料キャンペーンあり 初回のみ事務手数料2,200円が別途発生 |
| 体験レッスン | あり(2,200円)※無料キャンペーンあり |
| ヨガプログラム | ビギナーヨガ、コアトレーニング＆ストレッチ、リラックスヨガ、美体幹ヨガ、ピラティスなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「Q STUDIO Plus(キュースタジオプラス)」は、「人生を美しくがんばりたい女性のためのスタジオ」としてダンスコースとコアフィットネスコースが併設されているスタジオです。高崎駅OPAの8階にあり、アクセスのよい立地が特徴です。
口コミをみてみると「体のほぐし方から優しく教えてもらえた」「きめ細やかにレッスンを進めてくれる」などレッスンに満足している声が多くありました。大人の女性向けクラスが充実していてビギナークラスなどもあるので、はじめてヨガを習う人にも優しいヨガスタジオのようです。
Q STUDIO Plusの公式サイトはこちら
⑨T-YOGA Studio
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 群馬県高崎市上中居町562−2 3F |
| 営業時間 | 10:00-19:15 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.t-yoga.net/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 11,000円 |
| 初期費用 | 会員登録料：3,500円 |
| 体験レッスン | あり(1回2,200円/3回6,000円) |
| ヨガプログラム | アナトミック骨盤ヨガ、ヨガトレなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「T-YOGA Studio」は、身体の効果にこだわるヨガスタジオです。リラックスやストレッチというよりもウエイトトレーニングのようなヨガを提供しており、きつい、けど、ちゃんと結果を得たい方にうってつけのヨガスタジオです。
ASANA(アーサナ)という身体トレーニングの側面をピックアップしたヨガを提供していて、単に痩せた身体を目指すのではなく、引き締まった身体を目指すのが特徴のひとつです。健康的な身体への積極的な変化を求める方におすすめです。
T-YOGA Studioの公式サイトはこちら
⑩Adjustall(アジャストール)
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 群馬県高崎市箕郷町矢原803-1 |
| 営業時間 | 10:30-21:00 |
| 定休日 | 日曜・祝日 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.studio-adjustall.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 1レッスン2,200円 アシュタンガヨガクラスのみ月13,000円(初回5,000円) |
| 初期費用 | 入会金0円 |
| 体験レッスン | あり(2,200円) |
| ヨガプログラム | 骨整ヨガ、フローヨガ、ベーシックヨガ、アシュタンガヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「Adjustall(アジャストール)」はAdjustment＝整える、All＝全てを意味しています。身体と健康のサポートをするための少人数制ヨガスタジオで、不調改善や骨格を整えるヨガが充実しています。
口コミには「骨格調整効果が素晴らしい」「本当に身体の不調がなくなった」と、効果を実感している声がありました。整体に通っても繰り返す痛みがある方や、ヨガを通して自分と向き合いたい方にもおすすめです。
Adjustallの公式サイトはこちら
群馬県高崎市にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社を比較
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)高崎店 | LAVA(ラバ)イオンモール高崎店 | Total Body Yogaメディアメガ高崎スタジオ | グランクラブ高崎 | 天照の美癒 | YOGA STUDIO POSTURE(ヨガスタジオポスチャー)高崎店 | 朱音ヨガ | Q STUDIO Plus(キュースタジオプラス) | T-YOGA Studio | Adjustall(アジャストール) | YOGA STUDIO ZEN(ヨガスタジオゼン) | CURATIVE YOGA(キュラティヴヨガ)高崎クラス | yogaamritatakasaki | yoga&plates BleuCiel(ヨガアンドピラティスブルーシエル) | Pilates Studio Arte(ピラティススタジオアルテ) | THE POSTURE PILATES(ザポスチャーピラティス) |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 3店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 4店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 2店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(1回体験1,000円/3回体験4,500円) | なし | あり(500円) | あり(1,500円) | 1,000円(LINE登録済の方) 2,000円(LINE未登録の方) | あり(2,200円)※無料キャンペーンあり | 1回2,200円 3回6,000円 | あり(2,200円) | あり(1,500円) | あり(1,000円) | あり(3,000円) | あり(2,300円) | あり(4,000円) | あり(3,300円) |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：3,000円 ※体験当日にプレミアムコース入会の場合：入会金0円 | 入会金：11,000円 登録料：3,300円 | 入会金：1,500円 | 入会金：いつでも0円 ※体験当日入会の場合：1ヶ月分の会費半額 | 入会金：3,000円 体験当日の入会で0円 | 入会金：10,000円 ※無料キャンペーンあり 初回のみ事務手数料2,200円が別途発生 | 会員登録料：3,500円 | 0円 | 入会金：3,000円 | 会員登録料：2,000円 | 0円 | 0円 | 入会金：10,000円 | 入会金：11,000円 ※体験レッスン受講後24時間以内の入会で無料 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 10,300円 | ホット会員：8,200円 | 週2回コース：月9,200円 | 14,800円 | ライフスタイルプラン：9,900円(月6回) | 14,300円 ※システム手数料300円/月 | 11,000円 | 1レッスン2,200円 アシュタンガヨガクラスのみ月13,000円(初回5,000円) | 5,000円 | 6,000円 | 1回2,000円 | 16,800円 | 18,840円(月最大30回) | プレミアムプラン：22,000円(1日1レッスンまで通い放題) |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | × | × | × | × | × | × | × | × | × | 全店舗利用可能 | × | × | × | × |
| 施設充実度 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・ウッドストーン | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・ウッドストーン ・スクリーンヨガ | ・シャワー ・ロッカー ・ホットスタジオ ・マット貸出(無料) | ・ホットピラティス ・岩盤ホットヨガ ・ロッカー ・ヨガマット ・バスタオル ・シャワー ・スパ・サウナ ・スパアメニティ ・卓球ルーム(有料) ・カラオケルーム(有料) ・水素水(有料) | ・シャワー(有料) ・ピラティス | ・室温25度前後 ・少人数制 ・床暖房 ・オーガニックハーブティーカフェ併設 ・駐車場(20台完備) ・マットレンタル(有料) | ・お寺で受けられるヨガ ・温浴リラックスヨガ ・シルクフィット | ・駅直結 ・大人の女性向けクラスが充実 ・燃焼系ピラティス | ・ヨガマット(有料) ・ヨガを通した身体トレーニング | ・レンタルマット(有料) ・不調改善プランあり ・更衣室 | ・少人数制 ・インド政府認定ヨガ教師 | ・治癒的ヨガ ・少人数制 | ・マインドフルネスヨガ ・頭痛や怪我のリカバリー | ・床暖房 ・レンタルマット無料 ・少人数制 | ・マシンピラティス併設 ・3名までの少人数レッスン | ・少人数制 ・国家資格医療従事者在籍 ・ピラティスマスタートレーナー在籍 |
| 男性利用可 | × | × | 〇 | 〇 | × | 〇 | 〇 | × | 〇 | 〇 | × | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 住所 | 群馬県高崎市八島町17 イシイビル 2F | 群馬県高崎市棟高町1400 イオンモール高崎 3F | 群馬県高崎市下和田町5-3-8 メディアメガ高崎 1F | 群馬県高崎市上大類町910-4 | 群馬県高崎市吉井町吉井629-3 | 群馬県高崎市浜尻町1199P号室 | 群馬県高崎市吉井町小串771 | 群馬県高崎市八島町46-1 高崎オーパ8F | 群馬県高崎市上中居町562-2 3F | 群馬県高崎市箕郷町矢原803-1 | 群馬県高崎市昭和町17-1 | 群馬県高崎市井野町178-12 | 群馬県高崎市箕郷町矢原8-4 | 群馬県高崎市中居町3丁目29-15 | 群馬県高崎市芝塚町185 | 群馬県高崎市連雀町119 アークプラザ 1階 |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.totalbody.yoga/ | https://gran-club.com/ | https://tensho-biyu.com/ | https://yogastudio-posture.com/ | https://akaneyoga.com/ | http://ds-q.com/q-studioplus_lp.html | https://www.t-yoga.net/ | https://www.studio-adjustall.com/ | https://www.yogastudiozen.com/ | https://www.curativeyoga.org/ | https://www.yogaamritatakasaki.com/ | https://bleuciel.site/ | https://pilates-arte.com/arte/ | https://theposture-pilates.com/ |
群馬県高崎市の安い月額料金のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社を比較
| 比較項目※税込み | YOGA STUDIO ZEN | CURATIVE YOGA高崎クラス | yogaamritatakasaki | グランクラブ高崎 | 天照の美癒 | 朱音ヨガ | Total Body Yoga メディアメガ高崎スタジオ | T-YOGA Studio | Adjustall | Q STUDIO Plus | YOGA STUDIO POSTURE高崎店 | yoga&plates BleuCiel | LAVA(ラバ)高崎店 | LAVA(ラバ)イオンモール高崎店 | Pilates Studio Arte | THE POSTURE PILATES |
| 入会金・手数料 | 3,000円 | 会員登録料：2,000円 | 0円 | 入会金：11,000円 登録料：3,300円 | 入会金：1,500円 | 入会金：3,000円 体験当日の入会で0円 | 入会金：3,000円 ※体験当日にプレミアムコース入会の場合：入会金0円 | 会員登録料：3,500円 | 0円 | 入会金：10,000円 ※無料キャンペーンあり 初回のみ事務手数料2,200円が別途発生 | 入会金：いつでも0円 ※体験当日入会の場合：1ヶ月分の会費半額 | 0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 10,000円 | 入会金：11,000円 ※体験レッスン受講後24時間以内の入会で無料 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 5,000円 | 6,000円 | 1回2,000円 | ホット会員：8,200円 | 週2回コース：月9,200円 | ライフスタイルプラン：9,900円(月6回) | 10,300円 | 11,000円 | 1レッスン2,200円 アシュタンガヨガクラスのみ月13,000円(初回5,000円) | 14,300円 ※システム手数料300円/月 | 14,800円 | 16,800円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 18,840円(月最大30回) | プレミアムプラン：22,000円(1日1レッスンまで通い放題) |
| 公式サイト | https://www.yogastudiozen.com/ | https://www.curativeyoga.org/ | https://www.yogaamritatakasaki.com/ | https://gran-club.com/ | https://tensho-biyu.com/ | https://akaneyoga.com/ | https://www.totalbody.yoga/ | https://www.t-yoga.net/ | https://www.studio-adjustall.com/ | http://ds-q.com/q-studioplus_lp.html | https://yogastudio-posture.com/ | https://bleuciel.site/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://pilates-arte.com/arte/ | https://theposture-pilates.com/ |
2024年最新おすすめの群馬県高崎市のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを月額料金が安い順に16社厳選してご紹介しています。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
群馬県高崎市で自分にあうホットヨガが見つからなかった場合
今回は群馬県高崎市エリアで人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオについてご紹介しましたがいかがでしたでしょうか。
今すぐにでもヨガを始めたいけど、人気の先生は予約が取りずらかったり、自宅からは遠いスタジオだったり…。
そんな時は営業時間にとらわれず、わざわざスタジオに行かなくても良いオンラインヨガをおすすめします。
元々トップインストラクターとして活躍していた先生が、有名になりすぎて予約を管理しきれずオンラインヨガに移籍することもよくあります。
オンラインヨガはYouTubeヨガと違いライブレッスンや動画レッスンなど幅広いプログラムを楽しめるサイトも多く大変おすすめですので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
オンラインヨガならLAVAのUCHIYOGA＋(うちヨガ＋)
中でも「LAVAのUCHIYOGA＋(うちヨガ＋)」はオンラインヨガ初心者の方にもオススメです。
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- スタジオまでの移動時間がゼロ
- 低料金で幅広いプログラムが受けられる
- 周りを気にしなくて良いので緊張しない
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ホットヨガとは
ホットヨガとは、室温が38〜42度、湿度55～65％と高温多湿な環境で行われるヨガのこと。身体が温まり、大量の汗をかくことによって、リラクゼーション効果を発揮します。
また、汗と一緒に老廃物が排出されることでストレスも解消され、心身ともにリセットして精神の安定にも繋がります。
ホットヨガの効果
ホットヨガの効果は、主に以下の3つです。
- 発汗作用が高い
- 柔軟性が高まる
- リラックス効果がある
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
高温多湿な環境では、筋肉が柔らかくなるため、ヨガのポーズが取りやすくなります。柔軟性を高めたい方にもおすすめです。
ホットヨガは、呼吸法や瞑想を取り入れているため、心身ともにリラックスし、精神安定にも効果があります。
ホットヨガは、初心者でも始めやすく、効果を感じやすいヨガです。ほとんどのスタジオでは初心者向けのレッスンも充実しています。ぜひ挑戦してみてください。
ホットヨガの注意点
ホットヨガを始める際には、以下の点に注意しましょう。
- 水分補給をこまめに行う
- 柔軟性が高まる
- 無理をしない
- 通いやすいスタジオを選ぶ
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
ホットヨガは発汗量が多いため、こまめな水分補給が必要です。1時間のレッスンに1リットルを目安に補給するようにしましょう。
高温多湿な環境では、体調を崩しやすくなります。無理をせず、自分のペースで行うようにしましょう。
ホットヨガは、継続することが大切です。通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。
群馬県高崎市のホットヨガスタジオのよくある質問疑問12選
ここでは、ホットヨガに関するよくある疑問をピックアップして、Q＆A形式で解説します。
ホットヨガに通う前に、気になる点や疑問点はしっかり解決しておきましょう。
ホットヨガ週何回がベスト？
ホットヨガは、週に2〜3回がベストとされています。
ホットヨガは週に何回くらいやれば痩せますか？
ホットヨガで痩せるためには、週に2〜3回程度がおすすめです。
ホットヨガはどれくらいで効果が出る？
ホットヨガの効果が出始めるまでに、個人差はありますが、一般的には週に2〜3回、3ヶ月程度継続すると、体重や体型に変化が現れてくると言われています。
ホットヨガをやってはいけない人は？
- 高血圧、心臓病、糖尿病、骨粗しょう症などの持病がある人
- 妊娠中・授乳中の人
- 熱中症のリスクが高い人
上記に当てはまる方は、ホットヨガを行う前に医師に相談するようにしましょう。
ピラティスとホットヨガ、どちらがいいですか？
どちらがいいのかは、自分の目的や体質によって異なります。
ホットヨガとピラティス どっちが痩せる？
ホットヨガとピラティスは、どちらもダイエット効果が期待できるエクササイズですが、どちらが痩せるかというと、一概には言えません。
ホットヨガ後にだるいのはなぜですか？
ホットヨガ後にだるいと感じるのは、以下の理由が考えられます。
- 発汗による脱水症状
- 筋肉疲労
- 体調不良
- ホットヨガの好転反応
ホットヨガは空腹時がベストですか？
ホットヨガは、発汗作用が高いため、レッスン前に何も食べないと、空腹感や脱水症状を起こす可能性があります。
ホットヨガ 何も食べない？
ホットヨガのレッスン前は、フルーツやヨーグルト、バナナなど、軽めの食事を摂っておくことがおすすめです。
ホットヨガの後 何食べる？
ホットヨガ後は、筋肉の修復と回復のために、タンパク質とビタミンCを摂取することがおすすめです。
ホットヨガの後に甘いものを食べるとどうなる？
甘いものは、糖質が多く、タンパク質やビタミンCが少ないため、ホットヨガ後に甘いものを食べると、血糖値が急上昇し、その後に急降下します。
その結果、疲労感やイライラ感などの不調を感じることがあります。
ヨガをやっている人はなぜ痩せているのでしょうか？
ヨガを行うことで、カロリー消費量が増え、筋肉を鍛える効果も期待できます。筋肉量が増えると、基礎代謝がアップし、痩せやすい体質になります。
迷ったら「LAVA(ラバ)」がおすすめ！その３つの理由とは？
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